00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ

00:00:02 → 00:00:05 หมอหมีในรายการหมอหมีมีคำตอบในการที่จะมา

00:00:05 → 00:00:08 ตอบปัญหาสุขภาพสุดฮิตทุกเช้าวันอังคารและ

00:00:08 → 00:00:11 วันพฤหัสบดีนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา

00:00:11 → 00:00:15 พูดถึงน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกตินะ

00:00:15 → 00:00:17 ครับและน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเสี่ยง

00:00:17 → 00:00:19 เป็นเบาหวานนะครับอ้าเป็นเรื่องที่น่าสน

00:00:19 → 00:00:22 ใจเลยทีเดียวครับเมื่อคลิปที่แล้วนะคะหมอ

00:00:22 → 00:00:24 มีพูดถึงเกี่ยวกับว่าน้ำตาลในเลือดเท่า

00:00:24 → 00:00:27 ไหร่ถึงจะได้รับการวินิจฉัยเป็นเบาหวานนะ

00:00:27 → 00:00:29 ครับใครที่ยังไม่ได้ฟังคลิกไปฟังก่อน

00:00:29 → 00:00:30 เดี๋ยวหมอมีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับ

00:00:30 → 00:00:33 ส่วนคลิปนี้ครับเหมาะมีก็จะมาพูดถึงนะ

00:00:33 → 00:00:35 ครับว่าน้ำตาลจะต้องอยู่ระดับเท่าไหร่ถึง

00:00:35 → 00:00:38 จะปกตินะครับและอยู่ในระดับเท่าไหร่ถึงจะ

00:00:39 → 00:00:41 เป็นตัวบ่งบอกว่าให้เป็นเริ่มเสียงแล้วนะ

00:00:41 → 00:00:42 แต่ยังไม่ได้เป็นเบาหวานนะครับเริ่มเสียง

00:00:42 → 00:00:44 ที่จะเป็นเบาหวานหรือว่าในภาษาอังกฤษ

00:00:44 → 00:00:47 เรียกว่าอิมแพฟาสติ้งกลูโคสนะครับเดี๋ยว

00:00:47 → 00:00:51 เรามาฟังกันนะครับอ่ะชื่อโรคเบาหวานเกิด

00:00:51 → 00:00:53 จากการที่ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมน

00:00:53 → 00:00:55 อินซูลินออกมาได้น้อยลงนะครับหรือว่าร่าง

00:00:55 → 00:00:58 กายของเรานั้นมีภาวะดื้อต่ออินซูลินนะ

00:00:58 → 00:01:00 ครับส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

00:01:00 → 00:01:03 สูงขึ้นจนกลายมาลวกเบาหวานขึ้นมานั่นเอง

00:01:03 → 00:01:06 การที่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคเบา

00:01:06 → 00:01:08 หวานเสียงเบาหวานหรือว่าตอนนี้ยังปกติ

00:01:08 → 00:01:10 อยู่นะครับนั่นก็คือการเจาะดูระดับน้ำตาล

00:01:10 → 00:01:13 ในเลือดนั่นเองครับในปัจจุบันนะครับมีการ

00:01:13 → 00:01:16 จอดดูระดับน้ำตาลในเลือดเนี่ยมีอยู่ 2

00:01:16 → 00:01:19 อย่างด้วยกันที่ได้รับความนิยมนะครับคือ 1

00:01:19 → 00:01:21 คือการเจาะดูระดับน้ำตาลในเลือดขณะกด

00:01:21 → 00:01:24 อาหารนะครับและอีกอย่างหนึ่งคือการเจาะดู

00:01:24 → 00:01:26 ละน้ำตาลสะสมนะครับหรือว่าในภาษาอังกฤษ

00:01:26 → 00:01:28 เรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะครับเดี๋ยว

00:01:28 → 00:01:31 เรามาดูกันคำว่าในแต่ละตัวเนี่ยนะครับว่า

00:01:31 → 00:01:33 ระดับเท่าไหร่ถึงจะเป็นตัวบ่งบอกว่าปกติ

00:01:33 → 00:01:36 สลับเท่าไหร่ถึงจะเป็นตัวบ่งบอกว่าเสี่ยง

00:01:36 → 00:01:38 เป็นเบาหวานนะครับอันที่ 1 นะครับคือการ

00:01:38 → 00:01:41 เจาะดูระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารนะ

00:01:41 → 00:01:43 ครับอ้าหรือว่าในภาษาอังกฤษเรียกว่า

00:01:43 → 00:01:46 ฟาสติ้งพลาสมากลูโคสนะครับตัวย่อว่า

00:01:46 → 00:01:50 เอฟพีจีหรือตัวย่อว่า sbs นะเนื้อหาเป็น

00:01:50 → 00:01:52 การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะขนอาหารเรา

