00:00:06 → 00:00:09การสูบบุหรี่เนี่ยนะฮะปกติแล้วสูบเข้าไป
00:00:09 → 00:00:11เนี่ยมันจะทำให้หลอดเลือดที่วิ่งเข้าไป
00:00:11 → 00:00:13เลี้ยงบริเวณกระดูกแล้วก็บริเวณหมอนรอง
00:00:13 → 00:00:15กระดูกเนี่ยมันลดลงรวมถึงกล้ามเนื้อด้วย
00:00:15 → 00:00:19เพราะฉะนั้นเราจะพบว่ากระดูกเนี่ยมันจะมี
00:00:19 → 00:00:22การเกิดการกระดูกบางเกิดขึ้นเซลล์ที่เขา
00:00:22 → 00:00:25เรียกว่าบาสก็คือเป็นเซลล์ที่ใช้ในการ
00:00:25 → 00:00:29สร้างกระดูกและสร้างคอลลาเจนมันมีการตาย
00:00:29 → 00:00:32เกิดขึ้นเมื่อ Excel ตัวนี้มันตายมันจะทำ
00:00:32 → 00:00:35ให้การสร้างกระดูกกับการสร้างคอลลาเจนใช้
00:00:35 → 00:00:382 เนี่ยมันลดลงเพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็น
00:00:38 → 00:00:41จากหมอนรองกระดูกหรือเป็นจากตัวกระดูกเอง
00:00:41 → 00:00:44เนี่ยมันก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ทั้ง
00:00:44 → 00:00:45หมด
00:00:45 → 00:00:47[เพลง]
00:00:47 → 00:00:50ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคภัยฟังราย
00:00:50 → 00:00:56การโรงหมอดิฉันสุรีพรวงสถิตพรค่ะ
00:00:56 → 00:00:59คุณผู้ฟังคะวันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่อง
00:00:59 → 00:01:02ของผลกระทบจากควันและสารตกค้างบุหรี่ไฟ
00:01:02 → 00:01:05ฟ้าหรือว่าบุหรี่นะคะที่มีการสูบกันเนี่ย
00:01:05 → 00:01:08นะคะมีผลต่อกระดูกอย่างไรเดี๋ยววันนี้คุย
00:01:08 → 00:01:12กับดร.จตุพลคงถาวรสกุลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:01:12 → 00:01:15ด้านกระดูกและข้อจับเห็ดดรหมอหมีค่ะ
00:01:15 → 00:01:19สวัสดีค่ะเรื่องของควันบุหรี่นะคะเราก็
00:01:19 → 00:01:22รู้อยู่แล้วหรือแม้กระทั่งคนสูบก็มีผล
00:01:22 → 00:01:24กระทบต่อสุขภาพแต่มันเกี่ยวข้องกับกระดูก
00:01:24 → 00:01:27ยังไงคะหมอหมีหาคืออย่างนี้จริงๆเราจะ
00:01:27 → 00:01:30แบ่งเป็นหลายๆเรื่องเลยนะคือมันก็มีข้อ
00:01:30 → 00:01:33เสียเยอะมากบุหรี่เนี่ยนะฮะเอ่อเรื่องที่
00:01:33 → 00:01:351 แล้วกันเอาเรื่องเป็นปวดหลังก่อนนะ
00:01:35 → 00:01:39ง่ายๆนะเราพูดกันบ่อยมากเรื่องของการปวด
00:01:39 → 00:01:41หลังสัมพันธ์กับการสูบบุหรี่ยังไง
00:01:41 → 00:01:42คือ
00:01:42 → 00:01:45การสูบบุหรี่แล้วสูบเข้าไปเนี่ยมันจะทำ
00:01:45 → 00:01:47ให้หลอดเลือดที่วิ่งเข้าไปเลี้ยงบริเวณ
00:01:47 → 00:01:50กระดูกแล้วก็บริเวณหมอนรองกระดูกเนี่ยมัน
00:01:50 → 00:01:54ลดลงทีนี้พอรวมถึงกล้ามเนื้อด้วยเพราะ
00:01:54 → 00:01:57ฉะนั้นเราจะพบว่ากระดูกเนี่ยมันจะมีการ
00:01:57 → 00:02:00เกิดการกระดูกบางเกิดขึ้นอันนี้อันที่ 1
00:02:00 → 00:02:02นะอันที่ 2 พอมันวิ่งเข้าไปหมอนรองกระดูก
00:02:02 → 00:02:06เนี่ยไม่ทำให้ตัวเซลล์ที่เขาเรียกว่า
00:02:06 → 00:02:08เซลล์บาสก็คือเป็นเซลล์ที่ใช้ในการสร้าง
00:02:08 → 00:02:12กระดูกและสร้างคอลลาเจนมันมีการตายเกิด
00:02:12 → 00:02:16ขึ้นเมื่อ Excel ตัวนี้มันตายอ่ะมันจะทำ
00:02:16 → 00:02:20ให้การสร้างกระดูกกับการสร้างคอลลาเจนใช้
00:02:20 → 00:02:222 เนี่ยมันลดลงเพราะฉะนั้นพอมันลดปุ๊บ
00:02:22 → 00:02:25เนี่ยทุกวันในการใช้ชีวิตของเราอ่ะมันจะ
00:02:25 → 00:02:28มีการสร้างและการทำลายของทั้งกระดูกและ
00:02:28 → 00:02:30ทั้งคอลลาเจนอยู่แล้วสมมุติเราเดินๆไปเรา
00:02:30 → 00:02:32ไปยกของหนักปุ๊บเนี่ยไอ้ตัวหมอนรองกระดูก
00:02:33 → 00:02:36มันถูกกดตึ้งแทนที่มันจะมีการสร้างขึ้นมา
00:02:36 → 00:02:39เพื่อที่จะช่วยให้มีการรักษาตัวเองปรากฏ
00:02:39 → 00:02:40ว่า
00:02:40 → 00:02:44มันไม่เกิดมีขึ้นทีนี้พอมันไม่มีก็ทำให้
00:02:44 → 00:02:47หมอนรองมันเกิดความ
00:02:47 → 00:02:50ยืดหยุ่นต่ำลงนะฮะอันนี้ยืดต่ำลงเกิดอะไร
00:02:50 → 00:02:55พอเราไปยกของหนักแทนที่มันจะเป็นหมอนรอง
00:02:55 → 00:02:57ที่ยืดหยุ่นกลายเป็นหมอนรองที่มันมีความ
00:02:57 → 00:02:59แข็งด้านหลัง
00:02:59 → 00:03:03พอเรายกปุ๊บมันก็แตกโป๊ะออกมาเพราะฉะนั้น
00:03:03 → 00:03:05โอกาสที่หมอนรองกระดูกจะแตกมันก็สูงขึ้น
00:03:05 → 00:03:09แล้วก็รวมถึงพอมันแตกออกมาปุ๊บเนี่ยการ
00:03:09 → 00:03:12รักษาตัวเองมันก็แย่ลงอีกเพราะมันไม่มี
00:03:12 → 00:03:14เซลล์ไอ้ตัวบราซึ่งเป็นเซลล์ที่ใช้ในการ
00:03:14 → 00:03:18สร้างก็เลยทำให้คนที่สูบบุหรี่เนี่ยมี
00:03:18 → 00:03:20โอกาสจะเป็นหมอนรองกระดูกสูงขึ้นรวมถึง
00:03:20 → 00:03:24เป็นปุ๊บโอกาสที่จะหายมันก็ลดลงหลังจาก
