00:00:00 → 00:00:04มีน้ำดื่มบำรุงไตน้ำอะไรที่สามารถที่จะ
00:00:04 → 00:00:08บำรุงไตได้วันนี้ครับจะมาไขข้อข้องใจคำ
00:00:08 → 00:00:13ว่าน้ำอะไรบำรุงไตได้ครับ
00:00:13 → 00:00:18[เพลง]
00:00:18 → 00:00:21สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor
00:00:21 → 00:00:23Talk Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:23 → 00:00:27สนุกและมีสาระครับ
00:00:27 → 00:00:31วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องน้ำดื่ม
00:00:31 → 00:00:36บำรุงไตน้ำอะไรที่สามารถที่จะบำรุงไตได้
00:00:36 → 00:00:39วันนี้ครับจะมาไขข้อข้องใจคำว่าน้ำอะไรมา
00:00:39 → 00:00:41บำรุงไตได้ครับก็ที่เราจะไปกันครับอย่า
00:00:41 → 00:00:45ลืมกด like กด Share กด Subscribe และกด
00:00:45 → 00:00:47กระดิ่งนะครับผมน้ำดื่มอะไรที่จะบำรุงไต
00:00:47 → 00:00:50ได้บ้างอันดับแรกครับน้ำเปล่าครับถามว่า
00:00:50 → 00:00:53น้ำปลาบำรุงไตได้จริงไหมมาด้วยครับน้ำ
00:00:53 → 00:00:56เปล่าเนี่ยทานได้เลยครับไม่มีปัญหาเกี่ยว
00:00:56 → 00:00:59กับไปนะครับแต่ถามว่าบำรุงไตไหมก็ต้อง
00:00:59 → 00:01:02อยู่ที่ว่ามีปริมาณที่ท่านกินเนี่ยมัน
00:01:02 → 00:01:06เหมาะสมหรือเปล่าถ้าท่านกินน้อยไปครับอัน
00:01:06 → 00:01:09นี้ไม่เหมาะสมแน่นอนจะเชิดนิ่วในไตได้อัน
00:01:09 → 00:01:11นี้ถือว่าเป็นข้อเสียไม่บำรุงไตนะครับ
00:01:11 → 00:01:14เพราะว่ากินไม่พอแต่ถ้ากินมากไปล่ะบำรุง
00:01:14 → 00:01:17ไตหรือเปล่าคือการกินน้ำดื่มที่มากเกินไป
00:01:17 → 00:01:21นะเนี่ยไม่ได้ช่วยเขาเรียกว่าไม่ได้ช่วย
00:01:21 → 00:01:24ให้ตายทั้งดีขึ้นแต่ก็ไม่ได้ถึงกับทำให้
00:01:24 → 00:01:28ตายท่านแย่ลงนะครับในคนปกติแต่ถ้าคนเป็น
00:01:28 → 00:01:30ไตวายเรื้อรังนี้แล้วกินน้ำมากเกินอันนี้
00:01:30 → 00:01:34งานงอกเลยนะงานเข้าเลยนะครับตัวบวมเอยนะ
00:01:34 → 00:01:37ครับแน่นหายใจไม่ออกไต่เขาเรียกอะไรนะหัว
00:01:37 → 00:01:40ใจวายหูมากมายนะครับแล้วก็นี้มาดูราย
00:01:40 → 00:01:42ละเอียดครับนะอุ่นดีกว่านี้เย็นไม่ต้อง
00:01:42 → 00:01:45บอกไม่แตกต่างครับทานได้ทั้งคู่น้ำแข็ง
00:01:45 → 00:01:48กินได้มั้ยกินได้ครับไม่ซีเรียสนะครับ
00:01:48 → 00:01:50เพราะฉะนั้นถ้าเป็นน้ำเปล่าท่านสามารถทาน
