- คำถาม:
- นมเปรี้ยวมีน้ำตาลสูงหรือไม่ และกินมากเกินไปจะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ใช่ นมเปรี้ยวมีน้ำตาลสูงมาก โดยเฉลี่ย 1 ขวดเล็กมีน้ำตาลประมาณ 3 ช้อนชา ถ้าดื่ม 3 ขวดต่อวัน ก็เทียบเท่ากับได้รับน้ำตาล 9 ช้อนชา ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลจำนวนมากเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน เพราะอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้
5 ความเชื่อผิดๆของนมเปรี้ยว | คลิปสรุป EP56
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:06ละหลายๆขวดได้ไม่เป็นอันตรายบอกเลยครับ
00:01:10ว่าผิดไม่จริงครับเพราะว่าตัวนมเปรี้ยว
00:01:13นั้นมีน้ำตาลสูงมากนะครับตัวโปรตีนเนี้ย
00:01:16ก็มีบ้างแต่ไม่ได้เยอะแยะอะไรมากมายนัก
00:01:18หนานะครับไขมันก็มีบ้างเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:01:21ท่านทานนมเปรี้ยวมากเกินไปสิ่งที่ท่านได้
00:01:24ก็คือน้ำตาลมหาศาลนะครับนมเปรี้ยว 1 คน
00:01:27เล็กมีน้ำตาลเฉลี่ยประมาณ 3 ช้อนชาต้าน
00:01:30ทาน 3 ขวดก็เอาไป 9 ช้อนเช้าวันนี้ไม่
00:01:32ต้องทานอะไรอีกแล้วมีแต่น้ำตาลเต็มร่าง
00:01:34กายอันตรายมากๆนะครับโดยเฉพาะผู้ป่วยเบา
00:01:36หวานมันตอบวันที่ข้อที่ 2 ครับนมเปรี้ยว