00:03:24 → 00:03:28นั้นเราไปดูเรื่องของกระดูกสำหรับหมอนรอง
00:03:28 → 00:03:30กระดูกเนี่ยนะเป็นเด็กคนอายุน้อยใช่ไหม
00:03:30 → 00:03:34อ่าสำหรับคนอายุมากเราจะพูดถึงเรื่องของ
00:03:34 → 00:03:39กระดูกยุบเนื่องจากกระดูกบางอันพอ Excel
00:03:39 → 00:03:43ทั้งนั้นตายกระดูกที่จะสร้างเซลล์ที่มัน
00:03:43 → 00:03:47เป็นตัวกระดูกหลังเนี่ยมันก็ลดลงเพราะมัน
00:03:47 → 00:03:50ลดลงปุ๊บกระดูกปุ๊บนั่งๆอยู่สมมุติคนอายุ
00:03:50 → 00:03:55สัก 70 นะนั่งๆอยู่กระดูกมันก็ยุบเองพอ
00:03:55 → 00:03:58กระดูกยุบเองก็ปวดหลังเพราะฉะนั้นไม่ว่า
00:03:58 → 00:04:00จะเป็นจากหมอนรองกระดูกหรือเป็นจากตัว
00:04:00 → 00:04:05กระดูกเองเนี่ยมันก็ทำให้เกิดอาการปวด
00:04:05 → 00:04:06หลังได้ทั้งหมดเพราะฉะนั้นไอ้คนอายุน้อย
00:04:06 → 00:04:07เนี่ย
00:04:07 → 00:04:11การสูบบุหรี่จะมีผลกับหมอนรองกระดูกซึ่ง
00:04:11 → 00:04:14ทำให้มีอาการปวดหลังแล้วลงขาในขณะที่คน
00:04:14 → 00:04:17อายุมากเนี่ยจะทำให้เกิดกระดูกหลังมันบาง
00:04:17 → 00:04:20ให้มันยุบและทำให้เกิดอาการปวดหลังได้นอก
00:04:20 → 00:04:23จากนี้เนี่ยการที่สูบเข้าไปปุ๊บเนี่ยหลอด
00:04:23 → 00:04:25เลือดเล็กๆเนี่ยมัน
00:04:25 → 00:04:28มันหดตัวมากจนเกินไปเลือดมันวิ่งไปเลี้ยง
00:04:28 → 00:04:31อวัยวะต่างๆได้แย่ลงรวมถึงกล้ามเนื้อด้วย
00:04:31 → 00:04:34กล้ามเนื้อเนี่ยใครที่สูบบุหรี่นะฮะปรากฏ
00:04:34 → 00:04:37ว่ากล้ามเนื้อเนี่ยมันจะมีการเล็กลงแล้ว
00:04:37 → 00:04:41ก็จะมีอาการปวดได้ง่ายขึ้นเพราะฉะนั้นจาก
00:04:41 → 00:04:44ทั้งหมด 3 อย่างที่พูดถึงทั้งกล้ามเนื้อ
00:04:44 → 00:04:46ทั้งหมอนรองแล้วก็ทั้งกระดูกเนี่ยมันจึง
00:04:46 → 00:04:49ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย
00:04:49 → 00:04:52แล้วทำไมถึงว่าคืออย่างคนอายุน้อยๆอย่าง
00:04:52 → 00:04:54นี้ค่ะสูบบุหรี่เราก็อาจจะรู้สึกว่าเออ
00:04:54 → 00:04:57เขาอาจจะไม่ได้มีระยะเวลาในการสูบนานแต่
00:04:57 → 00:05:00ผลกระทบที่ฟังหมอหมีเมื่อกี้นี้มันก็ค่อน
00:05:00 → 00:05:02ข้างที่จะมากเพราะมันคือกับกระดูกโดยตรง
00:05:02 → 00:05:05คือมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราจะสูบนาน
00:05:06 → 00:05:08หรือสูบไม่นานนะฮะแต่ว่าเมื่อไหร่ก็ตาม
00:05:09 → 00:05:11ที่มีนิโคตินเข้าไปเนี่ยนี่ก็นี่ก็เต็ม
00:05:11 → 00:05:13เนี่ยมันมีเอฟเฟคที่มันเป็น
00:05:13 → 00:05:17ผลทางลบกับทั้งกระดูกทั้งข้อแล้วก็ทาง
00:05:18 → 00:05:21กล้ามเนื้อด้วยต่อให้คุณจะสูบไม่นานคุณก็
00:05:21 → 00:05:24ได้รับผลนั้นซึ่งอันนี้เนี่ยจริงๆรวมไป
00:05:24 → 00:05:27ถึงคนที่ไม่ได้สูบด้วยนะปกติแล้วเนี่ย
00:05:27 → 00:05:30บุหรี่เนี่ยมันจะมีผู้สูบเองใช่มั้ยที่
00:05:30 → 00:05:33ได้รับนิโคตินเข้าไปเต็มๆผู้ที่รับขวัญ
00:05:33 → 00:05:36ซึ่งมันก็มีเขาเต็มเหมือนกันอันนี้เขา
00:05:36 → 00:05:38เรียก secondhand smoker คือดูดควันเข้า
00:05:38 → 00:05:41ไปเต็มๆส่วนตัวแทนสโมคเกอร์ก็คือสมมุติ
00:05:41 → 00:05:45เราสูบและเราทำคอมพิวเตอร์ทำงานอยู่เรากด
00:05:45 → 00:05:48เราก็พ่นไปเรื่อยเลยนะเสร็จปุ๊บ
00:05:48 → 00:05:50เราก็ออกไปจากตรงบริเวณคอมพิวเตอร์ปรากฏ
00:05:50 → 00:05:53ลูกเรามานั่งทำคอมน้ำมันก็จะติดมือเข้าไป
00:05:53 → 00:05:56พอเราไปเด็กเขาไปกินกุ้งกินข้าวอะไรเงี้ย
00:05:56 → 00:05:59มันก็จะเข้าไปในตัวเขาเพราะฉะนั้นไม่ว่า
00:05:59 → 00:06:03จะเป็นคนที่สูบเองเป็นคนที่สัมผัสกับควัน
00:06:03 → 00:06:05หรือเป็นคนที่สัมผัสกับสิ่งที่หลงเหลือ
00:06:05 → 00:06:08อยู่ในห้องนั้นน่ะก็สามารถที่จะทำให้เกิด
00:06:08 → 00:06:11ผลพวกนี้ได้ทั้งหมดซึ่งตัวแทน smoker
00:06:12 → 00:06:13เนี่ยเขาบอกอย่างนี้เขาบอกว่านิโคติน
00:06:13 → 00:06:18เนี่ยนะถ้าเราปล่อยให้มันอยู่ตามสิ่งแวด
00:06:18 → 00:06:19ล้อมของเราเนี่ย
00:06:19 → 00:06:21มันอยู่ได้เป็นเดือน
00:06:21 → 00:06:25โอ้โหสารบางอย่างที่อยู่ในบุหรี่เนี่ยมัน
00:06:25 → 00:06:27อยู่ที่เป็นเดือนสารบางอย่างมันอยู่ได้
00:06:27 → 00:06:30เป็นวันแต่เอาเป็นว่าไม่ว่าวันหรือเดือน
00:06:30 → 00:06:34เนี่ยมันก็มีผลกระทบต่อเด็กและคนชราใน
00:06:34 → 00:06:36บ้านเราเพราะฉะนั้นจริงๆแล้วเนี่ยบุหรี่
00:06:36 → 00:06:38เนี่ยเลิกได้ก็เลิกเถอะครับคือพวกนี้มัน
00:06:39 → 00:06:41สะสมอยู่เรื่อยๆอ่ะมันไม่ใช่ว่าพอวันนี้
00:06:41 → 00:06:44สูบแล้วสารบางอย่างจะหายไปในวันนี้มันก็
