00:00:00 → 00:00:03ร้านอาหาร 7 ชนิดที่อาจจะทำให้ท่านเป็น
00:00:03 → 00:00:06มะเร็งลำไส้ใหญ่เร็วมากๆเสี่ยงมากๆครับมา
00:00:06 → 00:00:08ด้วยครับว่าอาหาร 7 ชนิดนี้มีอะไรบ้าง
00:00:08 → 00:00:12ครับ
00:00:12 → 00:00:16[เพลง]
00:00:16 → 00:00:19สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่คือ Doctor
00:00:19 → 00:00:21ทัพใช่นะครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและ
00:00:21 → 00:00:23มีสาระครับ
00:00:23 → 00:00:26วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องมะเร็งลำ
00:00:26 → 00:00:29ไส้ใหญ่ครับอาหาร 7 ชนิดที่อาจจะทำให้
00:00:29 → 00:00:32ท่านเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เร็วมากๆเสี่ยง
00:00:32 → 00:00:35มากๆครับมาดูกันครับว่าอาหาร 7 ชนิดนี้มี
00:00:35 → 00:00:37อะไรบ้างครับตอนไปครับอย่าลืมกด like กด
00:00:37 → 00:00:39Share กด Subscribe และกดกระดิ่งครับ
00:00:39 → 00:00:42ขอบคุณครับคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปนะครับ
00:00:42 → 00:00:45อาหาร 7 ชนิดนะครับที่ทำให้ท่านเสี่ยง
00:00:45 → 00:00:48มะเร็งลำไส้ใหญ่แบบสุดๆเลยนะครับมาดูกัน
00:00:48 → 00:00:51ครับว่ามีอะไรบ้างนะครับและท่านลดได้นะ
00:00:51 → 00:00:55ครับลดได้ครึ่งนึงโอกาสที่จะเป็นมะเร็งลำ
00:00:55 → 00:00:58ไส้ใหญ่เนี่ยลดลงหลายเท่าเลยนะครับคุ้ม
00:00:58 → 00:01:00ค่ามากๆครับ
00:01:00 → 00:01:02หน้าแรกครับอาหารปิ้งย่างนั่นเองครับโดย
00:01:02 → 00:01:05เฉพาะเนื้อแดงที่ติดมันเยอะๆเนื้อวัว
00:01:05 → 00:01:09เนื้อหมูติดมันเยอะๆนะครับโอโห้อร่อยสุด
00:01:09 → 00:01:12ยอดนะครับเมื่อไหร่ก็ตามครับที่เราเอาไป
00:01:12 → 00:01:14ปิ้งเอาไปย่างนะครับพวกนี้โดนความร้อน
00:01:14 → 00:01:17รุนแรงรวมทั้งไขมันที่โดนความร้อนนะครับ
00:01:17 → 00:01:21หือไหลลงไปโดนถ่านนทานเกิดควันขึ้นมา
00:01:21 → 00:01:24โอ้โหลมควันเลยแม่มันหอมฉุยนั่นแหละครับ
00:01:24 → 00:01:27มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับรอยขึ้นมาเป็นเขียน
00:01:27 → 00:01:30เป็นตัวเลยมาเร็งรับไส้ใหญ่นะครับเพราะ
00:01:30 → 00:01:33ฉะนั้นแล้วนานๆกินทีได้ครับเดือนละครั้ง
00:01:33 → 00:01:36สองครั้งพอไหวทุกวันไม่ไหวจริงๆนะครับก็
00:01:36 → 00:01:40พยายามลดลงเพื่อชีวิตที่ยาวนานนะครับ
00:01:40 → 00:01:42อาหารชนิดที่สองครับก็คืออาหาร Fast Food
00:01:42 → 00:01:45นั่นเองครับอาหารฟาสฟู้ดก็คือจัง Food นะ
00:01:45 → 00:01:47ครับหนูไม่ค่อยมีประโยชน์อะไรอ่ะถามว่า
00:01:47 → 00:01:50มันอร่อยไหมมันหาทานง่ายไหมมันกินง่ายมัน
00:01:50 → 00:01:52เดินไปไหนก็เจอยิ่งกินยิ่งมันอย่างนี้นะ
00:01:52 → 00:01:55ครับถามว่ามันไม่มีตรวจสุขภาพแล้วก็รู้
