00:00:00 → 00:00:02ผักที่ควรเลือกและเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยโรค
00:00:02 → 00:00:05ไตเมื่อป่วยเป็นโรคไตต้องใส่ใจเรื่องการ
00:00:05 → 00:00:08กินให้มากขึ้นแม้แต่ผักที่ขึ้นชื่อว่า
00:00:08 → 00:00:10เป็นอาหารที่มีประโยชน์ก็ใช่ว่าจะกินได้
00:00:10 → 00:00:12ทุกชนิดผักที่ผู้ป่วยโรคตายควรจะหลีก
00:00:12 → 00:00:15เลี่ยงคือกลุ่มผักใบเขียวต่างๆซึ่งมี
00:00:15 → 00:00:18โพแทสเซียมสูงได้แก่คะน้ากวางตุ้งยอดฟัก
00:00:19 → 00:00:23แม้วใบกุ้ยช่ายบรอกโคลี่ผักโขมผักแพวปวย
00:00:23 → 00:00:27เล้งใบชะพลูใบยอครื่นช่ายเป็นต้นค่ะแต่
00:00:27 → 00:00:30หากอยากกินผักกลุ่มนี้จริงๆแนะนำทำให้
00:00:30 → 00:00:32ปรุงแบบสุกมากๆเพราะผักที่ผ่านความร้อน
00:00:33 → 00:00:35แล้วปริมาณโพแทสเซียมเนี่ยจะลดน้อยลงส่วน
00:00:35 → 00:00:38ผักที่รับประทานได้จะเป็นกลุ่มผักสีเขียว
00:00:38 → 00:00:42อ่อนและสีขาวเช่นเห็ดนางฟ้าแตงกวาฟัก
00:00:42 → 00:00:45เขียวพริกฝรั่งผักกาดขาวพริกหยวกบวบ
00:00:45 → 00:00:49เหลี่ยมถั่วพูถั่วงอกหอมหัวใหญ่หรือจำ
00:00:49 → 00:00:52ง่ายๆว่าเป็นผักสีอ่อนที่ลวกน้ำแล้วยุบ
00:00:52 → 00:00:54ถ้าเห็นว่าคลิปนี้ดีแล้วก็มีประโยชน์ฝาก
00:00:54 → 00:00:57กดไลก์แล้วก็กดแชร์ไปให้ผู้สูงอายุที่
00:00:57 → 00:01:00ท่านรู้จักด้วยค่ะ