00:06:44 → 00:06:48มีการสะสมทับถมกันแต่แค่เรามองไม่เห็นแค่
00:06:48 → 00:06:52นั้นเองแล้วในอย่างที่เห็นชัดเจนเลยนะเอา
00:06:52 → 00:06:55ที่แบบรู้สึกได้แบบอย่างเวลาคนสูบบุหรี่
00:06:55 → 00:06:59ในรถอ่ะอันนี้มันแบบแล้วเต็มๆเต็มๆเลย
00:06:59 → 00:07:02เพราะว่าคนรอบข้างเนี่ยจะรับไปเต็มๆทีนี้
00:07:02 → 00:07:04นอกจากผลเรื่องของปวดหลังเนี่ยนะฮะมันก็
00:07:04 → 00:07:08มีเรื่องอื่นอีกเช่นการที่สมมุติเขา
00:07:08 → 00:07:12กระดูกหักคนกระดูกหักเนี่ยที่ติดบุหรี่จะ
00:07:12 → 00:07:16มีผลต่อการติดของกระดูกไหมมีฮะคือโอกาส
00:07:16 → 00:07:19ที่กระดูกจะไม่ติดเนี่ยอาจจะไม่ได้ต่าง
00:07:19 → 00:07:23กันมากนะแต่ก็มีความแตกต่างแต่ว่าระยะ
00:07:23 → 00:07:27เวลาในการติดมันจะยาวนานขึ้นแล้วอย่างเรา
00:07:27 → 00:07:29เป็นหมอกระดูกเนี่ยนะเราจะได้กินบุหรี่
00:07:29 → 00:07:33ตลอดนะแล้วเราเข้ามาเราก็จะแบบเออหยุดซะ
00:07:33 → 00:07:36เพราะว่าเดี๋ยวกระดูกมันจะไม่ติดคือบางคน
00:07:36 → 00:07:37อาจจะรู้สึกว่าเฮ้ยมันไม่น่าจะเกี่ยวนะ
00:07:37 → 00:07:41มันเกี่ยวมากเขาบอกว่าช่วงเวลาในการติด
00:07:41 → 00:07:44ของกระดูกเนี่ยนะจะเพิ่มขึ้น 1.5 เท่า
00:07:44 → 00:07:47เมื่อเทียบกับคนที่ไม่สูบบุหรี่
00:07:47 → 00:07:51เพราะฉะนั้นเราก็ถ้ามีกระดูกหักเราก็ควร
00:07:51 → 00:07:55ที่จะหยุดบุหรี่ซะนะครับหรือจริงๆแล้ว
00:07:55 → 00:07:57เนี่ยไม่ต้องกระดูกหักหรอกมีหรือไม่มี
00:07:57 → 00:08:00กระดูกหักก็ควรจะหยุดเหมือนกันอันนี้อีก
00:08:00 → 00:08:02เรื่องนึงนะฮะเรื่องถัดไปที่มีผลกับ
00:08:02 → 00:08:06กระดูกก็คือมันจะมีภาวะหัวสะโพกตายได้
00:08:06 → 00:08:10คือหัวสะโพกคนเราเนี่ยมันจะมีหลอดเลือด
00:08:10 → 00:08:14ที่วิ่งไปเลี้ยงบริเวณหัวสะโพกซึ่งมัน
00:08:14 → 00:08:17เป็นหลอดเลือดที่ค่อนข้างจะโค้งๆและเล็กๆ
00:08:17 → 00:08:20นี่พอเราดูดบุหรี่ปุ๊บเนี่ยไอ้โครงๆเล็กๆ
00:08:20 → 00:08:22เนี่ยมันจะหดตัวอย่างรุนแรงพอหดตัวเสร็จ
00:08:22 → 00:08:24ปุ๊บเนี่ยเลือดมันจะไม่วิ่งไปเลี้ยงที่
00:08:24 → 00:08:28หัวกระดูกพอไม่เลี้ยงหัวกระดูกสะโพกมันก็
00:08:28 → 00:08:32ทำให้หัวกระดูกสะโพกมันค่อยๆฝ่อลงจากกลมๆ
00:08:33 → 00:08:34ดีๆอยู่เนี่ยแล้วยิ่งเราไปเดินใช่ไหม
00:08:34 → 00:08:37เพราะมันเดินปุ๊บเลือดไม่ไปเลี้ยงหัว
00:08:37 → 00:08:40กระดูกมันก็บวมเพราะมันบวมบวมเนี่ยแปลว่า
00:08:40 → 00:08:43นิ่มนะพอนิ่มเสร็จปุ๊บพอเราเดินไปเรื่อยๆ
00:08:43 → 00:08:46มันจะกดให้หัวมันยุบลงพวกนี้เนี่ยพอเป็น
00:08:46 → 00:08:49แล้วเนี่ยมันต้องใช้เวลาประมาณ 1 ปีครึ่ง
00:08:49 → 00:08:53ถึงจะกลับมาสู่สภาพปกติได้ใช่ไม่งั้นเรา
00:08:53 → 00:08:55ต้องไปผ่าตัดเจาะตัวหัวกระดูกสะโพกเพื่อ
00:08:55 → 00:09:00ที่ระบายตัวความดันออกมาเนี่ยการสูบ
00:09:00 → 00:09:02บุหรี่ในเรื่องเล็กๆน้อยๆนะฮะปรากฏว่านำ
00:09:02 → 00:09:06ไปสู่การผ่าตัดใหญ่ได้รวมถึงคนต่าง
00:09:06 → 00:09:08จังหวัดในบางทีเขาเจ็บสะโพกเขาก็ไม่รู้
00:09:08 → 00:09:09หรอกเขานึกว่าเป็นกล้ามเนื้อเจ็บอยู่
00:09:09 → 00:09:13ครึ่งปีปีนึงอย่างเงี้ยจนหัวสะโพกมันยุบ
00:09:13 → 00:09:16ไปหมดแล้วจนมันถูกันเสื่อมไปหมดละอ่าพวก
00:09:16 → 00:09:19นี้เนี่ยก็ทำให้จากไม่ต้องเปลี่ยนข้อ
00:09:19 → 00:09:21สะโพกกลายเป็นต้องเปลี่ยนข้อสะโพกคือ
00:09:21 → 00:09:24เชื่อว่าหลายคนน่าจะนึกไม่ถึงว่ามันมี
00:09:24 → 00:09:27ความเกี่ยวข้องกันแล้วก็คืออาจจะเป็นค่า
00:09:27 → 00:09:31สมัยนิยมที่ถ้าอยากจะเท่อยากจะสูบบุหรี่
00:09:31 → 00:09:33หรืออยากลองลองไปลองมาติดแล้วมันมีผล
00:09:33 → 00:09:35กระทบต่อสุขภาพร่างกายแต่เราไม่นึกถึง
00:09:35 → 00:09:39กระดูกเลยแล้วก็ผลของเส้นเอ็นนะก็มีอีก
00:09:39 → 00:09:42คือเรารู้กันอยู่แล้วพอเวลาเราอายุเยอะ
00:09:42 → 00:09:45ขึ้นเนี่ยนะตัวเส้นเอ็นเราเนี่ยมันจะมี
00:09:45 → 00:09:48เขาเรียกว่าความเสื่อมของเส้นเอ็นนะฮะ
00:09:48 → 00:09:51ซึ่งอันนี้ก็เห็นเดียวกันคือหลอดเลือด
00:09:51 → 00:09:53เล็กๆที่วิ่งไปเลี้ยงเส้นเอ็นเนี่ยมันก็
00:09:53 → 00:09:58จะหดสั้นหดเล็กลงสั้นลงหมดเละตรงนี้เลือด
00:09:58 → 00:10:00ที่วิ่งไปเลี้ยงตรงบริเวณเส้นเอ็นที่มัน
00:10:00 → 00:10:03เสื่อมอยู่แล้วเนี่ยมันก็ลดลงไปอีกพอมัน
00:10:03 → 00:10:07ลดลงปุ๊บคราวนี้เส้นเอ็นพวกกลุ่ม
00:10:07 → 00:10:10หรือบอกเส้นที่อักเสบข้อมือจุดเกาะเส้น
00:10:10 → 00:10:13เอ็นศอกอักเสบเช่น tennisable คนตีเทนนิส
