- คำถาม:
- ทำไมเราถึงควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกาย约占 60-70% และการดื่มน้ำเพียงพอช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำที่อาจนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น ไตเสื่อม นิ่ว หรือภาวะช็อกได้
ดื่มน้ำน้อย เสี่ยง 5 โรคร้าย? | คลิป MU
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00เราได้ยินมาตลอดเวลาเลยว่า เราควรจะต้องดื่มน้ำวันละประมาณ 6-8 แก้ว
00:00:04ทำไมต้อง 6-8 แก้ว
00:00:06ในตัวเรานี่ "น้ำ" ถือว่าเป็นส่วนประกอบหลักเลยค่ะ
00:00:09ประมาณ 60-70% ในร่างกายเป็นน้ำ
00:00:12ถ้าเกิดว่าเราดื่มน้ำน้อยเกินไป
00:00:13จนกระทั่งทำให้เกิดเรื่องของภาวะขาดน้ำ