00:01:55 → 00:01:57ว่าอยู่แล้วแล้วจริงๆแล้วเนี่ยมันเสี่ยง
00:01:57 → 00:01:59ต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยเพราะว่าอ่านพรุ่ง
00:01:59 → 00:02:00นี้
00:02:00 → 00:02:02ก็มักจะไม่มีการ์ดใหญ่ซึ่งอาหารที่มีกาก
00:02:02 → 00:02:04ใหญ่จะทำให้เราลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง
00:02:04 → 00:02:07ลำไส้ใหญ่รวมทั้งอาหารพรุ่งนี้ยังมีไขมัน
00:02:07 → 00:02:10ไม่ดีนิสัยไม่ดีเยอะเลยทำให้ไขมันเร็วสูง
00:02:11 → 00:02:13เสี่ยงโรคหัวใจนะครับแล้วเมื่อเราอ้วน
00:02:13 → 00:02:14เนี่ยก็จะเป็นปัจจัยเสี่ยงสูงอย่างนึง
00:02:14 → 00:02:17สำหรับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นั่นเองครับมัน
00:02:17 → 00:02:19ตอนที่อาหารชนิดที่ 3 บ้างครับด้านก็คือ
00:02:19 → 00:02:23อาหารไขมันสูงและเป็นอาหารไขมันไม่ดีครับ
00:02:23 → 00:02:25ใครมาเนี่ยมีทั้งสั่งดีสําพระเอกและฝั่ง
00:02:25 → 00:02:28ผู้ร้ายฝังนิสัยไม่ดีนะครับฟังนิสัยดี
00:02:29 → 00:02:34เนี่ยก็จะเป็นพวกน้ำมันมะกอกนะครับพวกปลา
00:02:34 → 00:02:37ทะเลลึกที่มีความมาเช่นปลาแซลมอนนะครับ
00:02:37 → 00:02:40อะไรพวกนี้นะครับก็จะเป็นไขมันดีหรือใคร
00:02:40 → 00:02:43มันได้ถั่วต่างๆเช่นถั่วอัลมอนด์พวกนี้นะ
00:02:43 → 00:02:46ครับผมพิสตาชิโออะไรพวกนี้นะครับก็จะทำ
00:02:46 → 00:02:49ให้เรามีไขมันดีซึ่งไขมันดีจะได้ขายไม่ดี
00:02:49 → 00:02:52ทิ้งไปแต่พวกอาหารที่ขายไม่ดีเช่นหนังแต่
00:02:52 → 00:02:57โทษอ่ะขาหมูอย่างนี้นะครับกระทินะครับ
00:02:57 → 00:03:01อย่างนี้โอ๊ยอร่อยแต่ว่ามีเอาไซส์ใหญ่นะ
00:03:01 → 00:03:02ครับแล้วก็ยิ่งทำให้เราอ้วนมากเสี่ยงโรค
00:03:02 → 00:03:05หัวใจด้วยนะครับอาหารชนิดที่ 4 ครับก็คือ
00:03:05 → 00:03:08อาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำๆนะครับอาหารชนิด
00:03:08 → 00:03:11นี้นะครับก็เช่นปาท่องโก๋นะครับเขาเรียก
00:03:11 → 00:03:14ว่าไปน้ำโขงทอดร้อยหม้อนะครับก็คือถอดไป
00:03:14 → 00:03:17นะครับหม้อเดียวนั่นแหละแต่ทอดร้อยครั้ง
00:03:17 → 00:03:21นะครับพวกน้ำมันที่ทอดซ้ำซ้ำนะครับมันก็
00:03:21 → 00:03:23จะเกิดสารก่อมะเร็งเกิดขึ้นเพราะฉะนั้น
00:03:23 → 00:03:26แล้วทานได้แต่ว่าอย่ามากมายเกินไปนะแล้ว
00:03:26 → 00:03:28ก็อ่านพรุ่งนี้ทำให้อ้วนง่ายด้วยนะครับ
00:03:28 → 00:03:30ไม่ค่อยมีสุขภาพที่ดีเท่าไหร่นะตรงไปทาน
00:03:30 → 00:03:33ครับแต่นานๆครั้งเท่านั้นเองครับสมาครับ
00:03:33 → 00:03:36อาหารชีวิตที่ 5 ครับที่อาจมีความเสี่ยง
00:03:36 → 00:03:38เป็นมะเร็งก็คือพวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ
00:03:38 → 00:03:42นะครับก็พวกคุณเชียงพวกไส้กรอกพวกแฮมพวก
00:03:42 → 00:03:46ไรพวกนี้นะครับพรุ่งนี้จะมีสารโซเดียมไน