00:10:13 → 00:10:17คนใช้ข้อมือพวกนี้ก็จะทำให้เส้นเอ็นเนี่ย
00:10:17 → 00:10:21มันมีการอักเสบง่ายขึ้นแล้วก็การหายเนี่ย
00:10:21 → 00:10:24ก็จะช้าลง
00:10:24 → 00:10:28อันนี้คือผลที่ชัดเจนมากๆเลยนะฮะที่
00:10:28 → 00:10:31เกี่ยวข้องกับกระดูกและข้อรวมถึงในคนที่
00:10:31 → 00:10:35มีอาการปวดกล้ามเนื้อจากการไปเล่นกีฬา
00:10:35 → 00:10:37สมมุติเราเล่นกีฬาเนี่ยปกติมันต้องมีการ
00:10:38 → 00:10:40Recover หรือมีอาการที่ดีขึ้นหลังจากที่
00:10:40 → 00:10:43เราเล่นกีฬาเนี่ยอันนี้มันก็จะช้าลงไปคือ
00:10:43 → 00:10:46ทุกอย่างมันจะแย่มันจะช้าไปหมดแต่การสูบ
00:10:46 → 00:10:48บุหรี่แต่มันคือการสะสมแค่เราไม่ได้
00:10:48 → 00:10:51สังเกตให้เราไม่รู้คิดไม่คิดว่ามันเป็น
00:10:51 → 00:10:53เรื่องเกี่ยวกับกระดูกจากที่การสูบบุหรี่
00:10:53 → 00:10:56แต่มันเกี่ยวข้องกันคือทำไมหมอหมีถึงคิด
00:10:56 → 00:10:58ว่าแบบเออต้องเรื่องนี้ต้องมาคุยเพราะว่า
00:10:58 → 00:11:03เจอเคสแบบนี้บ่อยหรือว่าบางทีเอ่อมาด้วย
00:11:03 → 00:11:07โรคที่แบบอ่ะเกี่ยวกับบุหรี่อยู่ดีๆทำไม
00:11:07 → 00:11:10หมอหมีอ่ะหมอกระดูกเนี่ยนะต้องมาพูด
00:11:10 → 00:11:13เรื่องการหยุดสูบบุหรี่เพราะว่าอย่างนี้
00:11:13 → 00:11:15ปัจจุบันเนี้ยนะฮะ
00:11:15 → 00:11:19มันมีไอ้บุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยจากงานวิจัยใน
00:11:19 → 00:11:21อดีตเขาบอกว่า
00:11:21 → 00:11:24จริงๆแล้วเนี่ยบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยนะเขาไม่
00:11:24 → 00:11:27ได้เอามาทดแทนบุหรี่นะฮะเพราะว่าเรารู้
00:11:27 → 00:11:29กันเห็นแล้วว่านี่เขาดินมันไม่ได้มีผลดี
00:11:29 → 00:11:33อะไรนี่เขาเอาบุหรี่ไฟฟ้ามาเพื่อที่จะ
00:11:33 → 00:11:36เป็นทรานซิชั่นก็คือเป็นตัวเปลี่ยนผ่าน
00:11:36 → 00:11:40จากการที่คุณสูบบุหรี่ไปเป็นไม่สูบแต่
00:11:40 → 00:11:43ปัจจุบันนี้เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยมัน
00:11:43 → 00:11:46มีการแต่งรถแต่งกลิ่นแต่งสีรวมถึง
00:11:46 → 00:11:51Packaging มันเนี่ยก็โอ้โหเท่สวยดูดีดู
00:11:51 → 00:11:55ไม่น่าอันตรายอะไรมันก็เหมือนแบบลองคิดดู
00:11:55 → 00:11:57ดิเดี๋ยวนี้เด็กๆแล้วสูบบุหรี่ไฟฟ้ากัน
00:11:57 → 00:12:00หมดเพราะว่ามันรู้สึกว่าที่แล้วมันไม่
00:12:00 → 00:12:04เหม็นแล้วที่สำคัญคือสมมุติเด็กๆจะไปจีบ
00:12:04 → 00:12:08สาวเงี้ยะเอ้าสาวมันก็ดูดด้วยอีกเพราะมัน
00:12:08 → 00:12:11รู้สึกว่าเออมันก็เหมือนแบบหอมๆมันเบาๆมี
00:12:11 → 00:12:15อะไรเออก็ไม่มีอะไรปรากฏว่าเขาทำวิจัยล่า
00:12:15 → 00:12:18สุดเนี่ยนะฮะพบว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเรท
00:12:18 → 00:12:21ของมันเนี่ยสูงขึ้นอย่างรวดเร็วในขณะที่
00:12:21 → 00:12:25การสูบบุหรี่มวนเนี่ยลดลงก็จริงแต่ว่าการ
00:12:25 → 00:12:29ติดบุหรี่เนี่ยเปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มขึ้น
00:12:29 → 00:12:32อย่างแบบมีเนื้อสำคัญแทนที่แต่ก่อนเนี่ย
00:12:32 → 00:12:35นะเราเดินไปเอ้ยนี่สูบบุหรี่โหเหม็นว่ะ
00:12:35 → 00:12:37ไม่อยากเข้าใกล้ไม่ใช่แล้วนะฮะเดี๋ยวนี้
00:12:37 → 00:12:40เดี๋ยวนี้ใครสูบบุหรี่ไฟฟ้าเฮ้ยโอ้โหหอม
00:12:40 → 00:12:42มากเฮ้ยเท่ว่ะ
00:12:42 → 00:12:46มันเหมือนผู้ชายใส่ Rolex อ่ะนึกออกมั้ย
00:12:46 → 00:12:49มันเหมือนผู้ชายใส่นาฬิกาแบรนด์เนมลูกใส่
00:12:49 → 00:12:52ของแบรนด์เนมแล้วก็มีไอ้ตัวนี้ซึ่งมันก็
00:12:52 → 00:12:54ไม่ได้ถูกนะเดี๋ยวนี้อันนึงก็ประมาณ
00:12:54 → 00:12:57700-800 นะอ่าแต่เห็นเด็กในโรงเรียนก็
00:12:57 → 00:13:00สนุกอ่ะนะสูบบุหรี่ไฟฟ้าสูบอะไรกันก็จะ
00:13:00 → 00:13:02รู้สึกว่าโอ้โหมันเท่มันดูดีแล้วมันหอม
00:13:02 → 00:13:07ด้วยกลายเป็นว่าจากที่เราจะลดการสูบ
00:13:07 → 00:13:11บุหรี่ได้กลายเป็นว่ามันไปเพิ่มโอกาสการ
00:13:11 → 00:13:14ติดบุหรี่ของคนเพิ่มขึ้นแล้วปริมาณ
00:13:14 → 00:13:18นิโคตินปรากฏว่าสูงขึ้นอย่างนี้สำคัญคือ
00:13:18 → 00:13:21แต่ก่อนเนี่ยพอมันเบิร์นใช่ไหมมันเหม็น
00:13:21 → 00:13:25เราก็จะสูบแค่ประมาณสัก 2-3 วัน 4-5 วัน
00:13:25 → 00:13:28ต่อวันแต่ทีนี้ไม่เลยฮะพอมันหอมปุ๊บก็ดูด
00:13:28 → 00:13:30ทั้งวันเลยคราวนี้เพราะฉะนั้นเขาบอกว่า
00:13:30 → 00:13:32ปริมาณนิโคตินของคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า
00:13:32 → 00:13:35เนี่ยได้รับสูงขึ้นกว่าคนที่สูบบุหรี่มวน
