- คำถาม:
- ทำไมอาหารที่ระบุว่า 'Low Fat' ถึงอาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- อาหาร Low Fat มักมีน้ำตาลเพิ่มเติมเพื่อชดเชยรสชาติที่จืด เนื่องจากไขมันถูกลดลง ทำให้ปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงขึ้น ส่งผลให้พลังงานเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จนนำไปสู่การสะสมไขมันและอ้วนได้โดยไม่รู้ตัว
5 ความเชื่อผิดๆที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่มีวันสำเร็จ | คลิปสรุป EP48
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:11ครับความเชื่อผิดๆนะครับ low Fat คือดี
00:02:14ที่สุดนะครับต้องบอกนี่ครับว่าอาหาร low
00:02:17Fat ต่างๆเนี่ยมักจะนะครับไม่ทุกอันมัด
00:02:20จะแอบผสมน้ำตาลเข้ามาครับเพราะว่าอะไร
00:02:23เพราะว่า low Fat มันจืดๆบางทีมันไม่มัน
00:02:26ไม่นุ่มมันไม่ค่อยหรอกถ้าอย่างอร่อยก็
00:02:29ต้องเติมแล้วครับเติมน้ำตาลท่านรถแฟตแต่
00:02:32เพิ่มคาร์โบไฮเดรตหรือเพิ่มน้ำตาลขึ้นมา
00:02:34ครับโอโห้อย่างนี้อ้วนครับอ้วนแบบไม่รู้
00:02:38ตัวเลยแล้วบางทีครับกิน low Fat สักพัก
00:02:40นึงแล้วคิดว่าแบบเราคุมน้ำหนักดีไปกินขนม
00:02:43เพิ่มอีกโอ้โหพีสั้นด้านรอยครับไปกันใหญ่
00:02:45นะคะไปกันใหญ่โอเคครับมาต่อวันที่ก็ที่ 3
00:02:48บ้างครับสำหรับความเชื่อผิดข้อที่สามวัน