- คำถาม:
- ป๊าตื่นนอนและนอนกี่โมง แล้วทำอะไรตอนเช้า?
- คำตอบ:
- ป๊าตื่นแต่เช้าประมาณ 06:00 น. และนอนประมาณ 23:00 น. ตอนเช้าจะออกกำลังกายเล็กน้อย เช่น ยืดเหยียดกล้ามเนื้อประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วดูข่าวต่างประเทศเพื่ออัปเดตข้อมูล ซึ่งช่วยให้สมองตื่นตัวและมีชีวิตชีวา
คลิปสั้น #หมอชวนคุย EP.63 | อายุ 94 เดินขึ้นบีทีเอส3ชั้น ! ft. คุณพ่อณรงค์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:56>> ธรรมดาธรรมดาที่ simple life วันนี้
00:18:59>> ป๊านอนกี่โมง
00:19:00>> ะ
00:19:00>> นอนกี่โมงครับ
00:19:02>> ประมาณระหว่าง 10-100 น.
00:19:06>> ประมาณ 23:00 น.
00:19:07>> 23:00 น.
00:19:07>> ป๊าตื่นกี่โมงครับ
00:19:08>> ตื่นแต่ตื่นเช้า
00:19:10>> กี่โมงฮะ
00:19:11>> 18:00 น.ครับ
00:19:11>> แล้วป๊าตื่นมาทำอะไรฮะตอนเช้าตื่นมา
00:19:14>> ตอนตอนเช้าตุตื่นมาก็ทำทุกอย่างออกกำลัง
00:19:19กายเล็กน้อยอาจจะยืดเส้นยืดสายเองไม่ใช่
00:19:22ว่าจะจะออก
00:19:23>> อะไรพวกเ
00:19:24>> ครับ
00:19:25>> ยืดสยืดแยจนประมาณครึ่งชั่วโมง
00:19:27>> เสร็จแล้วก็อ่าแล้วทำอะไรต่อฮะ
00:19:29>> แล้วก็ดูต่อทักข่าวต่างประเทศข่าวนี่มา
00:19:33อัปเดตอั
00:19:34>> เป็นข่าวอะไรป๊าข่าวการเมืองข่าวการเงิน
00:19:37ชอบชเมืองด้วย
00:19:38>> ป๊าชอบการเมืองด้วยข่าวนี้มันทำให้เรา
00:19:40เครียด
00:19:41เครียดมากคือเ่าข่าวไตรำคาญที่ว่า
00:19:48ออกข่าวนิดหน่อยที่มีประโยชน์หน่อยมันก็
00:19:50โฆษณาไปอะไรพวกนี้ทำให้ไม่อยากจะหาไม่
00:19:54อยากจะหางหน้านี้เลยเนี่ยพวกเนี้ยอื
00:19:58>> แต่ข่าวต่างประเทศที่ผมติดดาวเทียมนี่มัน
00:20:02ต่อเนื่องเลย