00:13:35 → 00:13:38ด้วยซ้ำเพราะฉะนั้นกลายเป็นว่ามันเป็นผล
00:13:38 → 00:13:41ลบนะฮะหรือ Negative effect ซึ่งเกิด
00:13:41 → 00:13:43ขึ้นในปัจจุบันนี้เพราะฉะนั้นอันเนี้ยเรา
00:13:43 → 00:13:47ถึงต้องมาพูดว่าอันนี้มันไม่ใช่เรื่องที่
00:13:47 → 00:13:50ที่มันแบบปลอดภัยนะฮะทุกคนก็จะมองว่าสูบ
00:13:51 → 00:13:53บุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยไม่มีอะไรหรอกมันไม่
00:13:53 → 00:13:56ใช่ไม่มีอะไรแล้วที่สำคัญนะฮะล่าสุดปี
00:13:56 → 00:13:592019 มี Report เกี่ยวกับเรื่องของเขา
00:13:59 → 00:14:02เรียก ebary ก็คือมันเป็นภาวะที่เกิดการ
00:14:02 → 00:14:06อักเสบเหมือนเป็นภูมิแพ้อย่างรวดเร็วใน
00:14:06 → 00:14:10ปอดซึ่งพวกนี้อยู่ดีๆมันจะเกิดมันก็เกิด
00:14:10 → 00:14:14คนไข้ก็จะมาด้วยไอเป็นเลือดมีไออยู่
00:14:14 → 00:14:18เรื่อยเลยไอโดยไร้สาเหตุซึ่งอันนี้เนี่ย
00:14:18 → 00:14:20มันเกิดจากความที่ปอดมันเกิดการอักเสบ
00:14:20 → 00:14:24อย่างรวดเร็วทีนี้พวกนี้เนี่ยมีถึงขั้น
00:14:24 → 00:14:26เสียชีวิตได้นะครับพบว่า
00:14:26 → 00:14:2950% ของคนที่เป็น evalley เนี่ยต้องเข้า
00:14:29 → 00:14:32ICU เพราะว่า 5% ที่เป็นเนี่ยเสียชีวิต
00:14:32 → 00:14:35ได้เพราะฉะนั้นพวกนี้เนี่ยสุดท้ายก็คือ
00:14:36 → 00:14:37ต้องเพราะ CU เสร็จปุ๊บต้องฉีดสเตียรอยด์
00:14:37 → 00:14:40เพื่อลดการอักเสบแล้วก็ถึงจะกลับไปใช้
00:14:40 → 00:14:43ชีวิตได้เพราะฉะนั้นอันนี้มันไม่ใช่
00:14:43 → 00:14:45เรื่องเล่นๆการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยมันดู
00:14:45 → 00:14:47เหมือนจะเท่จะดีแต่
00:14:47 → 00:14:50เรารับไปเต็มๆแล้วนอกจากนี้นะเรารู้สึก
00:14:50 → 00:14:53ว่ามันปลอดภัยใช่ไหมพอเรารู้สึกว่ามันไม่
00:14:53 → 00:14:55อันตรายปุ๊บเนี่ยเราก็ไปสู่ในบ้านในที่
00:14:55 → 00:14:58สาธารณะต่างๆแล้วมันก็มีผลตกค้างทำให้คน
00:14:58 → 00:15:01ที่เป็น Third handsmoker เนี่ยเข้ามา
00:15:01 → 00:15:04รับไปเต็มๆและนอกจากผลทางกระดูกเนี่ยนะ
00:15:04 → 00:15:06มันมีผลอย่างอื่นที่เรารู้กันเยอะแยะเลย
00:15:06 → 00:15:09ผลต่อหลอดเลือดสมองใช่ไหมฮะมีโอกาสที่จะ
00:15:09 → 00:15:14เกิด Stroke ได้ผลต่อหัวใจต่อปอดซึ่งบท
00:15:14 → 00:15:17ปอดเนี่ยเรารู้รู้กันมานานมากแล้วนะฮะ
00:15:17 → 00:15:19เรื่องถุงลมโป่งพองใช่ไหมใช่แล้วก็เรื่อง
00:15:19 → 00:15:23ภูมิแพ้นะระบบหัวใจเนี่ยหลอดเลือดหัวใจ
00:15:23 → 00:15:25เนี่ยมันเล็กที่ไปเลี้ยงหัวใจเนี่ยนะมัน
00:15:25 → 00:15:28ก็จะตีบได้โอกาสที่จะเสียชีวิตจากการที่
00:15:28 → 00:15:31เป็นโรคหัวใจแล้วก็ระบบปอดล้มเหลวเนี่ย
00:15:31 → 00:15:32มันก็มี
00:15:32 → 00:15:34แต่มันประหลาดอย่างนึงคือเพราะเวลาเรา
00:15:34 → 00:15:36โพสต์เรื่องนี้ลงไปปุ๊บเนี่ยทุกคนก็จะมา
00:15:36 → 00:15:38คอมเมนต์ว่าเลิกไม่ได้
00:15:38 → 00:15:43หรือว่าแบบว่าขาหักไปซื้อไม่ได้คือมัน
00:15:43 → 00:15:45เลิกไม่ได้เนี่ยมันอยู่ที่ใจอย่างเดียว
00:15:45 → 00:15:48เพราะว่าบุหรี่เนี่ยนะเรารู้กันมานานแล้ว
00:15:48 → 00:15:53ว่ามันมันเป็นการติดทางใจนะปกติแล้วการ
00:15:53 → 00:15:56ติดเนี่ยมันจะมีติดทางใจจะติดทางกายใช่
00:15:56 → 00:15:58มั้ยฮะ physical Addict หรือติดทางกาย
00:15:58 → 00:16:01เนี่ยเหล้ามี physical Addict ก็คือติด
00:16:01 → 00:16:06ทางกายทองแดงจะมีความรู้สึกไม่กินไม่ได้
00:16:06 → 00:16:08ถ้าไม่กินแล้วรู้สึกคั่นเนื้อคั่นตัว
00:16:09 → 00:16:11เครียดนอนไม่หลับอะไรอย่างนี้ใช่ไหมฮะ
00:16:11 → 00:16:13จริงๆเล่าเลยนะเลิกยากกว่าบุหรี่
00:16:13 → 00:16:15แต่บุหรี่เนี่ยมันไม่มี physical addic
00:16:15 → 00:16:19ฮะมันมีแต่ไซโคลซิโค่ก็คือติดทั้งจิตก็
00:16:19 → 00:16:21คือรู้สึกว่ากินข้าวเสร็จแล้วเดี๋ยวต้อง
00:16:21 → 00:16:25ไปเอา 2 ม้วนอ่าเราจะอยู่ในสภาวะเดิมๆ
00:16:25 → 00:16:27หรือเข้าห้องน้ำอ่าเข้าส้วมเนี่ยจะต้อง
00:16:27 → 00:16:31ดูดพวกนี้เราพยายามตัดสิ่งพวกนี้ออกไปโดย
00:16:31 → 00:16:33การที่เราอาจจะหาอย่างอื่นเช่นเดี๋ยวนี้
00:16:33 → 00:16:36มันมีแบบนี้ที่เป็นในรูปแบบอื่นเยอะแยะ
00:16:36 → 00:16:39เลยนะฮะเป็นแบบฝรั่งก็มีเป็นรูปแบบสุดดม
00:16:39 → 00:16:42ก็มีมันมีหลายรูปแบบมากเพราะฉะนั้น
00:16:42 → 00:16:44อันเนี้ยจากผลลบที่พูดไปทั้งหมดเนี่ยนะฮะ
00:16:44 → 00:16:49เราก็อยากที่จะให้ทุกคนเนี่ยเอ่อเราอยาก
00:16:49 → 00:16:54จะรณรงค์เนาะเราควรจะหยุดการสูบบุหรี่อัน
