- คำถาม:
- ท้องอืดบ่อยและอาหารไม่ย่อยเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ท้องอืดบ่อยและอาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากไฟย่อยในร่างกายไม่เพียงพอ ซึ่งในทางแพทย์แผนไทยถือว่าการย่อยอาหารขึ้นอยู่กับ 'ไฟย่อย' ที่ต้องมีความสมดุล โดยหากไฟย่อยต่ำจะทำให้เกิดลมในลำไส้ น้ำย่อยหลั่งไม่เพียงพอ และระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดี ส่งผลให้อาหารย่อยยาก รวมถึงปัจจัยที่ทำให้ไฟย่อยลดลง เช่น กินอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารจืดชืด หรือกินของเย็นทันทีหลังอาหาร ซึ่งจะไปดับไฟย่อยได้
กินยังไงให้ย่อยดี Do & Don’t! | EP.224
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้จะมา
00:00:02ตอบอีกหนึ่งคำถามที่ถามเข้ามาเยอะเหมือน
00:00:04กันนะคะก็คือท้องอืดบ่อยมากอาหารไม่ย่อย
00:00:07กินยังไงให้ย่อยดีนะคะกินยังไงให้ย่อยดี
00:00:11ตรงนี้เป็นประเด็นที่น่าสนใจเพราะว่าคน
00:00:12เราเอาจริงๆท้องอืดท้องเฟ้อกันได้นะแต่
00:00:15ถ้ามันบ่อยเกินไปเนี่ยต้องมาดูเรื่องไฟ
00:00:17ย่อยค่ะในทางแพทย์แผนไทยปิดปากเป็นต้นนะ
00:00:20คะจริงๆอวัยวะของเรากระเพาะมาเนี่ยมันก็
00:00:23อยู่ของมันเฉยๆค่ะมันจะทำงานได้ดีก็ต่อ
00:00:25เมื่อไฟมาก่อนเลยค่ะไฟย่อยดีถึงจะทำให้
00:00:28เกิดลมในไส้ลมเนาะไส้ขยับย่อยอาหารทำให้
00:00:32เกิดน้ำต่างๆน้ำดีน้ำย่อยหลั่งออกมาเราก็
00:00:35เลยอาหารได้เพราะฉะนั้นไปดูกันก่อนเลยว่า
00:00:37มี 5 วิธีนะคะในการจุดไฟย่อย 3 ข้อแรก