00:00:00 → 00:00:02เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:05หมอหมีในรายการหมอหมีมีคำตอบในการที่จะมา
00:00:05 → 00:00:08ตอบปัญหาสุขภาพสุดฮิตทุกเช้าวันอังคารและ
00:00:08 → 00:00:11วันพฤหัสบดีนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา
00:00:11 → 00:00:15พูดถึงน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกตินะ
00:00:15 → 00:00:17ครับและน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเสี่ยง
00:00:17 → 00:00:19เป็นเบาหวานนะครับอ้าเป็นเรื่องที่น่าสน
00:00:19 → 00:00:22ใจเลยทีเดียวครับเมื่อคลิปที่แล้วนะคะหมอ
00:00:22 → 00:00:24มีพูดถึงเกี่ยวกับว่าน้ำตาลในเลือดเท่า
00:00:24 → 00:00:27ไหร่ถึงจะได้รับการวินิจฉัยเป็นเบาหวานนะ
00:00:27 → 00:00:29ครับใครที่ยังไม่ได้ฟังคลิกไปฟังก่อน
00:00:29 → 00:00:30เดี๋ยวหมอมีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับ
00:00:30 → 00:00:33ส่วนคลิปนี้ครับเหมาะมีก็จะมาพูดถึงนะ
00:00:33 → 00:00:35ครับว่าน้ำตาลจะต้องอยู่ระดับเท่าไหร่ถึง
00:00:35 → 00:00:38จะปกตินะครับและอยู่ในระดับเท่าไหร่ถึงจะ
00:00:39 → 00:00:41เป็นตัวบ่งบอกว่าให้เป็นเริ่มเสียงแล้วนะ
00:00:41 → 00:00:42แต่ยังไม่ได้เป็นเบาหวานนะครับเริ่มเสียง
00:00:42 → 00:00:44ที่จะเป็นเบาหวานหรือว่าในภาษาอังกฤษ
00:00:44 → 00:00:47เรียกว่าอิมแพฟาสติ้งกลูโคสนะครับเดี๋ยว
00:00:47 → 00:00:51เรามาฟังกันนะครับอ่ะชื่อโรคเบาหวานเกิด
00:00:51 → 00:00:53จากการที่ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมน
00:00:53 → 00:00:55อินซูลินออกมาได้น้อยลงนะครับหรือว่าร่าง
00:00:55 → 00:00:58กายของเรานั้นมีภาวะดื้อต่ออินซูลินนะ
00:00:58 → 00:01:00ครับส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
00:01:00 → 00:01:03สูงขึ้นจนกลายมาลวกเบาหวานขึ้นมานั่นเอง
00:01:03 → 00:01:06การที่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคเบา
00:01:06 → 00:01:08หวานเสียงเบาหวานหรือว่าตอนนี้ยังปกติ
00:01:08 → 00:01:10อยู่นะครับนั่นก็คือการเจาะดูระดับน้ำตาล
00:01:10 → 00:01:13ในเลือดนั่นเองครับในปัจจุบันนะครับมีการ
00:01:13 → 00:01:16จอดดูระดับน้ำตาลในเลือดเนี่ยมีอยู่ 2
00:01:16 → 00:01:19อย่างด้วยกันที่ได้รับความนิยมนะครับคือ 1
00:01:19 → 00:01:21คือการเจาะดูระดับน้ำตาลในเลือดขณะกด
00:01:21 → 00:01:24อาหารนะครับและอีกอย่างหนึ่งคือการเจาะดู
00:01:24 → 00:01:26ละน้ำตาลสะสมนะครับหรือว่าในภาษาอังกฤษ
00:01:26 → 00:01:28เรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะครับเดี๋ยว
00:01:28 → 00:01:31เรามาดูกันคำว่าในแต่ละตัวเนี่ยนะครับว่า
00:01:31 → 00:01:33ระดับเท่าไหร่ถึงจะเป็นตัวบ่งบอกว่าปกติ
00:01:33 → 00:01:36สลับเท่าไหร่ถึงจะเป็นตัวบ่งบอกว่าเสี่ยง
00:01:36 → 00:01:38เป็นเบาหวานนะครับอันที่ 1 นะครับคือการ
00:01:38 → 00:01:41เจาะดูระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารนะ
00:01:41 → 00:01:43ครับอ้าหรือว่าในภาษาอังกฤษเรียกว่า
00:01:43 → 00:01:46ฟาสติ้งพลาสมากลูโคสนะครับตัวย่อว่า
00:01:46 → 00:01:50เอฟพีจีหรือตัวย่อว่า sbs นะเนื้อหาเป็น
00:01:50 → 00:01:52การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะขนอาหารเรา
00:01:52 → 00:01:55จำเป็นที่จะต้องโอนอาหารไป 8 ชั่วโมงนะ
00:01:55 → 00:01:57ครับจากนั้นก็ไปจอดดูระดับน้ำตาลในเลือด
00:01:57 → 00:02:01นะครับค่าปกตินะครับสำหรับคนปกติเลยไม่
00:02:01 → 00:02:03ได้มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานไม่ได้เป็นเบา
00:02:03 → 00:02:05หวานนะครับจำเป็นที่จะต้องมีระดับน้ำตาล
00:02:05 → 00:02:08ในเลือดน้อยกว่า 100 mg percocet ลิตร
00:02:08 → 00:02:11นะครับอ่ะถ้าเจาะไปแล้วนะครับค่านี้น้อย
00:02:11 → 00:02:13กว่า 100 โอเคสบายได้คุณเป็นคนปกตินะครับ
00:02:13 → 00:02:17แต่ถ้าเจาะมาแล้วค่าผลเลื่อนนะครับอยู่
00:02:17 → 00:02:20ระหว่าง 100 ถึง 125 มิลลิกรัมเปิด
00:02:20 → 00:02:22เดอะสลิลนะครับคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็น
00:02:22 → 00:02:25เบาหวานนะครับอ้ายังไม่เป็นเบาหวานนะครับ
00:02:25 → 00:02:26เริ่มมีความเสี่ยงในภาษาอังกฤษเรียกว่า
00:02:26 → 00:02:30อิมแพฟาสติ้งกลูโคสนะครับคือมีความเสี่ยง
00:02:30 → 00:02:32ที่จะเป็นเบาหวานและดังนั้นถ้าใครมีค่า
00:02:32 → 00:02:34อยู่ในระหว่างนี้จำเป็นที่จะต้องควบคุม
00:02:34 → 00:02:37อาหารแล้วนะครับก็คุมอาหารออกกำลังกายเลย
00:02:37 → 00:02:39ต่างๆเพื่อลดระดับน้ำตาลงมาให้อยู่ใน
00:02:39 → 00:02:41ระดับปกติหรือว่าน้อยกว่าร้อนนั่นเองครับ
00:02:41 → 00:02:44ต่อมาอย่างที่สองนะครับคือการตรวจระดับ
00:02:44 → 00:02:46น้ำตาลสะสมในเลื่อนนะครับหรือว่าในภาษา
00:02:46 → 00:02:50อังกฤษเรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะมีการ
00:02:50 → 00:02:52ตรวจระดับน้ำตาลสะสมเป็นการตรวจระดับน้ำ
00:02:52 → 00:02:55ตาลนะครับในเม็ดเลือดแดงนะครับหรือว่าการ
00:02:55 → 00:02:58ตรวจค่าเฉลี่ยนะครับใน 3 เดือนว่าเป็น 3
00:02:58 → 00:03:00เดือนที่ผ่านมาเนี่ยคุณระดับน้ำตาลสูง
00:03:00 → 00:03:03หรือเปล่านะครับซึ่งคนที่ปกติเลยนะครับ
00:03:03 → 00:03:05อ่าไม่ได้เป็นเบาหวานไม่ได้เสียงเป็นเบา
00:03:05 → 00:03:08หวานนะครับต้องมีค่าระดับน้ำตาลในเลือด
00:03:08 → 00:03:11สะสมนะครับน้อยกว่า 5.7 เปอร์เซ็นต์นะ
00:03:11 → 00:03:15ครับแต่ถ้าใครมีระดับน้ำตาลในเรื่องนะ
00:03:15 → 00:03:19ครับอยู่ระหว่าง 5.7 ถึง 6.4 นะครับคุณมี
00:03:19 → 00:03:22ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานนะครับหรือ
00:03:22 → 00:03:24ที่พูดในภาษาอังกฤษเรียกว่าอิมแพฟาสติ้ง
00:03:24 → 00:03:27คูโคสนั่นเองนะครับดังนั้นถ้าโหค่าปกติ
00:03:27 → 00:03:30เลยนะครับเป็นค่าปกติไม่ได้มีความเสี่ยง
00:03:30 → 00:03:32ไม่มีอะไรเลยจำเป็นที่จะต้องน้อยกว่า 5.7
00:03:32 → 00:03:35เปอร์เซ็นต์แต่ถ้าอยู่ระหว่างนี้นะครับ
00:03:35 → 00:03:38อ่ะระหว่าง 5.7 ถึง 56.4 นะครับอันนี้คุณ
00:03:38 → 00:03:40มีความเสี่ยงและจำเป็นที่จะต้องควบคุม
00:03:40 → 00:03:42อาหารและออกกำลังกายแล้วครับและนี่คือการ
00:03:42 → 00:03:45แปลผลนะครับว่าน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึง
00:03:45 → 00:03:47ปกติน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเสี่ยงเป็น
00:03:47 → 00:03:50เบาหวานนะครับเดี๋ยวบ่มีจะสรุปดูคลิปอีก
00:03:50 → 00:03:52ทีนึงนะครับโดยการเจาะนัยน์ตามีสองอย่าง
00:03:52 → 00:03:54ด้วยกันนะครับคือจอดูน้ำตาลขนาดหัวทหาร
00:03:54 → 00:03:58และจอดดูน้ำตาลสะสมนั่นเองนะครับอันแรก
00:03:58 → 00:04:01จอดดูน้ำตาลขนาดทหารนะครับค่าปกติคือน้อย
00:04:01 → 00:04:03กว่า 100 นะครับแต่ถ้ามีค่าอยู่ระหว่าง
00:04:03 → 00:04:06100 ถึง 125 คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็น
00:04:06 → 00:04:09โรคเบาหวานนะครับต่อมาอย่างที่สองนะครับ
00:04:09 → 00:04:11คือเจาะดูน้ำตาลสะสมนะครับหรือว่าในภาษา
00:04:11 → 00:04:13อังกฤษเรียกว่าฮีโมโกลบินเอวันซีนะครับ
00:04:13 → 00:04:16ค่าปกติคือมีค่าน้อยกว่า 5.7 เปอร์เซ็นต์
00:04:16 → 00:04:19นะครับแต่ถ้าใครมีค่าอยู่ระหว่าง 5.7 ถึง
00:04:19 → 00:04:226.4 นะครับคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค
00:04:22 → 00:04:25เบาหวานนั่นเองครับอ่าลองกลางมาได้เลย
00:04:25 → 00:04:27ครับลองเอาคนแล้วของตัวเองมาดูนะครับว่า
00:04:27 → 00:04:30ตัวเองอยู่ในระดับนี้หรือเปล่าจะได้มาดู
00:04:30 → 00:04:32การทำเริ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบา
00:04:32 → 00:04:34หวานจะได้มาปรับพฤติกรรมการรับประทาน
00:04:34 → 00:04:37อาหารนะครับสำหรับขายอยากลดระดับน้ำตาลใน
00:04:37 → 00:04:39เลือดนะครับพอแบบโหลดูค่าแลปแล้วถ้าของ
00:04:39 → 00:04:42เราเริ่มสูงแล้วอย่างนี้นะครับเพราะมีเคย
00:04:42 → 00:04:44พูดเอาไว้แล้วครับเคล็ดลับดีๆในการลด
00:04:44 → 00:04:46ระดับน้ำตาลในเลือดนะครับแต่บ่มีจะทิ้ง
00:04:46 → 00:04:49ลิงค์ไว้ด้านบนนะครับลองคลิกไปฟังกันดูนะ
00:04:49 → 00:04:51ครับบ่หมอเขาว่าเป็นเคล็ดลับที่ดีมากๆนะ
00:04:51 → 00:04:54ครับถ้าใครปฏิบัติตามนะครับรับรองเลยครับ
00:04:54 → 00:04:57ว่าเจาะเลือดครั้งต่อไปน้ำตาลของคุณลงได้
00:04:57 → 00:04:59แน่นอนนะครับเหมาะสำหรับคนที่อาจเป็นเบา
00:04:59 → 00:05:02หวานก็ได้หรือว่าคนที่ยังไม่เป็นเบาหวาน
00:05:02 → 00:05:03และมีความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานนะครับหรือ
00:05:03 → 00:05:06ว่าคนปกติก็ได้ปฏิบัติดูนะครับรับรองเลย
00:05:06 → 00:05:08คำว่าสุขภาพของคุณจะแข็งแรงและน้ำตาลใน
00:05:08 → 00:05:11เรื่องของคุณก็จะดีด้วยครับถ้าใครถูกใจ
00:05:11 → 00:05:13คลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:05:13 → 00:05:15Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องบ่
00:05:15 → 00:05:18มีมะไม้ด้วยนะครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook
00:05:18 → 00:05:21ด้วยนะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอมีเม้า
00:05:21 → 00:05:23มอยไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามา
00:05:23 → 00:05:26เจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและ
00:05:26 → 00:05:29เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอมีมะม่วยครับ
00:05:29 → 00:05:31สำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็เหมือน
00:05:31 → 00:05:33เดิมครับคอมเม้นไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
00:05:33 → 00:05:36เดี๋ยวหมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอค
00:05:36 → 00:05:39ร้าบบบบ๊ายบาย
00:05:39 → 00:05:45[เพลง]
00:05:49 → 00:05:52ม.ค