คำถาม:: น้ำขิงช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างไร และมีหลักฐานทางวิจัยรองรับหรือไม่?
คำตอบ:: น้ำขิงร้อนช่วยลดอาการปวดท้องเกร็งในช่วงมีประจำเดือนได้ เพราะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในโพรงมดลูก งานวิจัยหนึ่งทดลองกับผู้หญิง 150 คน โดยให้ดื่มน้ำขิงจากผงขิง 1 กรัมต่อวัน ในช่วง 3 วันแรกของรอบเดือน พบว่าผลการลดปวดเทียบเท่ากับยาในกลุ่ม mefenamic acid และ ibuprofen

ไม่อยากปวดประจำเดือน 8 อาหารช่วยได้ l TNN HEALTH l 11 03 66

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:00:06ไม่ต้องพึ่งยมีอะไรบ้างเริ่มจากน้ำขิงค่ะ

00:00:10น้ำขิงร้อนๆเนี่ยนะคะถ้าเราจิบตอนที่เรา

00:00:12มีประจำเดือนนั้นจะช่วยลดอาการปวดท้อง

00:00:15เกรงท้องนะคะเป็นตะคิวในท้องน้อยได้ทั้ง

00:00:19นี้มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ทดลองกับผู้

00:00:21หญิง 150 คนโดยให้ใช้ขิงผง 1 กรัมชงน้ำ

00:00:25ร้อนดื่มวันละ 1 ครั้งในช่วง 3 วันแรกของ

00:00:28ช่วงมีประจำเดือนผลการวิจัยพบว่าการดื่ม

00:00:31น้ำขิงช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ผลดี

00:00:35เทียบเท่ากับการกินยาลดการปวดประจำเดือน

00:00:38อย่างยาในกลุ่ม mefenamic Acid และไบโฟน