- คำถาม:
- ทำไมเราถึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่?
- คำตอบ:
- การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่มีความจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆครบถ้วนตามความต้องการ ซึ่งเป็นการส่งเสริมสุขภาพและช่วยป้องกันโรคได้
กินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ | Siriraj Pr
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47สัตว์หมู่ที่ 3 คือผักหมู่ที่ 4 คือผลไม้
00:00:52และหมู่ที่ 5 คือไขมันครับ
00:00:53>> อื
00:00:54>> การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เนี่ยมี
00:00:56ความจำเป็นอย่างมากเพราะว่าจะช่วยให้ร่าง
00:00:58กายได้รับสารอาหารต่างๆครบถ้วนตามความ
00:01:00ต้องการจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพแล้วก็
00:01:03ช่วยป้องกันโรคได้ครับ
00:01:05>> แล้วถ้าหากว่าเรารับประทานอาหารที่มาก
00:01:07เกินไปหรือว่ารับประทานอาหารแบบไม่ระมัด