- คำถาม:
- ทำไมอาหารเสริมอย่างกลูโคซามีนหรือคอลลาเจนถึงไม่ช่วยรักษาข้อเข่าเสื่อม?
- คำตอบ:
- เพราะปัญหาหลักของข้อเข่าเสื่อมคือผิวข้อกระดูกอ่อนสึกไปหมดแล้ว พอสึกไปแล้วร่างกายไม่สามารถสร้างกระดูกอ่อนขึ้นมาใหม่ได้ ดังนั้นการกินอาหารเสริมต่างๆ เช่น กลูโคซามีน คอลลาเจน หรืองาขาว/งาดำ จึงไม่มีผลในการฟื้นฟูกระดูกอ่อน เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางการแพทย์จากการทดลองในคนที่ยืนยันว่าช่วยได้จริง
อาหารเสริมรักษาข้อเข่าเสื่อมจริง?? #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ข้อเข่าเสื่อม #เข่าอักเสบ #เข่าเสื่อม
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07เปล่าเนาะคือปัญหาหลักๆเนี่ยของไอ้ข้อ
00:00:10เข่าเสื่อมเนี่ยหรือว่ากระดูกเนี่ยคือผิว
00:00:12ข้อเนี่ยมันสึกออกไปค่อนข้างจะเยอะะซึ่ง
00:00:15จริงๆแล้วเนี่ยอาหารเสริมต่างๆเไม่ได้
00:00:17ช่วยอะไรเลยนะฮะก็คืออย่างคอลลาเจนเอง
00:00:19เนี่ยบางทีว่ากินคอลลาเจนจะช่วยในเรื่อง
00:00:21ของข้อเข่าเสื่อมคอลลาเจนเนี่ยไม่มีหลัก
00:00:24ฐานทางการแพทย์เลยเนาะไม่มีการทดลองในคน
00:00:26เลยว่าจะมีประโยชน์นะครับอันที่ 2 คือพวก
00:00:30ของอ่าเซซามีนหรือว่าไอ้งาขาวงาดำก็ไม่มี
00:00:34งานวิจัยในคนนะว่าไม่มีการทำ clinical
00:00:36study หรือว่าการทำวิจัยเปรียบเทียบในคน
00:00:38เลยว่ากลุ่มไหนทานะได้ผลดีกว่าอีกกลุ่ม
00:00:40นึงนะครับมีแค่การทดลองอ่าในห้องทดลอง
00:00:43เท่านั้นเองอันที่ 3 ก็คือในกลุ่มของ
00:00:45กลูโคซามีนกลูโคซามีนเนี่ยก็คือที่อาจจะ
00:00:49ชงกินทั่วไปเนี่ยก็คืออาจจะใช้ได้ระดับ
00:00:51นึงนะครับแต่ตอนหลังเนี่ยสมัยก่อนเนี่ย
00:00:54ที่บอกว่าใช้ได้เนี่ยคือเป็นงานวิจัยที่
00:00:56บริษัทเนี่ยให้ทำการทดลองแต่ตอนหลังเนี่ย
00:00:58งาวิจัยจากฝั่งของอกาเองก็มาบอกว่ากลุ่ม
00:01:01กลูโคซามีนเนี่ยก็แทบจะไม่ได้ช่วยอะไรเลย
00:01:04ในข้อเข่าเสื่อมเพราะว่าปัญหาหลักๆของข้อ
00:01:06เข่าเสื่อมนี่คือผิวข้อกระดูกอ่อนเนี่ย
00:01:08มันสึกไปหมดละพอสึกไปหมดแล้วเนี่ยการที่
00:01:11จะให้ร่างกายเนี่ยสร้างกระดูกอ่อนขึ้นมา
00:01:13ใหม่เนี่ยมันเป็นไปไม่ได้นะก็คือมันสึก
00:01:16แล้วก็สึกไปเลยนะครับมันไม่มีทางที่จะงอก
00:01:18ออกมาใหม่ได้เพจริงๆแล้วเนี่ยอาหารเสริม
00:01:20เนี่ยพวกนี้ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยมันก็
00:01:22เหมือนกับคนอะไรหัวล้านใช่มั้ยครับก็คือ
00:01:24บอกว่าถ้าเกิดอยากให้ผมงอกมาเอาเอาเส้นผม
00:01:27กินเข้าไปเพื่อจะสร้างเส้นผมไมมันก็เป็น
00:01:29ไปไม่ได้ไอ้พวกกระดูกอ่อนก็เหมือนกันก็
00:01:31คือว่าจะกินกลูโคซามีนงาเขียวงาขาวน้ำ
00:01:34คอลลาเจนมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยที่จะ
00:01:36สร้างกระดูกอ่อนเขึ้นมาใหม่ได้นะครับ