- คำถาม:
- ไขมันดีหรือ HDL มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพหัวใจ?
- คำตอบ:
- ไขมันดีหรือ HDL เป็นไขมันที่ช่วยนำไขมันเลวออกจากกระแสเลือดไปยังตับเพื่อขับออกจากร่างกาย ซึ่งการมีระดับ HDL สูงกว่า 60 mg/dL ถือว่าเป็นสัญญาณของสุขภาพหัวใจที่ดี และช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
5 อาหารเพิ่มไขมันดี ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง เร่งด่วน | คลิปสรุป EP257
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52เพิ่มไขมันดีนะครับเพราะว่ามันจำเป็นมากๆ
00:00:56ครับเราควรจะมีเฮชดีแอลหรือไขมันดีในเกิน
00:00:5960 นี้นะครับซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วมันจะ
00:01:02ได้ยินว่าให้ไปออกกำลังกายได้คุ้มอาหาร
00:01:04The HD เอาจะขึ้นนะครับแต่ขึ้นไหมไม่