- คำถาม:
- ผู้ป่วยเบาหวานควรเตรียมอะไรก่อนออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย?
- คำตอบ:
- ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนออกกำลังกาย ขณะออกกำลังกาย และหลังออกกำลังกาย พร้อมเตรียมอาหารว่างที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น กล้วย ขนมปัง หรือนม เพื่อรับประทานหากเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ
ออกกำลังกายพิชิตโรคเบาหวาน : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12เคยมีอาการของภาวะน้ำตาลต่ำหรือมีการใช้
00:02:15ยากลุ่มอินซูลินควรมีการตรวจสอบระดับน้ำ
00:02:18ตาลในเลือดเป็นระยะก่อนออกกำลังกายในขณะ
00:02:23ออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายรวมถึงควร
00:02:27เตรียมอาหารว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตเช่น
00:02:30กล้วย 1 ลูกขนมปัง 1 แผ่นส้ม 1 ลูกนม 1
00:02:35แก้วเพื่อรับประทานได้ทันทีหากมีภาวะน้ำ