00:16:54 → 00:16:58นี้ย้ำเลยโดยเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้าบุหรี่ไฟฟ้า
00:16:58 → 00:17:00เนี่ยมันเป็นสิ่งที่น่ากลัวมากในยุคนี้
00:17:00 → 00:17:03เพราะเด็กรู้สึกว่ามันเท่แล้วมันเป็น New
00:17:03 → 00:17:07Rolex สำหรับคนยุคใหม่นะใครไปไหนก็ต้อง
00:17:07 → 00:17:10ถือแล้วถือเสร็จปุ๊บสูบแล้วมันก็รู้สึก
00:17:10 → 00:17:13ว่าเท่อันนี้มันเป็นค่านิยมที่จริงๆแล้ว
00:17:13 → 00:17:16มันมันแย่มากในยุคปัจจุบันนะ
00:17:16 → 00:17:18ถ้าพอมีอันนี้เพิ่มเติมด้วยเพราะว่ากำลัง
00:17:18 → 00:17:21สงสัยด้วยความที่นิโคตินมันมีผลกับกระดูก
00:17:21 → 00:17:23เนาะการสูบบุหรี่จะบุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่
00:17:23 → 00:17:26มวนปกติก็เถอะความแตกต่างระหว่างผู้หญิง
00:17:26 → 00:17:29กับผู้ชายกับผลกระทบที่ได้รับเพราะว่าผู้
00:17:29 → 00:17:32หญิงมีความรู้สึกว่ากระดูกเขาจะบางกว่ามี
00:17:32 → 00:17:36โอกาสที่จะแบบเสื่อมแตกหักง่ายกว่าหรือ
00:17:36 → 00:17:39อะไรพวกนี้มันเกี่ยวด้วยไหมความเป็นสรีระ
00:17:39 → 00:17:42ผู้หญิงผู้ชายเพศเนี่ยเราพบว่ามันมีความ
00:17:42 → 00:17:43เกี่ยวข้องอยู่แล้วเพราะว่ามันสัมพันธ์
00:17:43 → 00:17:46กับฮอร์โมนอย่างผู้หญิงเนี่ยมันจะมี
00:17:46 → 00:17:48ฮอร์โมนที่เขาเรียกว่าเอสโตรเจนใช่ไหมฮะ
00:17:48 → 00:17:52พอหลังจากฮอร์โมนที่มันหายไปก็คือพอประจำ
00:17:52 → 00:17:55เดือนหมดปุ๊บเนี่ยระดับฮอร์โมนมันจะร่วง
00:17:55 → 00:17:57อย่างรวดเร็วแล้วกระดูกมันก็จะบางอย่าง
00:17:57 → 00:17:59รวดเร็วด้วยเพราะฉะนั้นถ้าใครก็ตามที่
00:17:59 → 00:18:01กระดูกก็บางอยู่แล้วด้วยผลของฮอร์โมน
00:18:01 → 00:18:05เนี่ยแต่ปรากฏว่าไปสูบบุหรี่โอกาสที่
00:18:05 → 00:18:08กระดูกมันจะบางแล้วก็หักง่ายเนี่ยมันก็
00:18:08 → 00:18:11สูงกว่าคนทั่วๆไปเพราะฉะนั้น
00:18:11 → 00:18:15นอกจากนี้นะฮะการที่ผู้หญิงเนี่ยมีกล้าม
00:18:15 → 00:18:18เนื้อที่น้อยกว่าผู้ชายอยู่แล้วนะโอกาส
00:18:18 → 00:18:23ที่ถ้าสูบบุหรี่ไปแล้วจะไปลงไปล้มหรือจะ
00:18:23 → 00:18:27มีกระดูกที่หักเองจากการที่กระดูกบาง
00:18:27 → 00:18:31เนี่ยมันก็สูงขึ้นเอฟเฟคของพวกเนี้ยพบใน
00:18:31 → 00:18:33ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายอยู่แล้วแต่ถามผู้
00:18:33 → 00:18:35ชายมีผลไหมผู้ชายก็มีแต่ผู้หญิงเนี่ยจะ
00:18:35 → 00:18:38ต้องรับผลเนี่ยไปเต็มๆแม้แต่ว่าจะได้รับ
00:18:38 → 00:18:41แค่ควันหรืออะไรความเสี่ยงก็สูงกว่าเนี่ย
00:18:42 → 00:18:45อยู่แล้วนี่นะอยู่ในบ้านเฉยๆบุหรี่ก็ไม่
00:18:45 → 00:18:49ได้สูบผู้ชายนำมาให้แถมประจำเดือนก็หมด
00:18:49 → 00:18:53แล้วแล้วก็ไม่ได้ทำอะไร
00:18:53 → 00:18:56ปรากฏว่ารับผลของนิโคตินไปเต็มๆผู้ชายนี่
00:18:57 → 00:18:59ยังไม่เป็นไรเลยผู้หญิงปรากฏคิดดูนั่ง
00:18:59 → 00:19:02อยู่ในบ้านตัวเองนะรับควันทุกวันปรากฏหัว
00:19:02 → 00:19:05กระดูกสะโพกตายเฉยแล้วก็ชอบจะบอกกันว่า
00:19:05 → 00:19:10ไม่มีสาเหตุนะไม่รู้เป็นจากอะไรนึกดีๆฮะ
00:19:10 → 00:19:13เนี่ยสิ่งแวดล้อมพวกนี้แหละที่มันทำให้
00:19:13 → 00:19:18หัวกระดูกสะโพกตายหรือกระดูกบางใช่ไหมฮะ
00:19:18 → 00:19:22คือคนคนเราเนี่ยนะชอบที่จะหาเหตุผลในสิ่ง
00:19:22 → 00:19:24ที่มันเกิดไปแล้วแต่จริงๆแล้วมันมีเหตุ
00:19:24 → 00:19:26ที่ชัดเจนนะเพียงแต่ว่าเราอ่ะไม่ได้ไปสน
00:19:26 → 00:19:29ใจมันแล้วเราก็คิดว่าเออมันก็เป็นสิ่ง
00:19:29 → 00:19:32ประจำๆที่ทุกวันเนี่ยเราก็เจอกันอยู่แล้ว
00:19:32 → 00:19:35ใช่มั้ยฮะซึ่งอันเนี้ยผมว่ามันเป็นภัย
00:19:35 → 00:19:38ใกล้ตัวที่เราอาจจะไม่ได้คิดถึงซึ่งจริงๆ
00:19:38 → 00:19:42มันสำคัญแล้วถ้าสมมุติว่าวันนึงวันนี้ฟัง
00:19:42 → 00:19:44รายการและหมอมีบอกว่าเอ้ยมันมีผลกับ
00:19:44 → 00:19:46กระดูกเนาะกับการสูบบุหรี่เนี่ย
00:19:46 → 00:19:51ฟังแล้วก็ค่อยๆลดในการสูบลงจนกระทั่งวัน
00:19:51 → 00:19:53หนึ่งเลิกได้ในที่สุดกระด่งกระดู่ของเรา
00:19:53 → 00:19:57เนี่ยมันจะกลับมามันจะกลับมา
00:19:57 → 00:20:02อย่างที่บอกไงครับว่ามันมีผลโดยตรงกับ
00:20:02 → 00:20:05กล้ามเนื้อแล้วก็กับเซลล์ที่ใช้ในการ
00:20:05 → 00:20:09สร้างกระดูกแล้วก็กระดูกอ่อนเพราะฉะนั้น
00:20:09 → 00:20:12เมื่อเราหยุดการฆ่ามัน
00:20:12 → 00:20:16มันก็จะกลับมาใช่ไหมมันคือกองกำลังขนาด
00:20:16 → 00:20:19เล็กในร่างกายเราซึ่งใช้ในการสร้างนู่น
00:20:19 → 00:20:22สร้างหนี้แต่ปรากฏว่าเราเนี่ยซึ่งเป็น