00:01:50 → 00:01:53ได้เลยครับมีปัญหากับไตไม่มีกินน้อยไป
00:01:53 → 00:01:56ระวังเป็นนิ่วกินมากไปไม่ได้มีประโยชน์
00:01:56 → 00:01:59ฉันกินให้พอดีพอดีคือเท่าไหร่ก็คือวันละ
00:01:59 → 00:02:02ประมาณดี 2 ลิตรนั่นเองนะครับถ้าตัวเล็ก
00:02:02 → 00:02:04หน่อยก็น้อยกว่านั้นแต่ตัวใหญ่หน่อยก็มาก
00:02:04 → 00:02:07กว่านั้นหน่อยเอาคิดแบบเป๊ะๆก็คือเอา 30
00:02:07 → 00:02:11* น้ำหนักส่วนถ้านั้นถ้าน้ำหนัก 50 *
00:02:11 → 00:02:1530 9544 ถ้าน้ำหนัก 70 * 30 ก็ 2100
00:02:15 → 00:02:19cc ต่อวันนี้คือแบบเหมาะสมแต่ถ้าเกิดขี้
00:02:19 → 00:02:21เกียจนับก็ดูสีปัสสาวะแล้วกันถ้าเกิดสี
00:02:21 → 00:02:24เหลืองมันอ่อนก็คือใช่โอเคนะครับแปลว่า
00:02:24 → 00:02:26ถ้าเกิดสี่เหลี่ยมเค็มปี๋อย่างนี้ไม่โอเค
00:02:26 → 00:02:29และเทคนิคการกินคือกินให้แบบเคลือบไม่ใช่
00:02:29 → 00:02:33แบบโหตื่นเช้ามาพันซีซีสดเลือกเลยตอน
00:02:33 → 00:02:35เที่ยงไม่กินเลยทั้งวันแล้วไปกินเย็นอีก
00:02:35 → 00:02:37พันสี่อย่างนี้ไม่ดีนะครับคือต้องกินข้าว
00:02:37 → 00:02:40กันไปนะครับเป็นเฉลี่ยเฉลี่ยกันไปอย่าง
00:02:40 → 00:02:42นี้จะได้ผลดีมากกว่าสำหรับนำหลักนะครับ
00:02:42 → 00:02:45เค้านี้มาดูน้ำมันที่ 2 น้ำหวานครับบำรุง
00:02:45 → 00:02:47ไตไหมคุณน้ำหวานเนี่ยต้องบอกว่าสำหรับผู้
00:02:47 → 00:02:50ป่วยโรคไตนะครับทานได้ไม่มีปัญหาเลยสบาย
00:02:50 → 00:02:53มากนะครับแล้วก็สำหรับคนธรรมดาก็ทานได้
00:02:53 → 00:02:55สบายมากไม่ได้มีปัญหาอะไรกับไปชีวิตดีกิน
00:02:55 → 00:02:58ได้มีความสุขถ้าเกิดเป็นผู้ป่วยไตที่มี
00:02:58 → 00:03:01เบาหวานด้วยก็ต้องระวังและมีน้ำหวานน้ำ
00:03:01 → 00:03:04ตาลสูงไอหรือคนปกติทั่วไปเนี่ยที่มีเบา
00:03:04 → 00:03:06หวานเนี่ยก็ต้องระวังเรื่องน้ำตานะครับก็
00:03:06 → 00:03:08ตรงไปตรงมาเพราะฉะนั้นน้ำหวานๆก็ต้อง
00:03:08 → 00:03:11ระวังน้ำตาลนะครับแล้วถ้าเกิดน้ำหวานของ
00:03:11 → 00:03:13ท่านเนี่ยมันเป็นชั้นนมไข่มุกมันมีส่วน
00:03:13 → 00:03:17ผสมของนมส่วนผสมของครีมเทียมอันนี้ท่า
00:03:17 → 00:03:19นั้นเป็นคนปกติมันก็ไม่น่ากลัวเท่าไหร่
00:03:19 → 00:03:22แต่ท่านเป็นผู้ป่วยใจไว้แล้วล่ะซึ่งผมบอก
