- คำถาม:
- การลดน้ำตาลจะส่งผลต่อตับและระบบย่อยอาหารอย่างไร?
- คำตอบ:
- การหยุดทานน้ำตาลจะทำให้ไขมันที่เกาะตับลดลงครึ่งหนึ่งภายในหนึ่งเดือน และหลัง 3 เดือนของการปฏิบัติตามแนวทางเช่นคีโตไดเอต ไขมันตับจะหายไป 80-90 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังช่วยให้แบคทีเรียดีในลำไส้เพิ่มขึ้น ส่งผลให้การขับถ่ายดีขึ้นและระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น
10 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านหยุดทานน้ำตาล 30 วัน อย่างถูกต้อง | หมอท๊อป คลิปสรุป EP467
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:39ที่ 3 ครับตับของท่านจะสะอาดใสแบบกิ๊กๆ
00:01:42เพราะอะไรครับเพราะเจ้าตัวน้ำตาลโดยเฉพาะ
00:01:44น้ำตาลฟรุกโตสและไฮฟรุกโตสคอนไซที่อยู่ใน
00:01:47ขนมหวานทั้งหลายอยู่ในน้ำผลไม้หวานๆอาหาร
00:01:50หวานๆเนี่ยไอ้เจ้าพวกเนี้ยทำให้ตับเรา
00:01:53อักเสบแล้วเป็นไขมันกาะตับพอท่านเลิกทาน
00:01:56พวกเนี้ยสักเดือนนึงเนี่ยไขมันที่เกาะตับ
00:01:58ของท่านเนี่ยจะหายไปครึ่งนึงแล้วท่านทำ
00:02:00ติดต่อกัน 3 เดือนนะครับทานลค High Fat
00:02:03ทานคีโตทำ If นะครับอย่างถูกต้องตัของ
00:02:07ท่านจะสะอาดแบบสุดๆ 3 เดือนเนี่ยผมบอกเลย
00:02:1080-90 per นะไขมันเกาะตับเนี่ยหายไปหมด
00:02:13นะครับดีมากๆเหมือนนักเรียนที่ของผมอ่ะ
00:02:15เป็น 1000,000 คนน่ะนะครับเ้าก็หายกัน
00:02:17ทั้งนั้นน่ะถ้ามีคนหายทำไมท่านไม่หายด้วย
00:02:19ล่ะนะครับมาต่อกันข้อที่ 4 ครับท่านจะสด
00:02:21ชื่นดึ๋ดังพลังเต็มเปรียบเพราะว่าร่างกาย
00:02:24ของท่านสามารถดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน
00:02:27ได้และไขมันในร่างกายของเรามีอยู่ถึง
00:02:29100000 100 กิโลแคลอรี่บวกๆๆๆๆๆเมื่อ
00:02:32ท่านเอามาใช้ได้ท่านก็ไม่ต้องพึ่งพาน้ำ
00:02:35ตาลท่านก็จะแบบไม่รู้สึกว่าต้องกินอาหาร
00:02:38เพื่อให้มีพลังงานท่านจะสามารถทำ is ได้
00:02:40อย่างชิลๆทานวันละ 2 มื้อทานวันละ 1 มื้อ
00:02:43แบบไม่ทุกข์ทรมานแลมีความสุขแบบมากๆด้วย
00:02:46นั่นเองนะครับมาต่อกันที่ข้อที่ 5 ครับ
00:02:48ผิวของท่านจะดูสุขภาพดีขึ้นใสดูวดูแบบ
00:02:53วิบวับเพราะอะไรเพราะว่าน้ำตาลเนี่ยจะทำ
00:02:56ให้ผิวของท่านเนี่ยมีการอักเสบผิวของท่าน
00:02:59จะหมองค้ำสิวจะขึ้นง่ายเมื่อท่านหยุดการ
00:03:02ทาน้ำตาลการอักเสบของส่วนต่างๆในร่างกาย
00:03:06จะลดลงแล้วผิวหนังที่ดีจะเริ่มฟื้นคืน
00:03:10กลับมาทำให้ผิวพรรณของท่านเนี่ยเหมือนแบบ
00:03:12เค้าเรียกว่าย้อนไวกันเลยทีเดียวมาต่อข้อ
00:03:15ที่ 6 ครับท่านจะไม่โมโหหิวเพราะว่าแต่
00:03:18ก่อนเนี่ยท่านใช้น้ำตาลเป็นพลังงานเพราะ
00:03:20ท่านไม่ได้กินอะไรท่านจะโมโหหิวเพราะว่า
00:03:23น้ำตาลเนี่ยมันต้องเอาจากภายนอกเข้าภายใน
00:03:25ครับมันอยู่ในร่างกายของเราได้แค่ 2-4
00:03:27ชมงเท่านั้นเองแตกต่างจากไขมัน้าท่านเผา
00:03:30ไขมันเป็นไขมันเรามีแปะอยู่ตามตัวเนี่ยนะ
00:03:33ครับไม่ว่าที่จะอยู่ส่วนไหนของร่างกาย
00:03:35เนี่ยมี 100,000 กิลแคลอรีท่านจะเผาไขมัน
00:03:38มาใช้เป็นพลังงานยิ่งท่านทานน้อยมื้อท่าน
00:03:41ยิ่งหุ่นดีไขมันท่านจะโดนเผาผลาญมาเป็น
00:03:44พลังงานแล้วไขมันพวกเนี้ยก็จะทำให้ท่านมี
00:03:46แรงขึ้นอย่างคาดไม่ถึงข้อที่ 7 ครับท่าน
00:03:49จะขับถ่ายได้ดีมากๆการลดน้ำตาลเนี่ยนะ
00:03:52ครับจะทำให้โปรไบโอติกนะครับหรือว่า
00:03:54แบคทีเรียชั้นดีในลำไส้ของท่านเนี่ยมี
00:03:56ความสุขมากขึ้นเพราะไอ้เจตัวน้ำตาลเนี่ย
00:03:58มันจะไปทำให้แบแบคทีเรียดีเนี่ยลดลงแต่
00:04:01แบคทีเรียเลวเนี่ยเพิ่มมากขึ้นทำให้ท่าน
00:04:03มีแก๊สในท้องเป็นกดไหลย้อนระบบย่อยมี
00:04:06ปัญหาระบบขับถ่ายมีปัญหาเพราะท่านลดน้ำ
00:04:09ตาลลง 30 วันโอ้โหขับง่ายถ่ายข้องระบบดูด
00:04:13ซึมดีชีวิตดีมีความสุขท่านก็ลองดูนะฮะไม่
00:04:16เชื่อลองดูนะครับข้อที่ 8 ครับความดัน