00:01:52 → 00:01:55 จำเป็นที่จะต้องโอนอาหารไป 8 ชั่วโมงนะ

00:01:55 → 00:01:57 ครับจากนั้นก็ไปจอดดูระดับน้ำตาลในเลือด

00:01:57 → 00:02:01 นะครับค่าปกตินะครับสำหรับคนปกติเลยไม่

00:02:01 → 00:02:03 ได้มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานไม่ได้เป็นเบา

00:02:03 → 00:02:05 หวานนะครับจำเป็นที่จะต้องมีระดับน้ำตาล

00:02:05 → 00:02:08 ในเลือดน้อยกว่า 100 mg percocet ลิตร

00:02:08 → 00:02:11 นะครับอ่ะถ้าเจาะไปแล้วนะครับค่านี้น้อย

00:02:11 → 00:02:13 กว่า 100 โอเคสบายได้คุณเป็นคนปกตินะครับ

00:02:13 → 00:02:17 แต่ถ้าเจาะมาแล้วค่าผลเลื่อนนะครับอยู่

00:02:17 → 00:02:20 ระหว่าง 100 ถึง 125 มิลลิกรัมเปิด

00:02:20 → 00:02:22 เดอะสลิลนะครับคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็น

00:02:22 → 00:02:25 เบาหวานนะครับอ้ายังไม่เป็นเบาหวานนะครับ

00:02:25 → 00:02:26 เริ่มมีความเสี่ยงในภาษาอังกฤษเรียกว่า

00:02:26 → 00:02:30 อิมแพฟาสติ้งกลูโคสนะครับคือมีความเสี่ยง

00:02:30 → 00:02:32 ที่จะเป็นเบาหวานและดังนั้นถ้าใครมีค่า

00:02:32 → 00:02:34 อยู่ในระหว่างนี้จำเป็นที่จะต้องควบคุม

00:02:34 → 00:02:37 อาหารแล้วนะครับก็คุมอาหารออกกำลังกายเลย

00:02:37 → 00:02:39 ต่างๆเพื่อลดระดับน้ำตาลงมาให้อยู่ใน

00:02:39 → 00:02:41 ระดับปกติหรือว่าน้อยกว่าร้อนนั่นเองครับ

00:02:41 → 00:02:44 ต่อมาอย่างที่สองนะครับคือการตรวจระดับ

00:02:44 → 00:02:46 น้ำตาลสะสมในเลื่อนนะครับหรือว่าในภาษา

00:02:46 → 00:02:50 อังกฤษเรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะมีการ

00:02:50 → 00:02:52 ตรวจระดับน้ำตาลสะสมเป็นการตรวจระดับน้ำ

00:02:52 → 00:02:55 ตาลนะครับในเม็ดเลือดแดงนะครับหรือว่าการ

00:02:55 → 00:02:58 ตรวจค่าเฉลี่ยนะครับใน 3 เดือนว่าเป็น 3

00:02:58 → 00:03:00 เดือนที่ผ่านมาเนี่ยคุณระดับน้ำตาลสูง

00:03:00 → 00:03:03 หรือเปล่านะครับซึ่งคนที่ปกติเลยนะครับ

00:03:03 → 00:03:05 อ่าไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้เสียงเป็นเบา

00:03:05 → 00:03:08 หวานนะครับต้องมีค่าระดับน้ำตาลในเลือด

00:03:08 → 00:03:11 สะสมนะครับน้อยกว่า 5.7 เปอร์เซ็นต์นะ

00:03:11 → 00:03:15 ครับแต่ถ้าใครมีระดับน้ำตาลในเรื่องนะ

00:03:15 → 00:03:19 ครับอยู่ระหว่าง 5.7 ถึง 6.4 นะครับคุณมี

00:03:19 → 00:03:22 ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานนะครับหรือ

00:03:22 → 00:03:24 ที่พูดในภาษาอังกฤษเรียกว่าอิมแพฟาสติ้ง

00:03:24 → 00:03:27 คูโคสนั่นเองนะครับดังนั้นถ้าโหค่าปกติ

00:03:27 → 00:03:30 เลยนะครับเป็นค่าปกติไม่ได้มีความเสี่ยง

00:03:30 → 00:03:32 ไม่มีอะไรเลยจำเป็นที่จะต้องน้อยกว่า 5.7

00:03:32 → 00:03:35 เปอร์เซ็นต์แต่ถ้าอยู่ระหว่างนี้นะครับ

00:03:35 → 00:03:38 อ่ะระหว่าง 5.7 ถึง 56.4 นะครับอันนี้คุณ

00:03:38 → 00:03:40 มีความเสี่ยงและจำเป็นที่จะต้องควบคุม

00:03:40 → 00:03:42 อาหารและออกกำลังกายแล้วครับและนี่คือการ

00:03:42 → 00:03:45 แปลผลนะครับว่าน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึง

00:03:45 → 00:03:47 ปกติน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเสี่ยงเป็น

00:03:47 → 00:03:50 เบาหวานนะครับเดี๋ยวบ่มีจะสรุปดูคลิปอีก

00:03:50 → 00:03:52 ทีนึงนะครับโดยการเจาะนัยน์ตามีสองอย่าง

00:03:52 → 00:03:54 ด้วยกันนะครับคือจอดูน้ำตาลขนาดหัวทหาร

00:03:54 → 00:03:58 และจอดดูน้ำตาลสะสมนั่นเองนะครับอันแรก

00:03:58 → 00:04:01 จอดดูน้ำตาลขนาดทหารนะครับค่าปกติคือน้อย

00:04:01 → 00:04:03 กว่า 100 นะครับแต่ถ้ามีค่าอยู่ระหว่าง

00:04:03 → 00:04:06 100 ถึง 125 คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็น

00:04:06 → 00:04:09 โรคเบาหวานนะครับต่อมาอย่างที่สองนะครับ

00:04:09 → 00:04:11 คือเจาะดูน้ำตาลสะสมนะครับหรือว่าในภาษา

00:04:11 → 00:04:13 อังกฤษเรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะครับ

00:04:13 → 00:04:16 ค่าปกติคือมีค่าน้อยกว่า 5.7 เปอร์เซ็นต์

00:04:16 → 00:04:19 นะครับแต่ถ้าใครมีค่าอยู่ระหว่าง 5.7 ถึง

00:04:19 → 00:04:22 6.4 นะครับคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค

00:04:22 → 00:04:25 เบาหวานนั่นเองครับอ่าลองกลางมาได้เลย

00:04:25 → 00:04:27 ครับลองเอาคนแล้วของตัวเองมาดูนะครับว่า

00:04:27 → 00:04:30 ตัวเองอยู่ในระดับนี้หรือเปล่าจะได้มาดู

00:04:30 → 00:04:32 การทำเริ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบา

00:04:32 → 00:04:34 หวานจะได้มาปรับพฤติกรรมการรับประทาน

00:04:34 → 00:04:37 อาหารนะครับสำหรับขายอยากลดระดับน้ำตาลใน

00:04:37 → 00:04:39 เลือดนะครับพอแบบโหลดูค่าแลปแล้วถ้าของ

00:04:39 → 00:04:42 เราเริ่มสูงแล้วอย่างนี้นะครับเพราะมีเคย

00:04:42 → 00:04:44 พูดเอาไว้แล้วครับเคล็ดลับดีๆในการลด

00:04:44 → 00:04:46 ระดับน้ำตาลในเลือดนะครับแต่บ่มีจะทิ้ง

00:04:46 → 00:04:49 ลิงค์ไว้ด้านบนนะครับลองคลิกไปฟังกันดูนะ

00:04:49 → 00:04:51 ครับบ่หมอเขาว่าเป็นเคล็ดลับที่ดีมากๆนะ

00:04:51 → 00:04:54 ครับถ้าใครปฏิบัติตามนะครับรับรองเลยครับ

00:04:54 → 00:04:57 ว่าเจาะเลือดครั้งต่อไปน้ำตาลของคุณลงได้

00:04:57 → 00:04:59 แน่นอนนะครับเหมาะสำหรับคนที่อาจเป็นเบา

00:04:59 → 00:05:02 หวานก็ได้หรือว่าคนที่ยังไม่เป็นเบาหวาน

00:05:02 → 00:05:03 และมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานนะครับหรือ

00:05:03 → 00:05:06 ว่าคนปกติก็ได้ปฏิบัติดูนะครับรับรองเลย

00:05:06 → 00:05:08 คำว่าสุขภาพของคุณจะแข็งแรงและน้ำตาลใน

00:05:08 → 00:05:11 เรื่องของคุณก็จะดีด้วยครับถ้าใครถูกใจ

00:05:11 → 00:05:13 คลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด

00:05:13 → 00:05:15 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องบ่

00:05:15 → 00:05:18 มีมะไม้ด้วยนะครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook

00:05:18 → 00:05:21 ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอมีเม้า

00:05:21 → 00:05:23 มอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามา

00:05:23 → 00:05:26 เจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและ

00:05:26 → 00:05:29 เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอมีมะม่วยครับ

00:05:29 → 00:05:31 สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็เหมือน

00:05:31 → 00:05:33 เดิมครับคอมเม้นไว้ใต้คลิปได้เลยครับ

00:05:33 → 00:05:36 เดี๋ยวหมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอค

00:05:36 → 00:05:39 ร้าบบบบ๊ายบาย

00:05:39 → 00:05:45 [เพลง]

00:05:49 → 00:05:52 ม.ค