- คำถาม:
- นอนดึกและตื่นสายอาจทำให้เกิดโรคอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนดึกและตื่นสายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ภูมิคุ้มกันลดลง รวมถึงอาการเฉื่อยชา สมาธิสั้น และผิวพรรณไม่สดใส
นอนดึก-ตื่นสาย ทำลายสุขภาพ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00เรามารู้กันดีกว่าว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:00:02นอนดึกเนี่ยจะมีความสัมพันธ์กับโรคอ้วน
00:00:05โรคเบาหวานและโรคอะไรตามมาได้อีกบ้างโรค
00:00:09อ้วนคนนอนดึกมักจะเสี่ยงต่อการรับประทาน
00:00:12อาหารมื้อหลัง 20:00 นและส่วนมากก็มักจะ