- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและเบาหวานได้ดี?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่แนะนำคือเลมอนและมะนาว ซึ่งมีวิตามินซีสูงมาก รวมถึงสารแอนตี้ออกซิแดนท์อย่างฟลาวานอยน์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและเบาหวานได้
5 ผลไม้ที่ดีสุดๆ ลดมะเร็ง ลดน้ำหนัก ชะลอวัย | คลิปสรุป EP285
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50ผลไม้ชนิดที่ 1 ที่แนะนำนั่นก็คือตัว
00:00:53เลมอนกับลามนั่นเองครับเลมอนสีเหลืองๆ
00:00:55ล่ามสีเขียวๆหรือมะนาวบ้านเรานั่นเองครับ
00:00:58ทั้ง 2 ตัวนี้มีวิตามินซีสูงมากๆสาร
00:01:01แอนตี้ออกซิแดนท์สูงสุดๆสารที่ชื่อว่า
00:01:04เจ้าฟลาวานอยเนี่ยเป็น antioxidant ที่ลด
00:01:07ความเสี่ยงโรคมะเร็งลดความเสี่ยงเบาหวาน
00:01:09ยังไม่พอครับตัวเลมอนกับตัวลามหรือเจ้า
00:01:11ตัวมะนาวเขียวของเราเนี่ยนะครับเป็นผลไม้