- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทไหนเพื่อช่วยเติมธาตุเหล็กหลังบริจาคเลือด?
- คำตอบ:
- ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ผักใบเขียว ถั่ว และเครื่องในสัตว์ เพื่อช่วยให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอในการสร้างเม็ดเลือดแดงใหม่
ทำไมเวลาบริจาคเลือดแล้ว ต้องกินยาบำรุงเลือด | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21บริจาคเลือดไปแล้วก็ควรดูแลร่างกายเพิ่ม
00:00:24เติมด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
00:00:26และอุดมไปด้วยธาตุเหล็กครับอย่างเช่นผัก
00:00:30ใบเขียวถั่วเครื่องในสัตว์เป็นต้นเพื่อ
00:00:33ให้ร่างกายมีสารอาหารที่เพียงพอในการ
00:00:35สร้างเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้นครับยาวถ้าใน