00:03:22 → 00:03:25ให้นะคะว่าคนที่เป็นไตวายเรื้อรังอ่ะใน
00:03:25 → 00:03:27ประเทศไทยอ่ะมี 10 ล้านคนนะครับและท่าน
00:03:27 → 00:03:29อาจจะเป็นคนอย่างนั้นแต่เพื่อนไม่เคยตรวจ
00:03:29 → 00:03:31เท่านั้นเองนะครับได้ไว้แล้วหลังเนี่ยไม่
00:03:31 → 00:03:33จำเป็นต้องฟอกไตทุกคน 10 ล้านคนเนี่ยที่
00:03:33 → 00:03:35เป็นใจไว้แล้วล่ะมีคนไม่รู้เนี่ยเป็นล้าน
00:03:35 → 00:03:37ๆคนเลยที่นะท่านที่ตรวจเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:03:37 → 00:03:39ถ้ามีตัวประจำปีก็ไปตรวจนะครับอย่าขี้
00:03:39 → 00:03:41เกียจไปตรวจนะขอร้องเหอะได้โปรดนะครับแต่
00:03:41 → 00:03:43มีเพียงแค่ 1 แสนคนเท่านั้นนะครับที่
00:03:43 → 00:03:46จำเป็นที่จะต้องฟอกไตนะครับแต่ไม่พอก็ดี
00:03:46 → 00:03:48ที่สุดเนาะอย่างที่บอกครับน้ำว่ากินได้
00:03:48 → 00:03:51ผู้ป่วยโลกไก่ก็กินได้แต่ว่าถ้าเป็นเบา
00:03:51 → 00:03:54หวานด้วยก็ลดลงหน่อยแล้วมาระหว่างอันต่อ
00:03:54 → 00:03:57มาครับน้ำมันที่ 3 ชากาแฟน้ำดำๆก็คือ
00:03:57 → 00:03:59กลุ่มที่มันมีคา ce ทั้งหลายเนี่ยถามว่า
00:03:59 → 00:04:02กินได้มั้ยมีคนธรรมดาทั่วไปกินได้ไม่ได้
00:04:02 → 00:04:04มีปัญหาอะไรนะคะแต่อย่ามากเกินไปกาแฟวัน
00:04:04 → 00:04:06ละ 5 แก้วนะก็ไม่ใช่เรื่องนะว่าและแก้ว
00:04:06 → 00:04:08ตอนเช้านี้กำลังสวยนะครับผมก็กินและแก้ว
00:04:08 → 00:04:10ตอนเช้านะครับคือพยายามเข้าข้างตัวเองว่า
00:04:10 → 00:04:14อยู่ไหนมันดีก็ไม่โอเคไงมันโอเคก็ถ้าเป็น
00:04:14 → 00:04:16กาแฟดำนะครับไม่ใส่นมไม่ถึงตายเนี่ยมันก็
00:04:16 → 00:04:19ไม่ได้มีผลเสียกับสุขภาพก็ทานได้นะครับก็
00:04:19 → 00:04:21ต้องระวังนิดนึงว่าถ้าเกิดเป็นไตวาย
00:04:21 → 00:04:24เรื้อรังระยะ 4-5 เนี่ยพวกกาแฟชาน้ำดำ
00:04:24 → 00:04:26เนี่ยมันมีฟอสฟอรัสสูงก็ต้องระวังว่าให้
00:04:26 → 00:04:29มันจะมีผลนะครับมันทำให้คันมากเลยอ่ะมัน
00:04:29 → 00:04:31ร่างกายนะครับออกไม่ได้นะครับสำหรับวัน
00:04:31 → 00:04:34นี้ก็ต้องระมัดระวังสำหรับมาชากาแฟแล้วก็
00:04:34 → 00:04:37น้ำดำต่างๆนะครับน้ำที่ 4 ครับน้ำเกลือ
00:04:37 → 00:04:40แร่ครับมีประโยชน์หรือมีโทษบำรุงไตจริง
00:04:40 → 00:04:42หรือเปล่าไม่ต้องบอกนะครับน้ำจะได้นะครับ
