- คำถาม:
- การออกกำลังกายมีผลต่อการป้องกันมะเร็งอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งโดยการเสริมภูมิคุ้มกัน ควบคุมน้ำหนัก ลดอักเสบเรื้อรัง ปรับสมดุลฮอร์โมน และส่งเสริมการไหลเวียนเลือด รวมถึงช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดโอกาสที่เซลล์จะกลายเป็นมะเร็ง
เป็นมะเร็งชัวร์ ถ้ายังทำสิ่งเหล่านี้ อายุสั้น ก่อนวัย คนไทยชอบทำ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:43:32กลัวคนที่ออกกำลังกายนะครับออกกำลังกาย
01:43:35เป็นยาวิเศษช่วยเรื่องนอนหลับช่วยเรื่อง
01:43:38มะเร็งช่วยเรื่องอายุยืนช่วยเรื่องซึม
01:43:40เศร้าช่วยเรื่องกระดูกนะฮะช่วยเรื่องระบบ
01:43:43เผาผลาญช่วยเรื่องความหน้าเด็กช่วยเรื่อง
01:43:46กล้ามเนื้อข้อต่อนะฮะช่วยเรื่องมะเร็งนะ
01:43:50ออกกำลังกายออกกำลังกายและออกกำลังกายนะ
01:43:53ครับคุณจะอายุยืนขึ้นมะเร็งจะกลัวแล้วก็
01:43:56ไปทำ If นะครับไปฝึกกินช่วงหดช่วงนะฮะ