- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดที่มีสารฟลาโวนอยด์ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด และควรทานพร้อมเปลือกเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด?
- คำตอบ:
- แอปเปิ้ล ซึ่งมีสารฟลาโวนอยด์ในเปลือกที่ช่วยบำรุงหัวใจ หลอดเลือด และควบคุมความดันได้ดี โดยแนะนำให้ทานพร้อมเปลือกเพื่อได้รับสารอาหารเต็มที่
ผลไม้ 6 ชนิดที่เหมาะใช้เยี่ยมผู้ป่วยสุดๆ | EP259
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12ที่มันอร่อยที่สุดนะครับตัวแอปเปิ้ลนี้นะ
00:01:15ครับมีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นพฤกษะเคมีที่
00:01:18ดีมากๆครับช่วยบำรุงหัวใจหลอดเลือดและ
00:01:20ความดันนะฮะ 3 ตัวนี้พบมากที่เปลือกครับ
00:01:23เพราะฉะนั้นอยากแนะนำให้ทานพร้อมเปลือกนะ
00:01:25ฮะแอปเปิ้ลมีกากใยแคลอรี่ต่ำสามารถคุมน้ำ
00:01:28หนักได้ดีนะครับแล้วก็ทำให้การขับถ่าย
00:01:30เป็นไปได้ดีแถมมีน้ำนะครับเป็นองค์ประกอบ