- คำถาม:
- ท่าที่สามช่วยเสริมกล้ามเนื้อส่วนไหน และมีวัตถุประสงค์อย่างไร?
- คำตอบ:
- ช่วยเสริมกล้ามเนื้อตรงก้น (กล้ามเนื้อสะโพก) เพื่อให้ลูกยืนได้ดีขึ้นและเดินได้มั่นคงมากขึ้น โดยทำโดยชันเข่าทั้งสองข้าง แล้วยกสะโพกขึ้นให้เป็นเส้นตรงกับลำตัว
คลิปท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ไอแคร์คลินิกกายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53สำหรับท่าที่ 3 นะคะจะเป็นท่าบริหารกล้าม
00:01:56เนื้อตรงก้นนะคะเป็นก้อนเนื้อเยื่อข้าว
00:01:58โพดก็แค่นี้ก็จะช่วยให้ลูกยืนได้ง่ายยืน
00:02:02เดินได้ค่อนข้างมั่นคงนะคะวิธีการก็คือ
00:02:06ให้คนไข้ชันเข่าขึ้น 2 ข้างแบบนี้นะคะ
00:02:08เสร็จแล้วค่อยๆยกสะโพกขึ้นนะคะเดี๋ยวก้น
00:02:13ให้ทนพื้นนะคะแล้วก็ให้ตำแหน่งเนี้ย
00:02:18เป็นเส้นตรงแบบนี้ให้สูงที่สุดแล้วก็ลงนะ
00:02:22คะช้าๆพยายามคุมให้ตรงช่วงสะโพกตรงเนี้ย
00:02:26ขึ้นแล้วก็ขึ้นไปแบบนิ่งๆนะคะไม่ใส่ไปใส่
00:02:30มาสูตรแล้วก็
00:02:34ประมาณนี้นะคะ
00:02:36ต่อไปเราไปดูท่าที่ 4 เลยท่าที่ 4 เนี่ย