⌂
ปริมาณการฝึก (volume) ที่เหมาะสมสำหรับการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อคือเท่าไร
ปั๊มกล้ามด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ฉบับอัปเดตล่าสุด! | Top to Toe EP.187
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST