- คำถาม:
- ทำไมโยเกิร์ตไขมันต่ำถึงอาจไม่ดีต่อสุขภาพแม้จะลดไขมัน?
- คำตอบ:
- โยเกิร์ตไขมันต่ำที่มีไขมัน 0% มักมีน้ำตาลเพิ่มเติมมากกว่าโยเกิร์ตธรรมชาติ เพื่อให้รสชาติดีขึ้น และยังอาจมีสารปรุงแต่งกลิ่นหรือสีเพื่อเพิ่มความน่ากิน ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้อายุสั้นและเสี่ยงเป็นโรคอ้วนหรือเบาหวานได้มากขึ้น
7 อาหารอันตราย กินแล้วแก่เร็ว อายุสั้น อ้วนตลอดชีวิต | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:15loss อ่ะค่ะผลิตภัณฑ์ที่ไขมันต่ำคืออะไร
00:00:19หมอก็มันมีอะไรบ้างนะครับโยเกิร์ตไขมัน
00:00:22ต่ำไม่ดีนะครับเพราะอะไรครับเพราะว่าได้
00:00:24เก็บมันขึ้นกินไปเพื่อนๆก็จะได้น้ำตาลมาก
00:00:28ขึ้นทุกๆกับพันเลยเนี่ยลดไขมันโยเกิร์ต
00:00:31ที่ไขมัน 0 แต่เพื่อนมาดูน้ำตาลน้ำตาลมัน
00:00:35เยอะกว่านอกจากน้ำตาให้มันเยอะกว่าก็อาจ
00:00:37จะใส่สารปรุงแต่งกลิ่นตรงแต่งรถให้มัน
00:00:40อร่อยมากขึ้นแล้วมีงานวิจัยพบว่าคนที่กิน
00:00:43โยเกิร์ตหรือกินนมไขมันต่ำเมื่อเทียบกับ
00:00:46คนที่กินนมหรือโยเกิร์ตที่มีไขมัน
00:00:49ธรรมชาติกลุ่มคนที่กินนมหรือโยเกิร์ตไข
00:00:51มันเต็มไปมันธรรมชาติไม่ได้เอาออกนะครับ