- คำถาม:
- ผู้ป่วยโรคปอดและชาวออฟฟิศควรทำอย่างไรเพื่อได้ประโยชน์จากแสงแดด?
- คำตอบ:
- ควรออกไปโดนแสงแดดตอนเช้าประมาณ 15-20 นาทีต่อวัน โดยไม่จำเป็นต้องอยู่กลางแดดนาน อาจทำขณะเดินไปตลาด ตักบาตร หรือออกกำลังกายเบาๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากมีความกังวลเรื่องอาการกำเริบ เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย
วิธีลดอาการหอบเหนื่อย | แสงแดด | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:20พฤติกรรมที่ไม่กล้าออกไปเพราะคุณกลัวว่า
00:15:25คุณจะไปตำเริบลองปรึกษาแพทย์ท่านดูถ้ามัน
00:15:29ไม่ได้แย่อย่างที่คุณคิดผมเชียร์ให้คุณ
00:15:31ออกไปโดนแดดตอนเช้าไปตลาดเนี้ยตื่นมาตัก
00:15:35บาตรหาโอกาสที่เราต้องโดนแดดตอนเช้าแต่
00:15:39คุณลองมาดูซิว่าวิถีชีวิตคุณนึกคุณภาพ
00:15:42ชีวิตคุณอย่างมันดีขึ้นไหม
00:15:44ผมมีความเชื่อมากเลยเกี่ยวกับแสงแดดไม่