- คำถาม:
- ทุเรียน 3 สายพันธุ์ที่ทานแล้วอ้วนน้อยที่สุด มีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ทุเรียน 3 สายพันธุ์ที่ทานแล้วอ้วนน้อยที่สุด ได้แก่ ทุเรียนพันธุ์กระดุม ทุเรียนพันธุ์ชะนี และทุเรียนพันธุ์หมอนทอง โดยทุเรียนพันธุ์กระดุมให้พลังงาน 129 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม ทุเรียนพันธุ์ชะนี 139 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม และทุเรียนพันธุ์หมอนทอง 156 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม ซึ่งถือว่าต่ำกว่าทุเรียนพันธุ์อื่นๆ เช่น ทุเรียนการยาวที่ให้ 181 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม
กินทุเรียนอย่างไรไม่อ้วน ทุเรียน 3 พันธุ์ กินแล้วอ้วนน้อยที่สุด | เม้าท์กับหมอหมี EP.82
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50มีอะไรกันบ้างครับ
00:00:58ทุเรียนพันธุ์ที่มีทุเรียนพันธุ์กระดุมนะ
00:01:01ครับอ้าทุเรียนสายพันธุ์นี้เป็นทุเรียน
00:01:03ที่หาซื้อได้ง่ายนะครับราคาไม่แพงมาก
00:01:06เพราะว่าปลูกหน้าแล้วก็ให้ผลผลิตเร็วนะ
00:01:09ครับลักษณะจะค่อนข้างเล็กนะครับสำหรับ
00:01:11ทุเรียนพันธุ์กระดุมนะครับเนื้อทุเรียน
00:01:13พันธุ์กระดุม 100 กรัมนะครับจะให้พลังงาน
00:01:15ทั้งหมด 129 กิโลแคลอรี่นะครับก็ต้องบอก
00:01:19ว่าถ้าเทียบกับสายพันธุ์อื่นก็น้อยกว่านะ
00:01:22ครับแต่ต้องบอกเลยครับว่าแต่ยังสูงอยู่ดี
00:01:24นะครับดังนั้นถ้าทานแล้วก็คือพยายามจำกัด
00:01:27ปริมาณแล้วจะทำให้อ้วนน้อยที่สุดนะครับก็
00:01:29มาทุเรียนชะนีที่ 2 นะครับทุเรียนพันธุ์
00:01:32ชะนีนะครับอ้าอ้าพันธุ์ชะนีนี่ก็เป็น
00:01:34ทุเรียนสายพันธุ์หนึ่งที่ได้รับความนิยม
00:01:36เป็นอย่างมากในคนไทยนะครับโดยจะมีรสจัด
00:01:39หวานจากนะครับแล้วก็มีกลิ่นแรงนะครับบาง
00:01:42คนก็จะนำไปแปรรูปเป็นอาหารอื่นๆว่าจะเป็น
00:01:44ขนมหรือว่าอาหารต่างๆนะครับโดยเนื้อ
00:01:47ทุเรียนพันธุ์ชะนี 100 ปรามนะครับจะให้
00:01:49พลังงานทั้งหมด 139 กิโลแคลอรี่นะครับอ่ะ
00:01:53ถ้าเทียบกับพันธุ์กระดุมก็เริ่มสูงขึ้นมา
00:01:56เล็กน้อยแล้วนะครับดังนั้นทานก็ต้องจำกัด
00:01:58ปริมาณเช่นกันครับก็เอามาสายพันธุ์ที่ 3
00:02:01นะครับคือสายพันธุ์หมอนทองนะครับอ่า
00:02:04ทุเรียนหมอนทองนี่ได้รับความนิยมเป็น
00:02:06อย่างมากเลยนะครับเพราะว่าเนื้อทุเรียน
00:02:08เนี่ยหวานมันนะครับอร่อยเลยทีเดียวนะครับ
00:02:11แต่ต้องบอกว่าพลังงานที่ให้นะครับก็มาก
00:02:14กว่า 2 สายพันธุ์แรกนะครับโดยเนื้อ
00:02:17ทุเรียนหมอนทอง 100 กรัมนะครับจะให้พลัง
00:02:19งานทั้งหมด 156 กิโลแคลอรี่นะครับอ่านี่
00:02:23หูเริ่มสูงมาแล้วนะครับแต่ก็ต้องบอกว่าจะ
00:02:26เทียบกับสายพันธุ์อื่นเช่นการยาวกันยาวจะ
00:02:29ให้พลังงานทั้งหมด 181 กิโลแคลอรี่นะครับ
00:02:32ดังนั้นมันออกก็ยังต่ำกว่าการยาวดังนั้น
00:02:35ไอ้ 3 สายพันธุ์เนี่ยก็สามารถที่จะรับ
00:02:37ประทานได้ครับสรุปนะคะทุเรียน 3 สาย
00:02:40พันธุ์นะครับที่ทานเข้าไปแล้วอ้วนน้อยที่
00:02:43สุดนะครับก็จะมีทุเรียนพันธุ์กระดุมชั้น
00:02:45นี้แล้วก็หมอนทองนะครับแต่อย่างไรก็ตามนะ
00:02:48ครับต้องบอกว่าทุเรียนก็เทียบกับผลไม้
00:02:50อื่นๆก็จะให้พลังงานแล้วก็น้ำตาลที่สูง