- คำถาม:
- ปลาไขมันสูงช่วยดูแลหลอดเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ทั้ง EPA และ DHA ที่ช่วยลดไตรกลิเซอร์ไรด์ ลดการอักเสบ เพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) และทำให้เลือดใสลื่นขึ้น ลดความเสี่ยงการเกิดลิ่มเลือดและตีบตัน
หลอดเลือดดีเริ่มที่ ‘ปลายเท้า’ — 5 อาหารธรรมชาติที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้แม้สูงวัย
จากช่อง:สูงวัยใจเกินร้อย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:43นี้พิเศษคือกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งประกอบ
00:12:46ด้วย EPA และ DHA 2 ตัวนี้มีคุณสมบัติ
00:12:51ช่วยลดไตรกลิเซอรดลดการอักเสบและเพิ่ม
00:12:54ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีหรือ HDL ทั้งหมด
00:12:57นี้ส่งผลโดยตรงต่อการทำให้เลือดไหลเวียน
00:13:00ได้ง่ายขึ้นลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่ม