- คำถาม:
- คนที่มีปัญหาฉี่บ่อยหรือต่อมลูกหมากโตควรดื่มน้ำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำมากในช่วงกลางวัน และลดปริมาณน้ำก่อนนอนหรือช่วงเย็น เพื่อลดการปัสสาวะตอนกลางคืนและป้องกันการนอนไม่หลับ
ดื่มน้ำน้อย เสี่ยง 5 โรคร้าย? | คลิป MU
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09อันที่ 3 เจอบ่อยที่สุดเลยก็คือคนที่มีปัญหา
00:04:13ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้ชายที่มีต่อมลูกหมากโต
00:04:15หรือว่าคุณผู้หญิงที่อาจจะอายุเยอะขึ้น
00:04:18หรือว่ากระเพาะปัสสาวะมันไวเกิน เดี๋ยวฉี่บ่อย
00:04:20ก็จะชอบพูดว่า ตายแล้ว เดี๋ยวถ้ากินน้ำเยอะนี่
00:04:22กลางคืนนอนไม่หลับ แล้วจะมีปัญหาอีก
00:04:24คำแนะนำก็คือว่า ดื่มตอนกลางวันให้เยอะขึ้น
00:04:27แล้วก็ก่อนนอน ก็อาจจะดื่มน้อยลง
00:04:29หรือว่าไม่ดื่มช่วงก่อนนอนหรือช่วงเย็น
00:04:31ก็จะช่วยลดการปัสสาวะตอนกลางคืนได้ค่ะ
00:04:34สุดท้ายเลย ถ้าใครที่ดื่มน้ำตามปกติแล้ว