- คำถาม:
- ผักแต่ละสีมีประโยชน์ต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- ผักแต่ละสีมีสารอาหารและสารพิเศษต่างกัน เช่น ผักสีส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระ ผักสีแดงมีลูทีนและไลโคปีน ผักสีขาวมีสารต้านเชื้อแบคทีเรีย และผักสีม่วงมีแอนโทไซยานิน ซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทในการป้องกันโรคและเสริมสร้างสุขภาพ
ผักอัดเม็ด ผงผัก กินแทนผัก ได้หรือไม่ | Highlight | Food Choice EP.29
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:25แล้วผักแต่ละชนิดก็มีไม่เหมือนกันยกตัว
00:00:28อย่างเช่นมีสีส้มก็ตัวนึงมีสีแดงก็ตัวนึง
00:00:31สีขาวก็ตัวนึงสีม่วงก็ตัวนึงคำถามคือเรา
00:00:34จะกินกี่เม็ดดีคะเพื่อจะทดแทนพวกนี้ใช่
00:00:38ถูกปเยอะมากๆเราจะต้องกินเป็นกรรมแล้ว