⌂
ท่าไหนที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้องอสะโพกและกล้ามเนื้อแกนกลางพร้อมกัน
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]