- คำถาม:
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีผลต่อไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณโซเดียมสูงมาก โดยใน 1 ซองสามารถมีโซเดียมประมาณ 1,000 ถึง 2,000 มิลลิกรัม ซึ่งเกินกว่าปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน (ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม) การบริโภคบ่อยๆจะทำให้ไตต้องทำงานหนักในการขจัดเกลือออกจากร่างกาย ส่งผลให้ไตเสื่อมหรือวายได้เร็วขึ้น
5 อาหารต้องห้าม ทำให้ไตวาย ต้องฟอกไต | เม้าท์กับหมอหมี EP.199
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:58ชนิดที่สองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับข้อ
00:02:01นี้หลายคนชอบรับประทานเลยนะครับเพราะว่า
00:02:03บางทีเราเร่งรีบนะครับแล้วก็ฉีกซองต้ม
00:02:06แล้วก็มารับประทานได้เลยนะครับรวดเร็วมาก
00:02:08ๆแล้วก็อิ่มท้องนะครับแต่ต้องบอกไว้เลย
00:02:11ครับว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับมี
00:02:13ปริมาณเพื่อส่วนรวมที่สูงมากๆนะครับโดย 1
00:02:16ซองนะครับจะมีปริมาณโซเดียมนะครับประมาณ
00:02:191000 ถึง 2000 mg เลยทีเดียวนะครับโดย
00:02:22ปกตินะครับแนะนำว่าในแต่ละคนไม่ควรที่จะ
00:02:25รับประทานเกลือนะครับเพื่อส่วนเยี่ยมเกิน
00:02:272000 มิลลิกรัมต่อวันนะครับนางๆถ้าเราจะ
00:02:30บริโภคมามีกึ่งสำเร็จรูปนะครับแค่ซอง
00:02:32เดียวก็จะเกินแล้วนะครับดังนั้นแนะนำว่า
00:02:35ควรที่จะลดปริมาณการรับประทานบะหมี่กึ่ง
00:02:38สำเร็จรูปลงนะครับหากเรารับประทานมากๆ