- คำถาม:
- นอนไม่หลับมีอาการอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- นอนไม่หลับคือการนอนนหลับที่ผิดปกติ ซึ่งรวมถึงการเข้านอนยาก หลับไม่ลึก ฝันเยอะ ตื่นกลางดึก หรือตื่นแล้วนอนหลับต่อยาก จนกระทบชีวิตประจำวัน
“ฝังเข็ม” รักษาอาการนอนไม่หลับ ทางเลือกศาสตร์แพทย์แผนจีน | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13นะ
00:00:25คะการนอนไม่หลับคืออะไรการนอนไม่หลับคือ
00:00:29การนอนนหลับที่ผิดปกติไปทั้งการเข้านอน
00:00:32หลับยากใช้ระยะเวลานานหลับไม่ลึกฝันเยอะ
00:00:36ตื่นกลางดึกหรือตื่นแล้วนอนหลับต่อยาก
00:00:40หรือไม่หลับเลยค่ะจนทำให้กระทบชีวิตประจำ
00:00:43วันของเราได้ในสาแพท์แผนจีนเรียกอาการนี้
00:00:46ว่าซึเหมี่ยนซึ่งเป็นการทำงานผิดปกติไป