- คำถาม:
- ปริมาณน้ำตาลที่ปลอดภัยต่อสุขภาพในแต่ละวันคือเท่าไหร่?
- คำตอบ:
- ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ควรไม่กินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน หรือประมาณ 24 กรัมต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพและสมอง
ของหวานทำร้ายสมอง | Brain Strong
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:58โดยคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เขาแนะนำว่า
00:03:01ในวันหนึ่ง เราไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน
00:03:04หรือประมาณ 24 กรัมต่อวัน
00:03:07ถ้ากินมากกว่านี้นี่
00:03:08ก็จะมีผลทำให้ทำลายสุขภาพ แล้วก็ทำลายสมองของเราได้ค่ะ