- คำถาม:
- ทำไมอะโวคาโดจึงถือว่าเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลสูง แม้มีไขมันสูง?
- คำตอบ:
- อะโวคาโดมีไขมันดี เช่น กรดโอเลอิก ซึ่งช่วยลดไขมันเลวในเลือดและเพิ่มไขมันดี รวมถึงมีไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ ช่วยควบคุมน้ำหนักและน้ำตาลได้ดี
ผลไม้ 6 ชนิดที่เหมาะใช้เยี่ยมผู้ป่วยสุดๆ | EP259
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:34ไขมันสูงเนี่ยต้องเป็นไขมันดีซึ่งมีอยู่
00:04:37ในอะโวคาโดครับใครมันดีจะไปไล่ไขมันเลว
00:04:40เหมาะกับผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลในเลือด
00:04:42สูงนะครับจะทำให้ไขมันเลวเนี่ยโดนทิ้งออก
00:04:45ไปนะครับแต่จะมีไขมันดีที่มากขึ้นนะครับ
00:04:48เอากระด้งมีน้ำตาลที่ต่ำไฟเบอร์ที่สูงนะ
00:04:51ครับทำให้การควบคุมน้ำตาลเนี่ยเป็นไปได้
00:04:52ด้วยดีนะฮะไฟเบอร์ที่สูงทำให้อิ่มนานคุม
00:04:56น้ำหนักได้นะครับการขับถ่ายปกตินะครับแถม
00:04:58ยังมีกรดที่ชื่อโอ้โหโอเลอิกครับกรดโอ