00:04:42 → 00:04:44สำหรับคนทั่วไปนะครับสามารถทานได้เลยไม่
00:04:44 → 00:04:46มีปัญหานะครับแล้วก็ไม่ได้มีคนเสียอะไร
00:04:46 → 00:04:49มากมายต่อตายเพราะว่าอะไรของท่านดีไง
00:04:49 → 00:04:52สามารถขับน้ำเกลือและได้ดีนะครับแต่ก็ดู
00:04:52 → 00:04:54ตามที่ระบุข้างขวดนะครับเพราะว่าน้ำเกลือ
00:04:54 → 00:04:55แร่เนี่ยมันจะมีทั้งโซเดียมโพแทสเซียม
00:04:55 → 00:04:59ทั้งสารอะไรต่างๆซึ่งมันเสริมให้ร่างกาย
00:04:59 → 00:05:01เราในมันสดชื่นข้อเสียเงินแล้วจะออกกำลัง
00:05:01 → 00:05:04กายไปนะครับอ่ะอันนี้ทานได้แต่ว่าจะเช่น
00:05:04 → 00:05:06แบบน้ำดื่มชูกำลังไม่ควรเกินวันละ 2 ขวด
00:05:06 → 00:05:09เลยเนี่ยก็ตามตามหน้าตามหน้าฉลาดนะครับก็
00:05:09 → 00:05:11อย่าเกินนั้นนะครับแล้วก็ต้องระวังว่าใน
00:05:11 → 00:05:14นั้นเกลือแร่บางชนิดบางยี่ห้อน้ำตาลมาสูง
00:05:14 → 00:05:17มากเลยแล้วน้ำตาลแบบโอ้โหบางทีน้ำเกลือ
00:05:17 → 00:05:20แร่ขวดนึงอ้ะมีน้ำตาลอยู่ 6 ช้อน 7 ช้อน 8
00:05:20 → 00:05:22ช้อนอย่างเงี้ยที่โดยปกติคนเราอันนึงนะ
00:05:22 → 00:05:25ครับน้ำตาลเนี่ยทั้งวันไม่ควรกินเกิน 6
00:05:25 → 00:05:28ช้อนทาหรือมื้อละ 2 ช้อนชานะครับถ้าท่าน
00:05:28 → 00:05:31สัตว์น้ำเกลือแร่หรือเดียวไปมันก็จบแล้ว
00:05:31 → 00:05:33นะครับก็จบแล้ววันนั้นทั้งกินหวานไม่ได้
00:05:33 → 00:05:35อีกเลยนะครับเพราะฉะนั้นเกลือแร่ก็ต้อง
00:05:35 → 00:05:38ระวังน้ำตาลแอบแฝงนะครับแต่สำหรับผู้ป่วย
00:05:38 → 00:05:42โรคไตวายเรื้อรังนะครับไม่แนะนำเลยนะครับ
00:05:42 → 00:05:45โดยเฉพาะขั้น 4 ขั้น 5 สำหรับน้ำเกลือและ
00:05:45 → 00:05:47ไม่แนะนำนะครับถ้าสำหรับขั้นต้นขั้นหนึ่ง
00:05:47 → 00:05:50ขั้น 2 หรือชั้น 3 ส่วนตัวนั้นก็แรกก็ทาน
00:05:50 → 00:05:52ได้ครับไม่ได้มีปัญหาอะไรนะครับแต่ว่าว่า
00:05:52 → 00:05:54อย่าทานมากเกินไปนั้นชัดเจนนะครับน้ำ
00:05:54 → 00:05:57เกลือแร่คนธรรมดาทางได้ไม่มีปัญหาต่อตาย
00:05:57 → 00:05:59แต่อย่ามากเกินไปผู้ป่วยโรคไตวายเรื้อรัง
00:05:59 → 00:06:02ระยะจะมีระยะ 5 ไม่ควรอ่านต่อมาครับข้อ 5
00:06:03 → 00:06:06ครับน้ำแร่ครับจากยอดเขาต่างๆนะครับยอด
00:06:06 → 00:06:09เขาเอเวอเรสต์ยอดเขาเอเวียงยอดเขามองรำ
