00:00:00 → 00:00:02 ผักที่ควรเลือกและเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยโรค

00:00:02 → 00:00:05 ไตเมื่อป่วยเป็นโรคไตต้องใส่ใจเรื่องการ

00:00:05 → 00:00:08 กินให้มากขึ้นแม้แต่ผักที่ขึ้นชื่อว่า

00:00:08 → 00:00:10 เป็นอาหารที่มีประโยชน์ก็ใช่ว่าจะกินได้

00:00:10 → 00:00:12 ทุกชนิดผักที่ผู้ป่วยโรคตายควรจะหลีก

00:00:12 → 00:00:15 เลี่ยงคือกลุ่มผักใบเขียวต่างๆซึ่งมี

00:00:15 → 00:00:18 โพแทสเซียมสูงได้แก่คะน้ากวางตุ้งยอดฟัก

00:00:19 → 00:00:23 แม้วใบกุ้ยช่ายบรอกโคลี่ผักโขมผักแพวปวย

00:00:23 → 00:00:27 เล้งใบชะพลูใบยอครื่นช่ายเป็นต้นค่ะแต่

00:00:27 → 00:00:30 หากอยากกินผักกลุ่มนี้จริงๆแนะนำทำให้

00:00:30 → 00:00:32 ปรุงแบบสุกมากๆเพราะผักที่ผ่านความร้อน

00:00:33 → 00:00:35 แล้วปริมาณโพแทสเซียมเนี่ยจะลดน้อยลงส่วน

00:00:35 → 00:00:38 ผักที่รับประทานได้จะเป็นกลุ่มผักสีเขียว

00:00:38 → 00:00:42 อ่อนและสีขาวเช่นเห็ดนางฟ้าแตงกวาฟัก

00:00:42 → 00:00:45 เขียวพริกฝรั่งผักกาดขาวพริกหยวกบวบ

00:00:45 → 00:00:49 เหลี่ยมถั่วพูถั่วงอกหอมหัวใหญ่หรือจำ

00:00:49 → 00:00:52 ง่ายๆว่าเป็นผักสีอ่อนที่ลวกน้ำแล้วยุบ

00:00:52 → 00:00:54 ถ้าเห็นว่าคลิปนี้ดีแล้วก็มีประโยชน์ฝาก

00:00:54 → 00:00:57 กดไลก์แล้วก็กดแชร์ไปให้ผู้สูงอายุที่

00:00:57 → 00:01:00 ท่านรู้จักด้วยค่ะ