00:00:00 → 00:00:04เอ๊ะ
00:00:04 → 00:00:07ทำไมเวลาบริจาคเลือดแล้วต้องกินยาบำรุง
00:00:07 → 00:00:10เลือดด้วยหรอคะ
00:00:10 → 00:00:12ลดธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญหนึ่งครับ
00:00:12 → 00:00:15ที่อยู่ในเม็ดเลือดแดงในการบริจาคเลือด
00:00:15 → 00:00:18แต่ละครั้งร่างกายจะซูมสีเลือดไปพร้อมกับ
00:00:18 → 00:00:21ธาตุเหล็กเช่นเดียวกันดังนั้นหลังจากที่
00:00:21 → 00:00:24บริจาคเลือดไปแล้วก็ควรดูแลร่างกายเพิ่ม
00:00:24 → 00:00:26เติมด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
00:00:26 → 00:00:30และอุดมไปด้วยธาตุเหล็กครับอย่างเช่นผัก
00:00:30 → 00:00:33ใบเขียวถั่วเครื่องในสัตว์เป็นต้นเพื่อ
00:00:33 → 00:00:35ให้ร่างกายมีสารอาหารที่เพียงพอในการ
00:00:35 → 00:00:39สร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นครับยาวถ้าใน
00:00:39 → 00:00:41เวลาปกติอาการแบบไหนที่บอกว่าเราต้องกิน
00:00:41 → 00:00:44ยาบำรุงเลือด
00:00:44 → 00:00:47อาการที่สังเกตได้ว่าเริ่มมีภาวะเสี่ยง
00:00:47 → 00:00:49เลือดจางหรือเงือกน้อยได้แก่มีอาการ
00:00:49 → 00:00:52เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียจนบางครั้งรู้สึก
00:00:52 → 00:00:56หน้ามืดเวียนศีรษะใจสั่นบางรายอาจมีภาวะ
00:00:56 → 00:01:00ซื่อเป็นต้นซึ่งสาเหตุก็เกิดจากร่างต่อไป
00:01:00 → 00:01:03นี้ปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติครับทำ
00:01:03 → 00:01:06ให้ผลิตออกซิเจนได้น้อยกว่าปกติจึงส่งผล
00:01:06 → 00:01:10ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้
00:01:10 → 00:01:15ไม่กล้า we care A