00:06:09 → 00:06:12ยอดเขาโอโคตรขาวววววแล้วก็เขาที่ถ้ามี
00:06:12 → 00:06:14อะไรแม่รงแม่ริม work เยอะแยะจะหมดนั้น
00:06:14 → 00:06:18แหละนะครับถามว่าดีไหมก็ไม่มีการวิจัยรอง
00:06:18 → 00:06:21รับนะว่ากินแล้วมันจะแบบเทพเจ้าแค่ไหนแต่
00:06:21 → 00:06:25ว่าคือโดยส่วนตัวผมก็ทานบ้างนะก็คือขึ้น
00:06:25 → 00:06:28น้ำแรกเจอมันก็ดีอ่ะแต่ถามบอกว่ากินแล้ว
00:06:28 → 00:06:30มันจะสดชื่นมากไหมผมว่ามันไม่มีการวิจัย
00:06:30 → 00:06:33รองรับว่าเออมันจะดีขึ้นถามว่าสำหรับคน
00:06:33 → 00:06:36ทั่วไปกินได้เลยไม่มีปัญหานะครับจะนำแรก
00:06:36 → 00:06:39ยอดเขาไหนก็เชิญตามสบายแต่ว่าถ้าเกิดผู้
00:06:39 → 00:06:41ป่วยโรคไตนะครับในเมื่อมันไม่ได้มี
00:06:41 → 00:06:43ประโยชน์ชัดเจนท่านจะเสี่ยงทำไมถึงต้องนะ
00:06:43 → 00:06:45ครับผู้ป่วยไตวายเรื้อรังโดยเฉพาะระยะ 4
00:06:45 → 00:06:48ระยะ 5 นะครับใกล้ๆฟอกแล้วอย่าเสี่ยงเลย
00:06:48 → 00:06:50นะครับชีวิตท่านไม่ต้องเสี่ยงนะครับไม่
00:06:50 → 00:06:52จำเป็นเพราะว่ามันไม่มีประโยชน์ชัดเจนนะ
00:06:52 → 00:06:54ครับก็ไม่จำเป็นต้องทานนะครับสำหรับอาบ
00:06:54 → 00:06:58น้ำแร่ต่อมาครับน้ำมันที่ 6 ครับน้ำมัน
00:06:58 → 00:07:01ที่ 6 นี่เจ๋งเด็ดมาครับเพราะมันอาบน้ำ
00:07:01 → 00:07:04สมุนไพรครับเพราะว่าอะไรครับน้ำสมุนไพร
00:07:04 → 00:07:08เนี่ยเราก็รู้อยู่ว่าสำหรับสมุนไพรกับผู้
00:07:08 → 00:07:11ป่วยโรคไตเนี่ยมันเป็นแบบเหมือนอาญาผมอ่ะ
00:07:11 → 00:07:15คือต้องบอกการต้องหาบอกว่าน้ำสมุนไพรกับ
00:07:15 → 00:07:18ยาสมุนไพรนะเนี่ยมันไม่เหมือนกันมันคนละ
00:07:18 → 00:07:21เรื่องกันน้ำสมุนไพรกะยานผลต่างๆนะครับ
00:07:21 → 00:07:24สำหรับน้ำสมุนไพรโดยส่วนใหญ่ในก็พวกน้ำ
00:07:24 → 00:07:27ขิงน้ำมันชายนะน้ำใบเตยพวกนี้เนี่ยมันจะ
00:07:27 → 00:07:29ประสงค์เพียงเล็กน้อยเท่านั้นเองครับแล้ว
00:07:29 → 00:07:32ก็ไม่ใช่มีสูตรพิเศษพิสดารต่างๆซึ่งผสม
00:07:32 → 00:07:34อยู่อันนี้ต้องบอกตามเนื้อผ้ากันนะครับ
00:07:34 → 00:07:36ว่าไม่ได้ว่ายาสมุนไพรไม่ดีอย่าสมุนไพรดี
00:07:36 → 00:07:39ๆมีเยอะแยะมากเลยจริงๆแล้วยาฝรั่งหรือ
00:07:39 → 00:07:42หญ้าต่างประเทศนี้ก็สกัดมาจากพืชใบไม้ใบ
00:07:42 → 00:07:45หญ้านะครับมันก็คือยาสมุนไพรที่ 1 นั่น