00:03:46 → 00:03:48เตรทโซเดียมในตายสูงซึ่งมีความเสี่ยงเป็น
00:03:48 → 00:03:51มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับอาหารชนิดที่หกก็คือ
00:03:51 → 00:03:54อาหารกลุ่มน้ำตาลสูงนะครับพวกขนมบอก
00:03:54 → 00:03:57เบเกอรีพวกเค้กพวกอะไรเนี่ยมันอร่อยนะ
00:03:57 → 00:04:00ครับผมก็ถ่านฮะซึ่งถามบอกว่าทานได้มาก็
00:04:00 → 00:04:02ได้แต่ว่าอยากทานมากเกินไปเพราะว่าอาหาร
00:04:02 → 00:04:04พรุ่งนี้มากจะทำให้เรามีน้ำตาลในเลือดสูง
00:04:04 → 00:04:06นะครับน้ำตาลในเลือดสูงเนี่ยก็มักจะทำให้
00:04:06 → 00:04:09เกิดโรคต่างๆตามมานะครับทั้งโรคหัวใจโรค
00:04:09 → 00:04:12ความดันโรคเบาหวานแต่ไม่หมดนะครับและ
00:04:12 → 00:04:15เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านควรมากๆก็มีความ
00:04:15 → 00:04:17เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงขึ้น
00:04:17 → 00:04:21เพราะความอ้วนนั้นเป็นปัจจัยเขาเรียกว่า
00:04:21 → 00:04:24ตรงกับมะเร็งลำไส้ใหญ่แป๊บๆเลยยิ่งอ้วน
00:04:24 → 00:04:27มากเลยมันซะอย่างยิ่งมาตัดและมาดูอาหาร
00:04:27 → 00:04:30กลุ่มสุดท้ายครับกลุ่มที่ 7 นั่นเองครับ
00:04:30 → 00:04:33ก็คืออาหารหมักดอกนั่นเองเช่นปลาร้าปลา
00:04:33 → 00:04:36ส้มแหนมกุนเชียงนะครับเนื้อเค็มอะไรพวก
00:04:36 → 00:04:38นี้นะครับพรุ่งนี้มักจะมีดินประสิวเป็น
00:04:38 → 00:04:40องค์ประกอบนะครับแล้วก็จะมีสารพวก
00:04:40 → 00:04:43ไนโตรเจนมีนสอดแทรกอยู่ซึ่งมีความเสี่ยง
00:04:43 → 00:04:45การเป็นมะเร็งได้พอสมควรเลยโดยเฉพาะ
00:04:45 → 00:04:48มะเร็งลำไส้ใหญ่กว่านะเนี่ยทานได้แต่ว่า
00:04:48 → 00:04:51อาญามากเกินไปนานๆครั้งโอเคครับและนี่ก็
00:04:51 → 00:04:55คืออาหาร 7 ชนิดที่จะทำให้ท่านเสี่ยงเป็น
00:04:55 → 00:04:58มะเร็งลำไส้ใหญ่แบบสุดๆครับขอให้ท่านลดลง
00:04:58 → 00:05:00สักครึ่งนึงชีวิตท่านจะดีขึ้นและไม่ต่ำ
00:05:00 → 00:05:03กว่า 5 ถึง 10 เท่าแน่นอนครับก็ขอให้ทุก
00:05:03 → 00:05:05ท่านมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดีห่างไกล
00:05:05 → 00:05:09มะเร็งลำไส้ใหญ่ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย
00:05:09 → 00:05:13สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:05:13 → 00:05:17ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:05:17 → 00:05:20กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:05:20 → 00:05:24ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:05:24 → 00:05:28ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:05:28 → 00:05:30จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:05:30 → 00:05:36ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