00:20:22 → 00:20:26เจ้าของเมืองของเราเนี่ยนะพอเราสูบบุหรี่
00:20:26 → 00:20:29เข้าไปมันก็เหมือนเราไปฆ่าทหารตัวเองเขา
00:20:30 → 00:20:33กำลังทำการก่อสร้างกันอยู่เราก็ฆ่าทหาร
00:20:33 → 00:20:36ตัวเองหมดทีนี้พอค่าทหารตัวเองปุ๊บมันก็
00:20:36 → 00:20:39เลิกสร้างนั่นเองมันก็หยุดแต่พอเราหยุด
00:20:39 → 00:20:42การสร้างมันก็จะมีวีรบุรุษตัวใหม่ที่งอก
00:20:42 → 00:20:46ออกมาใช่ป่ะเดิมทีมันกำลังเมืองกำลังจะ
00:20:46 → 00:20:49ใกล้ใกล้จะโดนโจมตีหมดแล้วพอกองทัพของเรา
00:20:49 → 00:20:52กองทัพใหม่ออกมาเราก็จะมาป้องกันบ้าน
00:20:52 → 00:20:55เมืองเราได้คิดอย่างนี้เลยนะจากการที่เรา
00:20:55 → 00:20:59กำลังโดนทำลายอยู่กองทหารใหม่ของเรามาก็
00:20:59 → 00:21:02จะไปฆ่าศัตรูเราทิ้งให้หมดใช่ไหมแล้วก็จะ
00:21:02 → 00:21:05ไปทำให้ประชาชนเราอยู่ได้อย่างสุขสบาย
00:21:05 → 00:21:10อยู่ดีคิดอย่างนี้ได้เลยคิดเหมือนกันนะ
00:21:10 → 00:21:12แล้วก็พวกที่เป็นหมอนรองกระดูกที่กำลังจะ
00:21:12 → 00:21:15ปลิ้นอยู่ก็อาจจะดีขึ้นพวกนี้เป็นกล้าม
00:21:15 → 00:21:18เนื้อที่มันไม่ดีมันก็จะมีการสร้างกล้าม
00:21:18 → 00:21:21เนื้อใหม่ที่มันดีขึ้นมาทำให้กล้ามเนื้อ
00:21:21 → 00:21:23ก็แข็งแรงหมอนรองกระดูกกำลังจะปลิ้นมันก็
00:21:23 → 00:21:26มีการสร้างขึ้นมาส่วนตัวกระดูกเองกำลัง
00:21:26 → 00:21:29บางอยู่ปุ๊บหยุดทุกอย่างมันก็จะทำให้
00:21:30 → 00:21:33กระดูกมันแข็งแรงขึ้นแล้วพอสิ่งพวกนี้มัน
00:21:33 → 00:21:36เกิดพร้อมๆกันเนี่ยกล้ามเนื้อแข็งแรง
00:21:36 → 00:21:38กระดูกแข็งแรงหมอนรองกระดูกแข็งแรง
00:21:38 → 00:21:43อาการปวดหลังก็จะดีขึ้นนะอาการปวดสะโพกก็
00:21:43 → 00:21:46จะดีขึ้นนะคนกำลังหลอดเลือดกำลังตีบเลยนะ
00:21:46 → 00:21:50กำลังจะตายแล้วอ่ะหัวสะโพกหายเอ็นกำลังจะ
00:21:51 → 00:21:52เสื่อมกำลังจะไม่มีเลือดวิ่งเข้าไปกำลัง
00:21:52 → 00:21:56จะปวดหายหมดเพราะฉะนั้นการสูบบุหรี่เนี่ย
00:21:56 → 00:21:59นะมันเป็นอะไรที่อย่าไปคิดเลยฮะว่ามันเท่
00:21:59 → 00:22:03อย่าไปคิดนะฮะว่ามันไม่มีภัยอย่าไปคิดว่า
00:22:03 → 00:22:06มันเป็นสิ่งที่เออทำมาตั้งนานแล้วก็ไม่
00:22:06 → 00:22:08เห็นเป็นไรเลยเออก็ทำต่อไปก็ไม่เป็นไร
00:22:08 → 00:22:11หรอกคงไม่ตายด้วยบุหรี่หรอกมั้งไม่คิด
00:22:11 → 00:22:14อย่างนี้เดี๋ยวจะตายด้วยบุหรี่นะฮะคือมัน
00:22:14 → 00:22:17ก็จะค่อยๆค่ะมันจะค่อยๆแล้วมันก็จะไปหนัก
00:22:17 → 00:22:20อยู่ตอนสุดท้ายอ่ะใช่แล้วพอสุดท้ายจบแล้ว
00:22:20 → 00:22:23ก็จะมานั่งคิดว่าเออไม่เป็นไรวะเราก็สูบ
00:22:23 → 00:22:26ไปแล้วล่ะก็ทำไปแล้วทำอะไรไม่ได้เนี่ยมัน
00:22:26 → 00:22:29กลายเป็นว่าแทนที่จะคิดว่าจะเริ่มหยุด
00:22:29 → 00:22:32หยุดตั้งแต่วันนี้นะกลายเป็นว่าเออไปถึง
00:22:33 → 00:22:35ตอนสุดท้ายเป็นทุกอย่างไปหมดแล้วหมดจงหัว
00:22:35 → 00:22:37ใจปอดเปิดอะไรไปหมดแล้วแล้วก็บอกว่าเออ
00:22:37 → 00:22:40ไม่เป็นไรทำใจในเมื่อทำไปแล้วเอ้ยมัน
00:22:40 → 00:22:43ทรมานนะมันไปแลกกันก็ไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่
00:22:43 → 00:22:46นะใช่
00:22:46 → 00:22:49ใส่ใจอะไรก็ไม่ออกแถมจะตายก็ไม่ตายด้วยนะ
00:22:49 → 00:22:53เพราะฉะนั้นอยากรณรงค์นะฮะบุหรี่และ
00:22:53 → 00:22:56บุหรี่ไฟฟ้าโดยเฉพาะบุหรี่ไฟฟ้า
00:22:56 → 00:22:57เดี๋ยวนี้
00:22:57 → 00:23:01มหาลัยเนี่ยโอ้โหสูงเป็นเรื่องปกติเดี๋ยว
00:23:01 → 00:23:04นี้เนี่ยโรงเรียนก็มีละเพราะฉะนั้นอยาก
00:23:04 → 00:23:06ให้คุณพ่อคุณแม่นะที่ฟังรายการนี้อยู่นะ
00:23:06 → 00:23:11ครับให้ความสนใจแล้วก็ให้ความรู้ลูกหลาน
00:23:11 → 00:23:13ใครที่เป็นเด็กแล้วมันบอกปวดหลังตลอดเวลา
00:23:13 → 00:23:18เนี่ยก็ให้เตือนลูกหลานแล้วก็พยายามเก็บ
00:23:18 → 00:23:21สิ่งพวกนี้นะถ้าพูดไม่ฟังก็ไม่ต้องให้
00:23:21 → 00:23:22เงินค่าขนม
00:23:22 → 00:23:27นะแล้วก็ใครก็ตามที่ไปคบเพื่อนแบบนี้เรา
00:23:27 → 00:23:30ก็อาจจะต้องให้ความรู้ความเข้าใจแก่เด็ก
00:23:30 → 00:23:33ครับอันนี้ก็ผลของบุหรี่ที่มีต่อสุขภาพ
00:23:33 → 00:23:37และแฟชั่นใหม่ที่ไม่ควรจะเป็นแฟชั่นนะ
00:23:37 → 00:23:40ครับใครจะไปคาดคิดว่ามันจะมีผลกับกระดูก
00:23:40 → 00:23:43วันนี้ได้ฟังได้รู้แล้วนะคะก็จะได้ทำความ
00:23:43 → 00:23:46เข้าใจกันว่าบางสิ่งบางอย่างเนี่ยมันอาจ
00:23:46 → 00:23:49จะเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราก็แบบไม่ได้คิด
00:23:49 → 00:23:52ไม่ได้คิดถึงจริงๆถ้าหมอมีไม่มองนี่ก็คือ
