- คำถาม:
- ทำไมการดื่มนมเปรี้ยวจึงช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้น แม้บางคนย่อยนมไม่ได้?
- คำตอบ:
- เนื่องจากนมเปรี้ยวมีจุลินทรีย์ชนิดดี เช่น แบคทีเรียโปรไบโอติก ที่สามารถช่วยย่อยน้ำตาลแลคโตสได้ ซึ่งช่วยให้คนที่มีภาวะขาดเอนไซม์ย่อยแลคโตส (ย่อยนมไม่ได้) สามารถดูดซึมนมได้ดีขึ้น และช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้อาการท้องอืด ท้องเสีย หรืออาการขับถ่ายไม่ดีลดลง
5 ความเชื่อผิดๆของนมเปรี้ยว | คลิปสรุป EP56
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:02หรือบางท่านเนี่ยที่ทานนมแล้วท้องอื่น
00:02:06ท่านนมแล้วไม่ย่อยนะครับพวกนี้นะครับอาจ
00:02:09จะเป็นเพราะว่าไม่สายะสามารถย่อยน้ำตาล
00:02:12แลคโตสได้แต่ตัวนมเปรี้ยวเนี่ยมี
00:02:15จุลินทรีย์ชนิดดีไอ้จูนซีชนิดนี้จะไปย่อย
00:02:17พวกโรตีหรือย่อยน้ำตาลแลคโตสทุนเนี่ยนะ
00:02:20ครับทำให้เราสามารถดูดซึมนมได้ดีนะครับ
00:02:24อันนี้ก็ดีมากๆนะครับมาต่อกันที่ข้อที่ 3