- คำถาม:
- น้ำมีผลต่อสมองและจิตใจอย่างไรเมื่อร่างกายขาดน้ำ?
- คำตอบ:
- เมื่อร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางจิต เช่น ทำให้หงุดหงิดง่าย ขาดสมาธิ และรู้สึกไม่แจ่มใส โดยน้ำเป็นสารสำคัญที่ช่วยให้สมองมีความชุ่มชื้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งในกรณีของผู้เล่นฟุตบอล การดื่มน้ำหลังจากเกิดความผิดพลาดช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองและเพิ่มความสามารถในการตัดสินใจ
เก็บทรงไม่อยู่ : ทำไมเวลาผู้รักษาประตูทำพลาดมักแก้เขินด้วยการดื่มน้ำ ? | Footballista EP.117
จากช่อง:Main Stand Thailand
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:27ยันบอกว่าน้ำคือสารที่ทำให้เกิดความชุ่ม
00:05:30ชื่นแก่สมองครับอีกครั้งนี้เป็นสิ่งสำคัญ
00:05:33และจำเป็นสำหรับเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะ
00:05:36ภายในร่างกายช่วงเวลาที่รู้สึกคอแห้งหรือ
00:05:40ขาดน้ำจะส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางจิตทำ
00:05:44ให้หงุดหงิดง่ายและขาดสมาธิโดยไม่รู้ตัว
00:05:46ครับซึ่งในกรณีของรูปสามประตูนะฮะมันก็
00:05:49เหมือนว่าจะเข้าเขาแบบนั้นเลยครับแม้ว่า
00:05:51จะเป็นตำแหน่งที่ไม่ได้วิ่งมากนะจะต้อง
00:05:54ใช้สมาธิตลอดทั้งเกมและยังต้องคอยขยับ
00:05:57แข้งขยับขาออกแรงเซฟตัดสินใจซึ่งแน่นอน
00:06:02ครับมันย่อมเกิดความเครียดเมื่อคุณเครียด
00:06:05มันต้องมีอาการคอแห้งค่ะน้ำดังนั้นการได้