00:23:52 → 00:23:55ยังไม่ได้ไม่ได้รู้ว่ามีเกี่ยวข้องกับ
00:23:55 → 00:23:57กระดูกนี่ก็รู้สึกว่าเราต้องหลีกเลี่ยง
00:23:57 → 00:24:02ที่จะได้รับควันบุหรี่มือสองถูกต้อง
00:24:02 → 00:24:05ผู้ใหญ่อย่างเราเนี่ยบางทีเราก็ไม่ได้สน
00:24:05 → 00:24:08ใจไงเราก็ทำแต่งานปรากฏว่าลูกหลานเราก็ไป
00:24:08 → 00:24:12รับมาเต็มๆบางคนมีบุหรี่ไฟฟ้าในบ้านยัง
00:24:12 → 00:24:14ไม่รู้เลยเออ
00:24:14 → 00:24:17ไม่เหมือนบุหรี่ผู้ใหญ่ก็ไม่รู้นึกว่า
00:24:17 → 00:24:21เอ้ยหลอดอะไรก็ไม่รู้เออสวยดีไม่มีอะไรก็
00:24:21 → 00:24:24จะไม่รู้หาซื้อง่ายด้วยมากเดี๋ยวนี้ทั้งๆ
00:24:24 → 00:24:26ที่มันผิดกฎหมาย
00:24:26 → 00:24:29ใช่ก็ไม่รู้ยังไงเนาะก็ฝากไว้ละกันเนาะนะ
00:24:29 → 00:24:32คะคุณผู้ฟังว่าอะไรที่จะเป็นการทำลาย
00:24:32 → 00:24:34สุขภาพนะคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกสิ่งเสพ
00:24:34 → 00:24:37ติดเหล่านี้เนี่ยก็หลีกเลี่ยงดีกว่านะคะ
00:24:37 → 00:24:39วันนี้ขอบคุณหมอหมีด้วยค่ะมาให้ความรู้
00:24:39 → 00:24:42กับเราในเรื่องใหม่ๆนะคะกับรายการเรามอง
00:24:42 → 00:24:45ของเราขอบคุณค่ะสวัสดีค่ะหมดเวลาแล้วค่ะ
00:24:45 → 00:24:48คุณผู้ฟังคะครั้งใหม่ครั้งหน้าเราจะกลับ
00:24:48 → 00:24:50มาพบกันใหม่นะคะกับรายการโรงหมอวันนี้
00:24:50 → 00:24:55เวลาหมดแล้วสวัสดีพรลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ
00:24:55 → 00:24:58ทำไมเวลาเครียดบางคนมักเกิดอาการหิวต้อง
00:24:58 → 00:25:00หาอะไรกินทั้งๆที่บางครั้งก็ยังอิ่มอยู่
00:25:00 → 00:25:03ความเครียดแบบนี้ส่งผลอะไรผู้ช่วย
00:25:03 → 00:25:06ศาสตราจารย์ดรเอกราชบำรุงพืชผู้เชี่ยวชาญ
00:25:06 → 00:25:08ด้านโภชนาการมาเล่าให้ฟังครับ
00:25:08 → 00:25:11ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าการตอบสนอง
00:25:11 → 00:25:14ความเครียดของคุณเราเนี่ยแตกต่างกันไป
00:25:14 → 00:25:16เนาะโดยเฉพาะเรื่องของการกินบางคนเครียด
00:25:16 → 00:25:19แล้วแบบว่าเฮ้ยกินอะไรไม่ลงแต่ในทางตรง
00:25:19 → 00:25:23กันข้ามบางคนยิ่งเครียดเนาะก็ยิ่งหิวยิ่ง
00:25:23 → 00:25:27อยากกินนะครับซึ่งความเครียดเนี่ย
00:25:27 → 00:25:30ส่งผลทำให้เราเนี่ย Over eating คือคิ้ว
00:25:30 → 00:25:33เก่งกินเก่งนะบางคนเครียดสะสมเครียด
00:25:33 → 00:25:36เรื้อรังนะทางการแพทย์เนี่ยนะมันจะมี
00:25:36 → 00:25:38ฮอร์โมนหลักๆเนี่ยที่เกี่ยวข้องกับเรื่อง
00:25:38 → 00:25:41ของความเครียดเนี่ยนะโอ้โหแค่พูดเราก็
00:25:41 → 00:25:44เครียดแล้วเนาะอยู่ๆ 3 ตัวด้วยกันนะตัว
00:25:44 → 00:25:47แรกเลยเนี่ยคือฮอร์โมนคอร์ติซอลเป็น
00:25:47 → 00:25:49ฮอร์โมนที่แบบเฮ้ยเวลาเราเครียดเนี่ยมัน
00:25:49 → 00:25:53จะหลั่งออกมาเยอะแล้วมันก็จะมีผลไปทำให้
00:25:53 → 00:25:57ร่างกายของเราเนี่ยมีความอยากกินเพิ่ม
00:25:57 → 00:26:00ขึ้นความอยากนะครับอันนี้คือความอยากบาง
00:26:00 → 00:26:01คนอาจารย์จะต้องบอกอย่างนี้ครับบางคน
00:26:01 → 00:26:05เนี่ยเครียดแล้วแบบช่วงระยะเวลาสั้นๆรู้
00:26:05 → 00:26:08สึกแบบไม่อยากกินแต่ร่างกายมันจะมีกระบวน
00:26:08 → 00:26:11การและในช่วงแรกเฮ้ยเราเครียดเราไม่อยาก
00:26:11 → 00:26:14กินอะไรนะร่างกายมันรู้แล้วว่ามีภาวะ
00:26:14 → 00:26:16เครียดเกิดขึ้นในร่างกายนะเราไม่อยากกิน
00:26:16 → 00:26:19อะไรนะร่างกายมันเลยหลังฮอร์โมนที่ทำให้
00:26:19 → 00:26:22เราอยากกินขึ้นมาเพื่อให้มันชดเชยว่าเฮ้ย
00:26:22 → 00:26:24เดี๋ยวคุณไม่อยากกินอะไรเดี๋ยวคุณสระขาด
00:26:24 → 00:26:27สารอาหารนะอ่าเราก็เลยหลั่งฮอร์โมน
00:26:27 → 00:26:30คอร์ติซอลขึ้นมานะครับเพื่อให้เราแบบเฮ้ย
00:26:30 → 00:26:33อยากกินมากขึ้นแต่อันนี้คือความอยากของ
00:26:33 → 00:26:36เราอ่าแล้วมันก็จะมีผลไปทำให้เราเนี่ยมี
00:26:36 → 00:26:39ไขมันสะสมในช่องท้องเพิ่มมากขึ้นอ้วนขึ้น
00:26:39 → 00:26:41ได้นะอ่าฉะนั้นแล้วก็ถึงบอกว่าพยายามที่
00:26:41 → 00:26:43จะบริหารจัดการความเครียดในชีวิตนะให้ดี
00:26:43 → 00:26:47จะบอกว่าการตกกระทบตาหูจมูกลิ้นกายใจ
00:26:47 → 00:27:19อายตนะทั้ง 6 ของเราเนี่ย
00:27:19 → 00:27:29[เพลง]
00:27:29 → 00:27:32ติดตามรายการทางเว็บไซต์และแอปพลิเคชั่น
00:27:32 → 00:27:34ของไทย
00:27:34 → 00:27:38spotify Sound Google ผ่อนคลาย
00:27:38 → 00:27:41และ YouTube Channel Thai PBS port
00:27:41 → 00:27:46Class ใช้ PBS beautiful
00:27:46 → 00:27:52[เพลง]