- คำถาม:
- ทำไมแตงโมถึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- แตงโมเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนักเพราะมีแคลอรี่ต่ำเพียงประมาณ 40-50 กิโลแคลอรีต่อ 1 ถ้วย และมีน้ำตาลไม่สูงมาก จึงช่วยให้รู้สึกอิ่มโดยไม่เพิ่มน้ำหนักมาก รวมถึงมีไฟเบอร์ประมาณ 6 กรัม ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมความอยากอาหาร
7 ประโยชน์ของ “แตงโม” |Morning healthy tips EP99
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:19ครับอย่างแรกครับเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำ
00:02:23หนักเพราะว่าน้ำตาลไม่สูงมากแล้วก็
00:02:24แคลอรี่ไม่สูงมากใช่ไหมครับอย่างหนึ่ง
00:02:27แก้วที่ผมให้ดูเนี่ยก็ประมาณทรัพย์ 80
00:02:29kcal นะก็สดชื่นนะครับแล้วก็ได้สารอาหาร
00:02:32ต่างๆมากมายเลยนะครับแต่อยู่ดีๆกิน 5-6
00:02:35แก้วมันก็ไม่ใช่เรื่องก็อ้วนอะไรที่มาก
00:02:37เกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้นนะครับข้อที่ 2