00:00:00 → 00:00:04มีอาการปวดหลังเกิดจากอวัยวะบริเวณหลัง
00:00:04 → 00:00:08เช่นพ่อกระดูกสันหลังหมอนรองกระดูกกล้าม
00:00:08 → 00:00:11เนื้อหรือเส้นเอ็นเกิดภาวะเพ้อขัดยอก
00:00:11 → 00:00:14เสื่อมหรืออักเสบหรืออาจเกิดจากอวัยวะ
00:00:14 → 00:00:17ส่วนอื่นของร่างกายที่ไม่เกี่ยวกับหลัง
00:00:17 → 00:00:20แต่สร้างความเจ็บปวดร้าวมาที่หลังเช่น
00:00:20 → 00:00:24นิ่วในไตหลอดเลือดใหญ่ในคลองโป่งพ้อง
00:00:24 → 00:00:27ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเกิดจาก
00:00:27 → 00:00:30การใช้งานบริเวณหลังมากเกินไปร่วมกับอายุ
00:00:30 → 00:00:33ที่มากขึ้นและเกิดได้จากกิจกรรมในชีวิต
00:00:33 → 00:00:38ประจำวันเช่นยืนเดินหรือการนั่งไม่ถูกท่า
00:00:38 → 00:00:40ยกของหนักเดินไป
00:00:40 → 00:00:45อุบัติเหตุการกระแทกการเล่นกีฬาหรือเป็น
00:00:45 → 00:00:48ผลมาจากโรคต่างๆซึ่งอาการปวดหลังแบบทั่ว
00:00:48 → 00:00:51ไปสามารถป้องกันได้โดยรีรู้วิธีการออก
00:00:51 → 00:00:54กำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อบริเวณหลัง
00:00:54 → 00:00:58ที่ถูกต้องและทำอย่างสม่ำเสมอหลีกเลี่ยง
00:00:58 → 00:01:01กิจกรรมที่เป็นอันตรายต่อหลังคะเช่นการยก
00:01:01 → 00:01:05ของหนักและงดสูบบุหรี่เนื่องจากบุหรี่ทำ
00:01:05 → 00:01:09ให้หมอรองกระดูกเสื่อมได้เร็วขึ้นแล้วปวด
00:01:09 → 00:01:13หลังแบบไหนที่เข้าข่ายว่าอันตรายอาการปวด
00:01:13 → 00:01:15หลังที่เป็นอันตรายจะมีอาการปวดที่มาก
00:01:15 → 00:01:19ขึ้นเรื่อยๆและมักปวดตอนกลางคืนโดยเฉพาะ
00:01:19 → 00:01:22ถ้าหลับแล้วมีอาการปวดก็ต้องตื่นขึ้นมา
00:01:22 → 00:01:25ทานยาแก้ปวดทุกคืนหากเกิดจากภาวะโรคเนื้อ
00:01:25 → 00:01:29งอกหรืออาการอักเสบติดเชื้อหรือหักอาการ
00:01:29 → 00:01:33ปวดหลังมีอาการช้าและร้าวลงขาหรืออ่อนแรง
00:01:33 → 00:01:37แสดงว่าอาจมีการกดทับที่เส้นประสาทได้ลอง
00:01:37 → 00:01:40เช็คตัวเองดูนะครับหากมีอาการปวดหลังต่อ
00:01:40 → 00:01:43เนื่องนานเกิน 2-3 สัปดาห์ควรรีบปรึกษา
00:01:43 → 00:01:46แพทย์เพื่อหาแนวทางการรักษาอย่างถูกวิธี
00:01:46 → 00:01:50นะครับการแก้ไขอาการปวดหลังที่ดีที่สุด
00:01:50 → 00:01:53ป่วนเรียบฤติกรรมที่จะทำให้ปวดหลังตามที่
00:01:53 → 00:01:56คุณหมอธนะบอกรวมทั้งออกกำลังกายเพื่อ
00:01:56 → 00:01:58เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงแต่ก็
00:01:59 → 00:02:02อย่าหักโหมจนเกินนี้นะครับไม่ว่าคุณอยู่
00:02:02 → 00:02:06ที่ไหนความห่วงใยมีให้เสมอโรงพยาบาล
00:02:06 → 00:02:09ธนบุรีถ้าไม่อยากพลาดข้อมูลดูแลสุขภาพดีๆ
00:02:09 → 00:02:12แบบนี้อย่าลืมกดติดตามช่องธนบุรี Hospital
00:02:12 → 00:02:16Channel นะคะอ่ะ