- คำถาม:
- น้ำมันปลาคืออะไร และมีสารสำคัญอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำมันปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง หรือที่เรียกว่าโพลีอิสเทอร์สเตอร์แอซิด โดยเฉพาะสองชนิดหลักคือ EPA (อีโคซาเพนทาอีโนอิกแอซิด) และ DHA (ไดโคซาเฮกซาอีโนอิกแอซิด) ซึ่งอยู่ในกลุ่มโอเมก้า-3 ที่มีประโยชน์ต่อสมองและหลอดเลือด
Fish oil (EPA/DHA) Omega-3 น้ำมันปลามีข้อดีอย่างไร #น้ำมันปลา #โอเมกา3 #EPA #DHA
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20มันคืออะไรนะครับมันมี 2 ชนิดหลักๆด้วย
00:01:24กันนะครับที่มันจะอยู่ในตัวนะอาหารเสริม
00:01:26แล้วก็ก็อยู่ในน้ำมันปลานะครับก็คือตัว
00:01:29ดีเอสเอกับจีพีเอนะครับเราอาจจะเคยได้ยิน
00:01:32ชื่อแต่เราก็คงไม่รู้ว่าอ้ะมันคืออะไรกัน
00:01:35แน่นะครับ 2 ตัวนี้เนี่ยมันก็จะเป็นกรดไข
00:01:39มันที่ไม่มีความอิ่มตัวสูงมากๆนะครับน่ะ
00:01:42กดไขมันไม่อิ่มตัวสูงนะฮะแล้วมันมีอีก
00:01:45ชื่อหนึ่งก็คือ 2 ตัวนะครับมันเป็นอยู่ใน
00:01:47กลุ่มที่เราเรียกว่าโอเมก้า 3 นะเริ่มคุณ
00:01:50ๆนะครับโอเมก้า 3 นี้ก็คือบางคนบอกว่า
00:01:53เอ่อน้ำมันปลามีโอเมก้า 3 สูงนะครับ
00:01:55โอเมก้า 3 อย่างก็คือเป็นการแบ่งตาม
00:01:59ลักษณะก็กดขายมันอีกต่อนึงนะครับโดยที่มา