- คำถาม:
- น้ำมันมะกอกและเนยแท้ควรใช้อย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะกอกและเนยแท้เป็นแหล่งไขมันจากธรรมชาติที่สามารถนำมาใช้ในการปรุงอาหารได้ เช่น ทอดไข่ดาว หรือใส่ในกาแฟแบบ Bulletproof Coffee แต่ควรใช้ในปริมาณพอดี เพราะแม้จะเป็นไขมันดี แต่การบริโภคเกินขนาดอาจทำให้พลังงานเกินและส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
5 อาหารเพิ่มไขมันดี ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง เร่งด่วน | คลิปสรุป EP257
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:04ก็ได้ขั้นจะทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก็ได้
00:04:07นะครับนี่นิดหน่อยๆเช่นนำเนยแท้นะครับไป
00:04:10ทอดไข่ดาวอย่างนี้โอเคเลยหรือว่านำเนยแท้
00:04:13ไปใส่กาแฟเขาเรียก Bullet True Coffee
00:04:15ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันนะครับแต่ทางอย่าง
00:04:18พอดีนะไม่ใช่ทานเท่าไหร่ก็ได้นะครับและ
00:04:21ข้อสุดท้ายครับหางๆแน่นอน