⌂
ท่าออกกำลังกายใดที่เน้นบริหารกล้ามเนื้อกลางลำตัวด้านข้าง
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]