- คำถาม:
- น้ำอัดลมที่ระบุว่า 0cal หรือไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพไหม เพราะเหตุใด?
- คำตอบ:
- น้ำอัดลมที่ระบุว่า 0cal หรือไม่มีน้ำตาล ไม่ได้ดีต่อสุขภาพเท่าที่คิด เพราะมีการเติมสารทดแทนความหวาน เช่น น้ำตาลเทียม ซึ่งในปัจจุบันพบว่าสามารถกระตุ้นอินซูลินได้เหมือนน้ำตาลทั่วไป ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินในระยะยาว และยังคงทำให้ร่างกายติดหวานเหมือนเดิม จึงไม่แนะนำให้ดื่มบ่อยๆ
5 เครื่องดื่มที่ (เหมือน) จะดีต่อสุขภาพ แต่ดีจริงมั้ย?? | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.32
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:44ไปหาซื้อดูได้ค่ะอันดับที่ 3 นะคะน้ำอัด
00:04:48ลมที่บอกว่ามี 0cal หรือว่าไม่มีน้ำตาลนะ
00:04:52คะในๆคนอาจจะอยากลืมน้ำอัดลมฮะแต่ว่ากลัว
00:04:56เรื่องน้ำตาลนี่แหละเลยไปหาเลือกซื้อสูท
00:04:58ที่ไม่มีน้ำตาลแตกจะมีการใส่สารทดแทนน้ำ
00:05:02ตาลหรือทดแทนความหวานเข้าไปซึ่งน้ำตาล
00:05:04เทียมเหล่านี้เองล่ะค่ะที่ในปัจจุบันนะคะ
00:05:07พบแล้วว่าทำให้กระตุ้นอินซูลินได้เช่น
00:05:11เดียวกันกับน้ำตาลทรายปกติเลยนะคะดังนั้น
00:05:14การดื่มน้ำอัดลมที่เป็น 0cal หรือไม่เติม
00:05:18น้ำตาลแต่ใช้สารทดแทนความหวานอื่นๆก็ไม่
00:05:21ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกันค่ะเพราะจะไปทำ
00:05:24ให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินสุดท้ายก็ติด
00:05:27หวานเหมือนเดิมค่ะอย่างที่ 4 นะคะก็คือ
00:05:30น้ำวิตามินที่ปัจจุบันนิยมกันมากขึ้นค่ะ