00:07:45 → 00:07:47แหละเรียนแต่ว่ามันมีการทดลองการวิจัยมา
00:07:47 → 00:07:50ลองรับนะครับแต่สำหรับน้ำสมุนไพรเนี่ย
00:07:50 → 00:07:52ต้องบอกว่าให้มันมีตัวเนื้อสมุนไพรมันไม่
00:07:52 → 00:07:54ได้เยอะแยะมากเพราะฉะนั้นมันก็เลยไม่
00:07:54 → 00:07:57กระทบกระเทือนต่อผู้ป่วยโรคไตมากนะนะครับ
00:07:57 → 00:08:00มากนะนะเออแต่ถ้าท่านกินล้อเล่นนิดอย่าง
00:08:00 → 00:08:03นี้มันก็คงมีปัญหาแหละก็กินพอสมควรนะครับ
00:08:03 → 00:08:07สำหรับผู้ป่วยโรคไตก็ทานได้นะสมุนไพรแต่
00:08:08 → 00:08:10ถ้าสำหรับคนธรรมดานี่ก็ทำได้สบายสบายอยู่
00:08:10 → 00:08:13แล้วไม่ได้มีปัญหาอะไรนะครับแต่ต้องระวัง
00:08:13 → 00:08:15ข้อนี้ครับคือต้องบอกว่านะสมุนไพรทั้ง
00:08:15 → 00:08:17หลายเนี่ยที่รู้สึกว่าท้ายแล้วมีสุขภาพดี
00:08:17 → 00:08:21เนี่ยเช่นน่ะน้ำขิงอัญชันใบเตยที่ท่านทาน
00:08:21 → 00:08:23แล้วอร่อยเนี่ยก็ใส่น้ำตาลมหาศาลนะต้อง
00:08:23 → 00:08:27ระวังมากๆเลยเพราะว่าโดยปกติแล้วเนี่ยขิง
00:08:27 → 00:08:29อัญชันใบเตยเนี่ยมันแทบไม่มีรสหวานเลยถ้า
00:08:29 → 00:08:32ท่านกินและหูหวานสดชื่นจี๊ดจ๊าดมากเลยว่า
00:08:32 → 00:08:35มันมีน้ำตาลอยู่ในนั้นเยอะมากๆนะครับวัน
00:08:35 → 00:08:38ที่แก้วนึงมีอยู่ 2-3 ช้อนชาบางอันหวาน
00:08:38 → 00:08:41มากๆมี 5 มี 6 ช้อนชานะครับมานั้นนี่ต้อง
00:08:41 → 00:08:44ระวังโดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานระวังแบบสุดๆ
00:08:44 → 00:08:46ครับนะครับอันนี้มันเป็นแบบก็เรียกว่าน้ำ
00:08:46 → 00:08:49ตาลแอบแฝงหวานโดยไม่รู้ตัวนะครับถามว่า
00:08:49 → 00:08:53อร่อยไหมอร่อยแต่ว่าอันตรายมั้ยก็พอสมควร
00:08:53 → 00:08:56นะครับแล้วมาระหว่างนะครับส่วนยาสมุนไพร
00:08:56 → 00:08:59อันนี้ก็ต้องพูดทำให้ผ้านะฮะถ้าท่านชีวิต
00:08:59 → 00:09:03ปกตินี้นะครับมีความสุขดีท่านอยากกินเชิญ
00:09:03 → 00:09:06ไม่มีปัญหาอันนี้แล้วแต่นะครับไม่ว่ากัน
00:09:06 → 00:09:09แล้วแต่ชอบนะครับแต่ถ้าเกิดท่านเป็นโรคไต
00:09:09 → 00:09:12วายเรื้อรังระยะ 4-5 ขอนะครับอย่าไปทาน
00:09:12 → 00:09:16เลยนะครับมันถ้าหายเนี่ยผมขายแล้วครับมัน
00:09:16 → 00:09:18ไม่หายครับไม่ได้ทำให้ท่านฟอกไตเร็วขึ้น
