- คำถาม:
- กรณีที่คนแปลกหน้าทำพฤติกรรมไม่ดี เราควรทำอย่างไรเพื่อควบคุมอารมณ์?
- คำตอบ:
- แม้ไม่รู้ประวัติหรือสาเหตุของพฤติกรรม ควรใช้หลักการสโลว์อีโมชั่น โดยตั้งคำถามกับตนเองว่า “เขาอาจมีเหตุผลที่เราไม่รู้” แล้วพยายามเข้าใจแทนการตัดสินทันที เพื่อลดความโกรธและความขัดแย้ง
สโลว์ อีโมชัน (Slow Emotion) | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:35คนที่เราไม่รู้เลยเป็นคนแปลกหน้าที่มาเจอ
00:20:38กันเดี๋ยวนั้นแล้วแล้วมาปะทะกันอยู่นั้น
00:20:41เนี่ยเราจะมีวิธีคิดยังไงที่จะทำให้เรา
00:20:45สโลว์และสแกนได้ค่ะ
00:20:47อันนี้เป็นคำถามที่ดีมากเลยนะฮะ
00:20:50คือว่าผมเนี่ยมีวิธีคิดอย่างนี้ครับพี่
00:20:53อ้อยว่าถ้าเรารู้
00:20:55ถ้าเรารู้ข้อมูลเนี่ยมันจะทำให้เรา slow
00:21:00ให้เราตอบโต้ได้ช้าลงใช่ไหมครับถ้าเรารู้
00:21:03ใช่ไหมแต่กรณีนี้เนี่ยเราไม่เคยเจอมาก่อน
00:21:06เราไม่มีทางรู้เลย
00:21:08ผมก็จะบอกตัวเองว่าก็ถ้าเรารู้ไงแต่กรณี
00:21:13นี้เพราะเราไม่เคยเจอมาก่อนเราก็เลยไม่
00:21:16รู้
00:21:16เราไม่รู้เนี่ยไม่ใช่หมายความว่ามันไม่มี
00:21:20[เพลง]
00:21:22แสดงว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่เขานะอยู่ที่