- คำถาม:
- อาการทางกายที่เกิดจากความวิตกหรือภาวะตื่นตระหนกมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการทางกายที่เกิดจากความวิตกหรือภาวะตื่นตระหนก ได้แก่ มือสั่น, หัวใจเต้นเร็ว, หายใจเร็วหรือหายใจไม่ออก, รู้สึกแน่นหน้าอก, เหงื่อออก และมีความกลัวอย่างรุนแรง
ฝึกหายใจ
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ที่มันเกิดขึ้นเวลาที่แบบอ่ากังวลก็ได้
00:00:09หรือว่าแพนิคก็ได้นะครับอาการทางกายที่
00:00:11ว่าคืออะไรคือแบบอมือสั่นนะฮะใจเต้นเร็ว
00:00:15หายใจเร็วหายใจไม่ออกแน่นหน้าอกเหงื่อออก
00:00:18นะฮะมีความกลัวนะครับอ่าการฝึกหายใจจะ
00:00:22ช่วยได้ถว่าช่วยยังไงเดี๋ยวอาจจะแนบคลิป