00:09:18 → 00:09:22นะครับสำหรับอ่ายาสมุนไพรคราวนี้เรามาต่อ
00:09:22 → 00:09:27กันที่น้ำชนิดที่ 7 กับน้ำผลไม้ครับน้ำ
00:09:27 → 00:09:31ผลไม้บำรุงไตจริงไหมก็บอกว่าเอ่อถามว่า
00:09:31 → 00:09:33มันก็คงไม่ได้บำรุงอะไรไปมากมายอ่ะครับ
00:09:33 → 00:09:36คือจริงๆของเราเนี่ยไม่ได้ต้องรับการ
00:09:36 → 00:09:39บำรุงหรือรับการดูแลอะไรให้มันมากมาย
00:09:39 → 00:09:43เพียงแต่ถ้าน่ะอย่าไปทำร้ายมันก็พอคือไป
00:09:43 → 00:09:46มันก็มีชีวิตอยู่รับใช้เราเป็นอย่างดี
00:09:46 → 00:09:50ครับคือขับของเสียทิ้งไปนะครับสร้างเม็ด
00:09:50 → 00:09:52เลือดให้เรานะครับมันก็มีชีวิตดีกว่ามัน
00:09:52 → 00:09:55อยู่อย่างนั้นแหละพี่แต่ว่าเราอ่ะไปเอา
00:09:55 → 00:09:59น้ำอะไรพิสดารมาทำร้ายตายเราว่านั้นถาม
00:09:59 → 00:10:00ว่าน้ำผลไม้
00:10:00 → 00:10:03จะทำให้ไตดีใช่ไหมก็บอกว่าเฮ้ยมันก็ไม่
00:10:03 → 00:10:05ได้ทำให้แย่ลงต้องบอกนี่ครับน้ำผลไม้ทาน
00:10:05 → 00:10:09ได้ครับจะเป็นคนปกติหรือคนป่วยไตวายเนี่ย
00:10:09 → 00:10:12ก็ทานได้เพียงแต่ต้องเลือกน้ำนิดหนึ่งน้ำ
00:10:12 → 00:10:14ผลไม้ที่เราคันออกมาเนี่ยสมมติว่าถ้าเรา
00:10:14 → 00:10:17จะกินส้ม 2 ลูกอย่างนี้เราเข้ามานานมัน
00:10:17 → 00:10:19ได้ไม่ถึงแบบหนึ่งในสามของแก้วจะกินน้ำ
00:10:19 → 00:10:22ส้มแก้วนึงเนี่ยส้มเนี่ยมัน 6 ลูกถามบอก
00:10:22 → 00:10:25ว่าให้มันก็ได้วิตามินดีไหมบอกได้ไหมเต็ม
00:10:25 → 00:10:27in ที่มันโอเคมันดีมากๆเลยวิตามินซีสูง
00:10:27 → 00:10:30เลยแต่เพื่อนหรือว่ามันแถมมากับน้ำตาล
00:10:30 → 00:10:32ด้วยน้ำตาลมันมาเยอะนะครับเพราะฉะนั้นก็
00:10:33 → 00:10:36ต้องระวางว่าน้ำผลไม้เนี่ยมันก็ดีแต่มัน
00:10:36 → 00:10:38มีน้ำตาลสอดแซ่บเลยน้ำตาลแอบแฝงอยู่เยอะ
00:10:38 → 00:10:42ฉะนั้นต้องระมัดระวังคือถ้าถามแบบแบบเอา
00:10:42 → 00:10:45แบบหลักการการแพทย์เลยก็คือกินผลไม้ก็ดี
00:10:45 → 00:10:47กว่ากินน้ำผลไม้เพราะว่าผลมันไม่ได้กลับ
00:10:48 → 00:10:50ใหญ่เนี่ยใช่มั้ยแต่ถามบอกว่าเออก็อย่าไป
00:10:50 → 00:10:52ซีเรียสมากเลยก็น้ำผลไม้บ้างเนื้อผลไม้
00:10:52 → 00:10:55บ้างก็กินผสมไว้ไปนะครับแต่ถ้าเกิดบอกว่า
00:10:55 → 00:10:57ท่านอยากจะกินน้ำผลไม้อย่างเดียวแล้วไม่
