- คำถาม:
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แม้ยังไม่ถึงเกณฑ์อ้วน อาจเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แม้ยังไม่ถึงเกณฑ์อ้วน อาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น ระบบสังคมและเศรษฐกิจ การเข้าถึงอาหารที่มีแคลอรีสูง การใช้ชีวิตแบบนั่งทำงานนาน ขาดการออกกำลังกาย พฤติกรรมการนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด และปัจจัยทางพันธุกรรม รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อจุดจำน้ำหนัก (body set point) ทำให้ร่างกายพยายามกลับไปสู่น้ำหนักเดิมที่สูงขึ้น
#เพราะโรคอ้วนไม่ได้มาจากสาเหตุเดียวเท่านั้น ! #obesity #Weightproblems #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30เคยหนักประมาณสซัก 45 นะครับอ่าหลังจาก
00:00:34นั้น 2-3 เดือนเราพบว่าน้ำหนักเราเปลี่ยน
00:00:36แปลงมากขึ้นแม้ว่าจะยังไม่เข้าเกณฑ์
00:00:39overwight น้ำหนักเกินหรือเรื่องของ
00:00:42obesity หรือโรคอ้วนนะครับเพราะฉะนั้น
00:00:44เนี่ยการที่เราเรียนรู้ concept เรื่อง
00:00:46ของการทำ wight management การจัดการน้ำ
00:00:49หนักจึงสามารถเอามาใช้ได้หมดครับเราไม่
00:00:52ได้ดูแลเฉพาะเรื่องของภาวะ overweight
00:00:54หรือว่า obity อย่างเดียวนะครับแต่การที่
00:00:57ปรับยังไงให้เรามีรูปร่างที่ดีขึ้นมีสัด