- คำถาม:
- ทำไมเนื้ออกไก่ถึงเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับคนที่อยากเสริมกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- เนื้อออกไก่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ จึงถือว่าเป็นโปรตีนคุณภาพดีที่เหมาะกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในคนที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนโดยไม่เพิ่มไขมันหรือราคาแพง
5 อาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำ สำหรับสร้างกล้ามเนื้อ | Highlight | Food Choice EP.15
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:02มันต่ำที่มีคนนิยมเอาไปใช้นะคะสำหรับคน
00:00:06ที่ต้องการจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อนะคะอัน
00:00:08แรกก็คืออกไก่นะคะโอกายถือว่าเป็นโปรตีน
00:00:12ที่มีโปรตีนสูงแล้วก็ไขมันต่ำเป็นตัวจริง
00:00:15คุณภาพดีอ่าเนื้อไก่นะคะส่วนใหญ่ที่เขา