00:10:57 → 00:10:59กินเนื้อผลไม้เลยอันนี้ก็ไม่แนะนำเท่า
00:10:59 → 00:11:02ไหร่เพราะว่าก็ได้มันน้อยไปนิดนึงนะครับ
00:11:02 → 00:11:05ก็อาจจะมีในสมัยใหม่ก็จะมีเครื่องปั่นที่
00:11:05 → 00:11:08แบบเขาเรียกว่าปั่นมีกากใยด้วยกันก็โอเค
00:11:08 → 00:11:11ก็ว่าไปนะครับก็มีการใหญ่ยังไงก็ถ้ามา
00:11:11 → 00:11:14เทียบกันก็คงสู้อ่ะการใหญ่อย่างการกิน
00:11:14 → 00:11:17ผลไม้ที่เป็นชิ้นเป็นอันเนี่ยมันก็สู้ไม่
00:11:17 → 00:11:19ได้แล้วนะครับอันนี้ก็เป็น 7 น้ำนะครับ
00:11:19 → 00:11:22ที่เราบำรุงไตหรือไม่ลงไปก็อย่างที่บอกไป
00:11:22 → 00:11:24นะครับสำหรับผมแล้วว่าแนะนำเลยนะครับว่า
00:11:24 → 00:11:28น้ำที่บำรุงไตได้ดีจริงๆก็คือ
00:11:28 → 00:11:34น้ำเปล่าในปริมาณที่เหมาะสมครับน้ำเปล่า
00:11:34 → 00:11:36ในปริมาณที่เหมาะสมอันนี้สำคัญนะครับ
00:11:36 → 00:11:39เพราะว่าไม่ใช่น้ำเปล่าในปริมาณที่ไม่
00:11:39 → 00:11:42เหมาะสมอันนี้ไม่บำรุงไตนะครับส่วนนั้น
00:11:42 → 00:11:45ที่ไม่แนะนำให้ทานอ่านโดยเฉพาะในผู้ป่วย
00:11:45 → 00:11:49โรคไตคือน้ำเกลือแร่น้ำแร่ชากาแฟที่ใส่นม
00:11:49 → 00:11:53เยอะๆนี้เน้นว่าในผู้กดลบไปนะครับในผู้
00:11:53 → 00:11:55ป่วยโรคไตวายเรื้อรังไม่แนะนำนะครับแต่
00:11:55 → 00:11:59สำหรับคนปกติเชิญทานตามสะดวกครับน้ำเกลือ
00:11:59 → 00:12:03แร่น้ำแร่มีน้ำกาแฟดำน้ำแร่จากยอดเขาไหน
00:12:03 → 00:12:06ก็ตามสะดวกครับนะครับไม่มีปัญหาตามสบายนะ
00:12:06 → 00:12:08ครับก็ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงนะครับมี
00:12:08 → 00:12:10ความสุขทุกๆคนครับแล้วเจอกันใหม่ครับ
00:12:10 → 00:12:13สวัสดีครับบ๊ายบาย
00:12:13 → 00:12:17สวัสดีครับผมมาทับครับขอบคุณมากครับที่
00:12:17 → 00:12:20คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์กด
00:12:20 → 00:12:23แชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:12:23 → 00:12:27ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:12:27 → 00:12:31ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะ
00:12:31 → 00:12:33มั่นใจที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญใน
00:12:33 → 00:12:39ชีวิตไปขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจวาย