- คำถาม:
- นั่งแบบไหนจะช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องที่สุด?
- คำตอบ:
- การนั่งยองหรือนั่งแบบส้วมซึมจะช่วยให้ขับถ่ายได้ดีที่สุด เพราะองศาของขาชิดหน้าอกมากขึ้น ทำให้รูก้นเปิดกว้างและลำไส้ไม่ถูกกดเบียด ซึ่งช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้น
แก้ท้องผูก เร่งด่วน พุงยุบใน 1 อาทิตย์ ด้วย 7 ขั้นตอน | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:19นะครับว่าถ้านั่งแบบไหนนะครับทำให้คุณขับ
00:09:23ถ่ายได้ดีที่สุดนะครับพอไปเจองานวิจัยนี้
00:09:26มานะครับเขาบอกว่าการนั่งท่ายองหรือว่า
00:09:29นั่งแบบส้วมซึมอ่ะครับจะทำให้คุณขับถ่าย
00:09:32ได้ดีที่สุดครับเนื่องจากว่าองศาเนี่ยคุณ
00:09:36จะสังเกตนะเวลาเรานั่งยองนะครับองศาของขา
00:09:39เนี่ยครับเค้าจะมาชิดหน้าอกมากขึ้นครับทำ
00:09:42ให้รูก้นคุณเนี่ยเปิดมากที่สุดครับทำให้
00:09:45ขับถ่ายออกมาคล่องและข้อที่ 2 นะครับเหตุ
00:09:47ผลที่นั่งยองๆแล้วดีขึ้นเนี่ยเนื่องจาก
00:09:49ว่าลำไส้ของคุณไม่ถูกกดเบียดครับทำให้ขับ
00:09:52ถ่ายได้คล่องนั่นเองครับส่วนถ้าใครนะครับ
00:09:55ยุคสมัยเไม่มีส้วมซึมนะครับแล้วก็ไม่ชอบ
00:09:57นั่งยองๆเพราะว่าปวดเข่านะคุณก็จะต้อง