ท่าเตะขาถอยหลังมีประโยชน์พิเศษอย่างไรนอกเหนือจากการฝึกกล้ามเนื้อก้น

ภาวะติดเตียงป้องกันได้ ด้วยขาที่แข็งแรง ลดโอกาสหกล้ม เหมาะมากๆสำหรับผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]